Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Zamiana białka na aminokwasy

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Zamiana białka na aminokwasy

    Postprzez Dodix » 20 Maj 2010, o 09:34

    Witam serdecznie, zastanawiam się czy można zamienić białko z odżywki dobrej jakości aminokwasami... Czy to ma sens?
    Chyba mój żołądek nie bardzo trawi białko :x
    Hurtownia Fryzjersko - Kosmetyczna www.hurtpro.pl
    Awatar użytkownika
    Dodix
    Sierżant
     
    Posty: 217
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 14:49
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 25 02 1986

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Zamiana białka na aminokwasy

    Postprzez Lord » 20 Maj 2010, o 09:47

    drogo Cie to trochę wyjdzie
    i nie wiem czy to ma sens po treningu jeszcze tak ale w dzień lepiej normalny posiłek
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Zamiana białka na aminokwasy

    Postprzez Litwin81 » 20 Maj 2010, o 10:28

    Musisz kupić pewny hydrolizat i sprawdzić,ja znam tylko jeden-Amino 2000 z Fitmaxa.
    Awatar użytkownika
    Litwin81
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 970
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
    Pochwały: 12
    Miasto: Gdynia
    Data urodzenia: 02 02 1981

    Re: Zamiana białka na aminokwasy

    Postprzez lMathew » 20 Maj 2010, o 10:41

    Hmm ale jak objawia się "nietrawienie" białka przez Twój organizm? Być może masz po prostu za dużą podaż?
    Image
    **Prace techniczne. Niebawem powracam**
    Awatar użytkownika
    lMathew
    Starszy sierżant
     
    Posty: 362
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
    Miejscowość: Łosice
    Pochwały: 23
    Miasto: Łosice
    Data urodzenia: 07 05 1991

    Re: Zamiana białka na aminokwasy

    Postprzez Dodix » 20 Maj 2010, o 11:21

    lMathew napisał:Hmm ale jak objawia się "nietrawienie" białka przez Twój organizm? Być może masz po prostu za dużą podaż?

    Biegam do kibla co chwila. I to jeszcze jakbym mógł się załatwić... To się meczę na tym "skuterze" aż go odpalę. No i konsystencja jest raczej płynna (błotna) niż tradycyjny kloc. Odstawiłem białko i wszystko było ok.

    I myślałem dlatego o zastąpieniu białka aminokwasami nawet jak to by było droższe. Osobno BCAA i reszta. Np Ultimate Super Amino 2000 ??

    A czym jest dokładnie hydrolizat białka? Jakieś przykładowe odżywki?

    Ja kupiłem i mam dwie puchy:
    Nitro-Tech Hardcore
    Gaspari Nutrition MyoFusion
    Hurtownia Fryzjersko - Kosmetyczna www.hurtpro.pl
    Awatar użytkownika
    Dodix
    Sierżant
     
    Posty: 217
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 14:49
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 25 02 1986

    Re: Zamiana białka na aminokwasy

    Postprzez Lord » 20 Maj 2010, o 11:22

    ile pijesz tego białka i z czym?
    Litwin podał Ci przykładowy produkt
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Zamiana białka na aminokwasy

    Postprzez Dodix » 20 Maj 2010, o 11:27

    Po śniadaniu, po treningu lub po obiedzie i przed snem. Jedna miarka do szejkera z wodą.
    Hurtownia Fryzjersko - Kosmetyczna www.hurtpro.pl
    Awatar użytkownika
    Dodix
    Sierżant
     
    Posty: 217
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 14:49
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 25 02 1986

    Re: Zamiana białka na aminokwasy

    Postprzez lMathew » 20 Maj 2010, o 11:30

    Ja jestem na 90proc przekonany, ze jednorazowo masz za dużo białka i dlatego. Np ja jedzac na sniadanie owsiane + rodzynki + mleko + jajka gotowane + chleb + warzywa też tak miałem jak ty natomiast jak gotowanie zamieniłem na smażone [przez co białka jest mniej/jest w innej formie] to nie odnotowuje takich problemów.
    Image
    **Prace techniczne. Niebawem powracam**
    Awatar użytkownika
    lMathew
    Starszy sierżant
     
    Posty: 362
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
    Miejscowość: Łosice
    Pochwały: 23
    Miasto: Łosice
    Data urodzenia: 07 05 1991

    Re: Zamiana białka na aminokwasy

    Postprzez Lord » 20 Maj 2010, o 11:31

    białko do posiłku dodajesz tylko wtedy gdy jest go mało w posiłku
    a ile gram pijesz jednorazowo?
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Zamiana białka na aminokwasy

    Postprzez Litwin81 » 20 Maj 2010, o 12:22

    Coś mi sie wydaje że może mieć problem z laktazą.
    Awatar użytkownika
    Litwin81
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 970
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
    Pochwały: 12
    Miasto: Gdynia
    Data urodzenia: 02 02 1981

    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron