Szybkie logowanie
  • Strona główna Inne Kulturystyka
  • Dorian Yates

    Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Dorian Yates

    Postprzez Latino Gangsta Boy » 27 Grudzień 2009, o 10:12

    Data urodzenia: 19 kwietnia 1962 roku w Sutton Coldfield
    Waga Startowa: 112kg (Olympia 1992)-123kg(Olympia 1997)
    Wzrost: 178 cm
    Klatka: 145cm
    Biceps: 53cm
    Pas: 90cm
    Udo: 93cm
    Przedramie: 46cm
    Łydka: 55cm

    Image



    Dorian Andrew Mientjez Yates urodzony 19 kwietnia 1962 roku w Sutton Coldfield w pobliżu Birmingham w Anglii – zawodowy kulturysta, sześciokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia w latach 1992-1997.Nazywany również "Shadow".

    Jako kulturysta zadebiutował w 1988 na Mistrzostwach Wielkiej Brytanii. W 1990 roku zajął drugie miejsce w "Night of Champions" w Nowy Jork.

    Następny wielki sukces to zajęcie drugiego miejsce w zawodach Mr Olympia w roku 1991, gdzie został pokonany przez odchodzącego na emeryture sportową legendy Lee Haney’a. Od tej pory zaczęła się dominacja Doriana. Zdobył sześć tytułów Mr. Olympia w latach 92-97. Niektóre trofea wygrywał kontrowersyjnie, ponieważ miał liczne kontuzje (zerwany biceps i triceps) które deformowały jego sylwetkę. Właśnie te urazy doprowadziły go do zakończenia zawodowej kariery.

    1993 napisał autobiografię zatytułowaną "Blood and Guts". W roku 1996r. ukazał się film o tym samym tytule zawierający jego typowy tygodniowy trening. W 1998r. został współautorem książki "A Warrior’s Story" w której opisał swoją drogę kariery zawodowej.

    Dorian Yates odznaczał się potężnymi mięśniami pleców dzięki temu deklasował rywali, szerokimi barkami i gęstą masą mięśniową. Był znany z hardcorowego treningu.

    Jego treningi nie zawierały dużej liczby serii. Potrzebował jednej lub dwóch serii wykonywanych do stanu pełnego wyczerpania, aby zwiększać masę mięśni. Jego trening trwał zaledwie 45-60 minut.Pilnie przestrzegał okresu regeneracji wierząc że to właśnie odpoczynek jest sukcesem do zwiększania rozmiarów ciała.

    Młodość Doriana’a Yatesa

    Niewielu wie, że młodość Doriana nie była łatwa. Był zbuntowanym chłopakiem. w Latach siedemdziesiątych Yates należał do grupy pankowców, miał ogoloną głowę nosił martensy i obowiązkowo tatuaże. Duchowym przewodnikiem po tamtych czasach była grupa Sex Pistols i Sid Vicious którą często słuchał. Zwykle nie miał pracy a jeśli ją znalazł był ona dorywcza np: praca w rzeźni lub na budowie.

    1981 znalazł się w zakładzie karnym dla nieletnich. Gdzie na miejscowej siłowni zainteresował się nim strażnik więzienny Potter. W poprawczaku pokazał wszystkim, że jest stworzony do kulturystyki. Miłość do tego sportu zapoczątkowała odmianę. Yates postanowił, że kiedy wyjdzie na wolność to uporządkuje swoje życie. Dorian został zwolniony za dobre sprawowanie już po czterech miesiącach, zamiast po sześciu.. Potter powiedział mu: "Ty chłopcze nie pasujesz do tego miejsca. Jesteś inny". Yates o tym wiedział. Wiedział także, że więcej nie wróci za kratki.

    Ale zanim rozpoczął karierę kulturysty imał się różnych zajęć. Pracował jako sprzątacz w zakładzie przemysłowym.

    W 1983 spotkał swoją przyszła żonę Gebbie Chinn. Wkrótce pobrali się wraz z nadejściem syna Lewisa 1984 roku.

