Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Odchudzanie
  • odchudzanie

    W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.

    Moderator: Michał Bodzioch


    odchudzanie

    Postprzez antolin » 31 Grudzień 2018, o 12:23

    Hej ! Macie jakieś wypróbowane sposoby na zrzucenie wagi? Ja wiele informacji na temat diety i ćwiczeń wyczytałam ze strony https://abnehmen-pillen.eu/kokosoel-abn ... -der-welt/ . Polecam jeśli również borykacie się z tym problemem
    antolin
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 44
    Rejestracja: 9 Wrzesień 2011, o 07:54

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    odchudzanie

    Postprzez Niuniaaa » 18 Czerwiec 2020, o 21:45

    Według mnie jest tylko jeden sposób na to, żeby się efektywnie odchudzać- dieta oraz ruch. Bez tego ani rusz taka jest prawda. Dzięki diecie pudełkowej https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/domowa możecie z całą pewnością sobie ułatwić, to całe przejście przez to odchudzanie. Co fajne taka dieta też nie polega na wyrzeczeniach, głodówkach. Jadacie tutaj do syta i całkowicie zdrowo. Także jest to znakomite rozwiązanie.
    Niuniaaa
    Starszy sierżant
     
    Posty: 357
    Rejestracja: 19 Kwiecień 2018, o 06:41

    odchudzanie

    Postprzez Biernat33 » 20 Czerwiec 2020, o 05:09

    jak ktoś chce schunąć bez efektu jojo to warto zmienić nawyki żywieniowe , tutaj http://leczeniepro.pl/odchudzanie-okiem-dietetyka/ możesz doczytać o najwazniejszych zasadach. Ja jak je zaczęłam stosować i to już po 2ch tygodniach zauazyłam zmiany wagowe , na lepsze oczywiście.
    Biernat33
    Plutonowy
     
    Posty: 115
    Rejestracja: 20 Marzec 2018, o 11:33

    odchudzanie

    Postprzez Pablo23 » 27 Lipiec 2020, o 08:25

    Ja myślę, że odchudzanie jest możliwe i to bez większych wyrzeczeń, jeśli odrzucimy cukier pod wszelka postacią. Warto go zastąpić stewią, a także w razie kryzysu wybierać owoce. Jestem na diecie od 2015 roku - to już weszło w moją krew. Schudłem 15 kg i stale utrzymuję swoją wagę. Co ważne staram się także uprawiać własne warzywa i owoce w ogródku. Mam mnóstwo https://www.podkarpackiesady.pl/6-drzewka-owocowe jak jabłoń, wiśnia, czereśnia, a także krzewy - maliny, truskawki borówkę. Owoce niepryskane są po prostu wartościowe. To samo tyczy się warzyw. Własna grządka i sezonowe warzywka dają radę ;)
    Pablo23
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 20
    Rejestracja: 7 Sierpień 2017, o 11:09

    odchudzanie

    Postprzez GosikS » 23 Listopad 2020, o 10:49

    Odchudzanie to bardzo indywidualna kwestia i wymaga też indywidualnego podejścia.
    GosikS
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 497
    Rejestracja: 11 Lipiec 2016, o 21:56


    Re: odchudzanie

    Postprzez valdunn » 26 Październik 2021, o 22:41

    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984


    Wróć do Odchudzanie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron