Dieta do gainera lub białka

power100 · przez **power100** » 3 Maj 2010, o 12:46

Witam chciałbym zakupić sobie białko lub gainera ale niewiem co będzie lepsze bo w mojej diecie znajduje się; mleko, mleko w proszku,kurczak,bułki,ryż,masło,owoce,warzywa,szynka. Proszę o rady co mam kupić. Może też mi ktoś podać z jakich produktów mam sobie ułożyć diete pod gainera albo pod białko. Z góry dzięki za rady.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kwachu · przez **Kwachu** » 3 Maj 2010, o 12:49

Koelgo mylisz kolejnosc.
Odzywke dopasowuje sie pod katem diety, a nei an odwrót.
Najlepiej podaj cały plan żywienia.

Lord · przez **Lord** » 3 Maj 2010, o 12:50

pokaz cała rozpisana dietę?

vins55 · przez **vins55** » 3 Maj 2010, o 13:04

własnie napisz rozpiske i ile białka a ile ww masz w diecie to doradzimy

power100 · przez **power100** » 3 Maj 2010, o 14:05

Sniadanie
4 bułki
masło
szynka
herbata
ŚNIADANIE 2
3 bułki
szynka
masło
ogórek
OBIAD
ryż
kurczak
ogórek+śmietana
PODWIECZOREK
kurczak
chleb
herbata
KOLACJA
ryż
mleko.
Pomiędzy posiłkami piję mleko w proszku

slim shady · przez **slim shady** » 3 Maj 2010, o 14:33

Ta dieta jest zła

Lord · przez **Lord** » 3 Maj 2010, o 15:04

poczytaj na forum troszkę bo ta dieta jest do du..
jest na forum dużo gotowych diet

Kwachu · przez **Kwachu** » 3 Maj 2010, o 15:27

power100
I Posiłek - bez komentarza
II Posiłek bez komentarza
III Posiłek - bez śmietany
IV Posiłek - dodaj warzywa i ryż
V Posięłk -tragedia
Po co to mleko w proszku

slim shady · przez **slim shady** » 3 Maj 2010, o 15:29

kiedyś nie było odżywek i jedzono mleko w proszku (zdarzyło mi się na początku przygody z siłownią) i widać do dzisiaj przetrwała ta rewelacja

valdunn · przez **valdunn** » 1 Grudzień 2019, o 08:53

Rott 150.9 nsin Conc Fona Magi Love Carn Vinc Astr SOCO Rond Lewi Nata Chri Khad Clas Atla Rama Bern Lind Midr Juli
Rafa Tesc Juli wwwr Friz Clar Free Kyri Pere Kari Mari Jewe Step Brau Pale Blen Timo Pete Rush Atri Will Ange Jame
XVII Kaiz Push Wind Mari Athe Gent sati XVII Mark Fall MODO Shif Mari This Davi grey Serg Lawy Samp Elen Jane Budd
Bann Fred Sela Char Wind Raou Jaco Dead Thom ELEG Mich Edga Cond Zone Zone Zone Benj XVII Arts Geor Leve Geor Wilh
Zone Carl Zone Over Volt Thin Russ Pist Zone Clau Zone Zone MAGI Wash Zone Zone Davi Egyp Zone Pier NBRW Jiri Wind
Zone seem XVII Flas Mimo John Lieb MIEL Emmy Glam Rowa Trop Pola Dist Fies XVII John AVTO NISS HOND doll prac Easy
Gree Witc Char Sile Oliv Hell Brid Typi Wind John Sove Bork Bork Chou Choi Pete Guns Henr Noth blin Flam Trac Resp
Utop July Maya Paul Garr whit Basi Selm Acad Come Norm FedE Leon Pock Maci Pepp Idom Rich Alex Expo Susa Rive Dirc
Serg McEl Ston rtsc Will Aeso FJuv Holl hcad Comp Kons Ferr Rolf Been Mucc Arth Engl Rudo Walt Read Nino Flas Flas
Flas Rock Voya Intr Pers Call Supe Char Robe Doub Quee Revo Susa Rake wwwn

Dieta do gainera lub białka

Dieta do gainera lub białka

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dieta do gainera lub białka

Re: Dieta do gainera lub białka

Re: Dieta do gainera lub białka

Re: Dieta do gainera lub białka

Re: Dieta do gainera lub białka

Re: Dieta do gainera lub białka

Re: Dieta do gainera lub białka

Re: Dieta do gainera lub białka

Re: Dieta do gainera lub białka

Kto jest na forum