    Ważył wtedy 90kg i miał 1,78 wzrostu i postanowił poświecić się kulturystyce i sprawdzić, w jakim stopniu pomoże mu to, że jest "inny". Pomogło mu to, i to bardzo.



    Rozkład treningów Dorian’a Yates’a

    Dzień 1 Barki, tricpesy
    Dzień 2 Grzbiet
    Dzień 3 Odpoczynek
    Dzień 4 Klatka, bicepsy
    Dzień 5 Nogi
    Dzień 6 Odpoczynek



    Zdobyte Tytuły

    1997 Mr. Olympia 1st

    1996 Grand Prix England 1st

    1996 Grand Prix Germany 1st

    1996 Grand Prix Spain 1st

    1996 Mr. Olympia 1st

    1995 Mr. Olympia 1st

    1994 Mr. Olympia 1st

    1994 Grand Prix England 1st

    1994 Grand Prix Spain 1st

    1994 Grand Prix Germany 1st

    1993 Mr. Olympia 1st

    1992 Grand Prix England

    1992 Mr. Olympia 1st

    1991 English Grand Prix 1st

    1991 Mr. Olympia 2nd

    1991 Night of Championships 1st

    1990 Night of Champions 2nd

    1988 British Championships 1st

    1986 EFBB British HW 1st

    1985 World Games 7th

    1985 Novice West Coast (England) 1st

    1984 Mr. Birmingham novice 1st

    Image
    Forum Kulturystyczne +++ Kulturystyka i Fitness
    Awatar użytkownika
    Latino Gangsta Boy
    Kapral
     
    Posty: 66
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 13:57
    Pochwały: 10

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Dorian Yates

    Postprzez Latino Gangsta Boy » 27 Grudzień 2009, o 10:16

    Image Image Image Image
    Forum Kulturystyczne +++ Kulturystyka i Fitness
    Awatar użytkownika
    Latino Gangsta Boy
    Kapral
     
    Posty: 66
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 13:57
    Pochwały: 10

    Re: Dorian Yates

    Postprzez ..:Damian:.. » 27 Grudzień 2009, o 11:50

    Zajeb... umięśniony
    ..: Po pierwsze zwiększ masę :..

    kulturystyka i fitness ... forum kulturystyczne
    Awatar użytkownika
    ..:Damian:..
    Sierżant
     
    Posty: 224
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 12:59
    Pochwały: 1
    Miasto: Na wschodzie

    Re: Dorian Yates

    Postprzez sly130 » 27 Grudzień 2009, o 15:40

    dla mnie kevin levrone był lepszy
    Awatar użytkownika
    sly130
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 20:31
    Miasto: świdwin
    Data urodzenia: 29 07 1990

    Re: Dorian Yates

    Postprzez Fryzek » 27 Grudzień 2009, o 17:41

    Niektórzy twierdzą, że miał najlepsze plecy w historii, po części się chyba zgadzam
    Awatar użytkownika
    Fryzek
    Plutonowy
     
    Posty: 111
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 00:32
    Pochwały: 1
    Miasto: Miastko
    Data urodzenia: 29 09 1991

    Re: Dorian Yates

    Postprzez ..:Damian:.. » 27 Grudzień 2009, o 17:48

    Plecy ma roz...., aż dla mnie trochę przesadnie
    ..: Po pierwsze zwiększ masę :..

    kulturystyka i fitness ... forum kulturystyczne
    Awatar użytkownika
    ..:Damian:..
    Sierżant
     
    Posty: 224
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 12:59
    Pochwały: 1
    Miasto: Na wschodzie

    Re: Dorian Yates

    Postprzez Mateusz » 31 Grudzień 2009, o 12:13

    Łydki miał przekozackie
    Awatar użytkownika
    Mateusz
    Chorąży
     
    Posty: 1054
    Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
    Pochwały: 7
    Miasto: Kosakowo
    Data urodzenia: 12 07 1993

    Re: Dorian Yates

    Postprzez Kwachu » 31 Grudzień 2009, o 12:20

    Image
    Lotnisko
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Dorian Yates

    Postprzez technician » 2 Lipiec 2014, o 20:57

    technician
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 44
    Rejestracja: 12 Marzec 2014, o 18:10

    Re: скачать темы для nokia с6 01

    Postprzez ninest123 » 29 Czerwiec 2018, o 15:59

    20180630xiaoke
    polo outlet online store
    kate spade outlet online
    pandora outlet
    tory burch handbags
    ugg boots for women
    michael kors outlet online
    christian louboutin
    ugg boots clearance
    coach factory outlet
    polo ralph lauren outlet online
    michael kors outlet clearance
    nhl jerseys for sale
    coach factory outlet
    dsquared2 jeans
    michael kors outlet clearance
    tory burch outlet store
    cheap ray ban sunglasses
    swarovski jewellery
    michael kors outlet clearance
    cheap jordans
    uggs canada
    cheap ray ban sunglasses
    ugg boots on sale
    coach factory outlet
    cheap jordan shoes
    oakley sunglasses wholesale
    air jordan shoes
    hermes online
    michael kors outlet clearance
    balmain jeans
    ugg outlet online
    michael kors online
    cheap uggs
    coach outlet store
    air max 90
    polo ralph lauren shirts
    michael kors outlet clearance
    pandora outlet
    coach outlet store
    ralph lauren outlet
    kate spade outlet online
    christian louboutin
    a bathing ape
    jerseys wholesale
    tory burch outlet store
    oakley sunglasses wholesale
    oakley sunglasses wholesale
    air jordan shoes
    polo ralph lauren outlet
    polo outlet
    ralph lauren
    cheap oakley sunglasses
    lacoste pas cher
    coach factory outlet
    swarovski crystal
    cheap air jordans
    jordan shoes
    pandora outlet
    air jordan shoes
    coach factory outlet
    kate spade
    canada goose uk
    uggs outlet online
    cheap jordan shoes
    mlb jerseys wholesale
    canada goose
    nike outlet store
    supreme shirts
    49ers jerseys
    coach factory outlet
    michael kors outlet online
    cheap air jordans
    suicoke sandals
    ralph lauren factory store
    michael kors outlet online
    pandora jewelry
    jordan shoes
    michael kors uk
    pandora jewelry
    coach outlet store online
    michael kors outlet clearance
    louboutin shoes
    canada goose jackets sale
    kate spade
    givenchy jewelry
    coach outlet store online
    coach factory outlet
    cheap ugg boots
    pandora jewelry
    coach outlet online
    air max 90
    cheap oakley sunglasses
    air jordan shoes
    coach factory outlet
    ralph lauren outlet
    baltimore ravens jersey
    cheap air jordans
    jordan shoes
    houston texans jersey
    coach outlet online
    ralph lauren polo
    longchamp solde
    adidas soccer shoes
    michael kors factory outlet
    cheap jordan shoes
    ugg boots
    coach factory outlet
    cheap ugg boots
    canada goose jackets
    barbour mens jackets
    christian louboutin
    ugg boots
    ralph lauren
    cheap oakley sunglasses
    cheap jordan shoes
    cheap jordans
    jerseys from china
    true religion jeans
    kate spade handbags
    nfl jerseys
    coach outlet store online
    christian louboutin sale
    ugg outlet
    canada goose outlet store
    coach outlet store online
    ugg outlet online
    malone souliers
    coach outlet
    ugg outlet online
    cheap jordan shoes
    kate spade purses
    cheap oakley sunglasses
    canada goose jackets
    jordan shoes
    pandora jewelry
    oakley sunglasses wholesale
    canada goose jackets outlet
    canada goose jackets
    polo ralph lauren outlet
    cheap jordan shoes
    jordan shoes
    nike factory shoes
    ray ban sunglasses outlet
    coach factory outlet
    kate spade handbags
    coach factory outlet
    cheap jordan shoes
    canada goose outlet online
    michael kors outlet online
    canada goose outlet store
    gentle monster sunglasses
    light up shoes
    under armour outlet
    moncler
    ugg outlet
    christian louboutin sale
    kate spade handbags
    kate spade outlet store
    pandora outlet
    michael kors outlet clearance
    coach factory outlet
    ray ban sunglasses outlet
    christian louboutin sale
    oakley sunglasses wholesale
    michael kors outlet
    coach outlet store online
    fossil watches
    tag heuer watches
    michael kors outlet clearance
    adidas crazy
    prada shoes on sale
    canada goose
    canada goose outlet store
    furla handbags
    chloe sunglassess
    michael kors outlet clearance
    uggs on sale
    gucci outlet online
    uggs outlet online
    kd 10 elite
    adidas shoes
    coach outlet
    oakley sunglasses wholesale
    kate spade new york
    canada goose outlet
    cheap jordans
    coach factory outlet
    michael kors outlet clearance
    cheap oakley sunglasses
    nike shoes on sale
    ray ban outlet
    coach outlet store online
    burberry outlet stores
    coach outlet
    guess factory
    polo ralph lauren outlet online
    ugg boots
    jordan 32
    brequet wathes
    miu miu outlet
    canada goose outlet
    michael kors outlet clearance
    ralph lauren polo outlet
    polo ralph lauren
    pandora jewelry
    michael kors outlet clearance
    cheap jordan shoes
    supreme clothing uk
    longchamp outlet online
    champion clothing
    pandora charms outlet
    polo ralph lauren outlet online
    pandora charms sale clearance
    canada goose jackets
    ralph lauren
    moncler outlet
    ugg boots clearance
    christian louboutin
    san antonio spurs jersey
    christian louboutin sale
    pandora outlet
    canada goose outlet store
    coach factory outlet
    coach handbags online outlet
    karen millen dresses
    polo ralph lauren shirts
    ray ban sunglasses outlet
    kd 9
    kate spade
    cheap jordan shoes
    coach factory outlet
    cheap jordans
    coach outlet store online
    ugg boots
    michael kors outlet clearance
    coach factory outlet
    off white outlet
    coach outlet store online
    cheap ray ban sunglasses
    polo ralph lauren outlet online
    ugg boots clearance
    longchamp pas cher
    uggs outlet online
    michael kors outlet
    cheap air jordans
    ray ban sunglasses outlet
    ray ban sunglasses outlet
    coach factory outlet online
    fitflops sandals
    kyrie 4
    adidas shoes
    ugg boots
    kate spade purses
    canada goose outlet
    polo ralph lauren outlet
    canada goose jackets for women
    polo ralph lauren shirts
    pandora jewelry
    cheap ray ban sunglasses
    canada goose outlet online
    cheap jordan shoes
    michael kors outlet clearance
    cheap oakley sunglasses
    mulberry bags
    polo ralph lauren outlet
    christian louboutin sale
    ralph lauren shirts
    adidas outlet store
    givenchy handbags
    bape clothing
    lacoste outlet
    air jordan retro
    bulgari jewelry
    coach outlet online
    ralph lauren
    ugg boots clearance
    uggs outlet online
    ugg outlet online
    ugg boots
    pandora jewelry outlet
    ray ban sunglasses sale
    bcbg dresses
    cheap jordans
    basketball sneakers
    cheap jordan shoes
    canada goose outlet store
    nfl jerseys wholesale
    michael kors uk
    adidas outlet store
    huf clothing
    jordan shoes
    ray-ban sunglasses
    canada goose outlet online
    bally shoes
    true religion jeans sale
    canada goose uk
    jimmy choo shoes
    kate spade new york
    basketball jerseys
    michael kors outlet clearance
    canada goose
    michael kors outlet store
    canada goose coats
    audemars piguet watches
    uggs outlet
    harry winston jewelry
    canada goose outlet online
    michael kors outlet clearance
    jimmy choo sunglasses
    cheap oakley sunglasses
    canada goose jackets
    brequet wathes
    polo outlet
    michael kors outlet online
    jordan shoes
    colts jersey
    michael kors outlet clearance
    oakley sunglasses wholesale
    kate spade purses
    broncos jersey
    canada goose
    polo ralph lauren
    ralph lauren outlet
    air jordan shoes
    canada goose outlet store
    moncler coats
    christian louboutin
    pandora charms
    michael kors outlet
    christian louboutin sale
    isabel marant outlet
    longchamp pas cher
    canada goose outlet store
    carrera sunglasses
    isabel marant shoes
    fingerlings monkey
    coach outlet online
    nike outlet online
    michael kors uk
    tory burch outlet online
    pandora jewelry
    broncos jerseys
    air max 2018
    mac outlet
    harden vol 2
    g-star jeans
    10 deep clothing
    jordan shoes
    oakley sunglasses sale
    canada goose jackets clearance
    coach factory outlet
    michael kors outlet online
    cheap jordan shoes
    ralph lauren polo
    air more uptempo
    tory burch sandals
    nike nba jerseys
    kevin durant jerseys
    freshjive clothing
    michael kors outlet clearance
    canada goose outlet store
    alexander mcqueen shoes
    pandora charms
    air jordan shoes
    burberry outlet sale online
    pandora jewelry
    balenciaga sandals
    michael kors
    ralph lauren outlet online
    canada goose outlet online
    kate spade purses
    armani exchange
    chrome hearts sunglasses
    oakley sunglasses wholesale
    air jordan shoes
    christian louboutin
    cheap ray bans
    moncler coats
    true religion jeans sale
    nhl jerseys wholesale
    diesel jeans
    coach factory outlet
    nike shoes on sale
    stuart weitzman shoes
    arcteryx jacket
    ugg outlet store
    calvin klein jeans
    pandora outlet
    ray ban sunglasses on sale
    polo ralph lauren outlet
    christian louboutin
    chloe outlet
    james harden jerseys
    canada goose
    ugg boots
    kate spade handbags
    coach outlet canada
    michael kors handbags
    kate spade handbags
    coach factory outlet
    mbt shoes outlet
    coach outlet online
    coach outlet store
    coach outlet store online
    coach outlet store
    coach outlet store online
    coach factory outlet online
    christian louboutin
    kevin durant shoes
    coach outlet online
    kate spade sale
    nike pegasus
    air max 1
    canada goose jackets
    polo ralph lauren outlet online
    michael kors handbags
    kate spade new york
    denver broncos jersey
    belstaff jackets
    nba jerseys wholesale
    canada goose outlet online
    true religion outlet store
    fitflops shoes
    polo ralph lauren factory store
    pandora charms
    canada goose outlet store
    ugg outlet store
    uggs outlet
    swarovski crystal
    coach outlet store online
    longchamp pliage
    cheap jordan shoes
    kate spade outlet store
    cheap michael kors handbags
    golden state warriors jersey
    canada goose uk
    polo ralph lauren
    polo ralph lauren shirts
    coach factory outlet
    air jordan shoes
    cheap jordans
    polo ralph lauren outlet
    michael kors outlet clearance
    chrome hearts clothing
    nike revolution
    kate spade
    fendi handbags
    coach outlet store online
    cheap ray ban sunglasses
    canada goose outlet sale
    michael kors bags
    ray ban sunglasses outlet
    michael kors outlet clearance
    ugg boots on sale
    alife clothing
    michael kors outlet store
    coach outlet store online
    true religion jeans for men
    manolo blahnik
    polo pas cher
    nike trainers
    kate spade new york
    supreme clothing
    kate spade handbags
    coach outlet online coach factory outlet
    ugg outlet
    cheap jordan shoes
    uggs outlet
    cheap oakley sunglasses
    michael kors outlet clearance
    barbour jackets outlet
    canada goose
    chopard jewelry
    air max 97
    ugg boots outlet
    oakley sunglasses wholesale
    uggs outlet online
    nike outlet
    coach factory outlet
    pandora jewelry
    ralph lauren polo shirts
    ralph lauren outlet
    nfl jersey wholesale
    pandora charms sale clearance
    michael kors outlet clearance
    jordan shoes
    ray ban sunglasses outlet
    air jordan shoes
    true religion outlet store
    ugg outlet,ugg outlet stores
    cheap air jordans
    michael kors outlet
    michael kors outlet clearance
    ninest123
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 458
    Rejestracja: 20 Marzec 2018, o 03:21
    Data urodzenia: 02 03 1927

    Następna

    Wróć do Kulturystyka

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 14 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.