Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Zdrowie
  • Alkohol i kulturystyka

    Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Alkohol i kulturystyka

    Postprzez vanishdbn » 24 Czerwiec 2010, o 20:18

    :|
    Wiele serc jedno bicie BMW ponad życie!
    vanishdbn
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 16 Kwiecień 2010, o 21:35
    Miejscowość: Dęblin
    Miasto: Dęblin
    Data urodzenia: 22 09 1993

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Alkohol i kulturystyka

    Postprzez vanishdbn » 24 Czerwiec 2010, o 20:24

    Witam chcialbym sie dowiedziec jak to jest ze ogolnie np tak jak ja nie pije(tzn no tam czasem ale to bardzo rzadko) i osoby ktore pija i cwicza krócej odemnie maja wiecej siy i lepiej wygladaja i to tacy ktorzy pija kilka razy w tyg i malo co cwicza a ja zapie**lam na silownie na tyle ile moge. Chcialem sie dowiedziec czego tak jest rozumiem gdybym chodzil na silownie kilka tygodni ale to juz jest o wiele dluzszy czas. Gadalem z roznymi osobami ktore cwicza ponad 10 lat i mowia zebym nie patrzyl na tych co pija i tak robia ze w koncu bd lepeij od nich wygladal. Wydaje sie ze glupi temat wrzuciłem na forum ale propil bym o odpowiedz na moje pytanie. z gory dzieki za odp:)..
    Wiele serc jedno bicie BMW ponad życie!
    vanishdbn
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 16 Kwiecień 2010, o 21:35
    Miejscowość: Dęblin
    Miasto: Dęblin
    Data urodzenia: 22 09 1993

    Re: Alkohol i kulturystyka

    Postprzez Lord » 24 Czerwiec 2010, o 20:45

    a dlaczego ktoś zaczyna od 38 w bicepsie a ja zaczynałem od 36?
    każdy jest inny każdy organizm inaczej reaguje itd
    nie pij dieta i ćwicz
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Alkohol i kulturystyka

    Postprzez vanishdbn » 24 Czerwiec 2010, o 20:49

    Nie no od 38 nie zaczynalem:) caly czas to robie i nie zamierzam nic zmieniac w koncu bd efekty mojej pracy:)..
    Wiele serc jedno bicie BMW ponad życie!
    vanishdbn
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 16 Kwiecień 2010, o 21:35
    Miejscowość: Dęblin
    Miasto: Dęblin
    Data urodzenia: 22 09 1993

    Re: Alkohol i kulturystyka

    Postprzez cooler_102 » 24 Czerwiec 2010, o 20:49

    Temat nie jest wcale glupi ;)

    chyba czegos nie rozumiesz w tym sporcie. nic ci nie da zapierdalanie na silowni dzien w dzien. masz 17 lat, staz to nie kilka tyug jak mowisz ale wiecej, czyuli?? 2 miechy?
    to nadal malo.

    osoby ktore doradzaly ci zajecie sie soba a nie innymi dobrze ci doradzaly. kazdy z nas jest inny, moze koledzy sa nizsi i szybciej beda widoczne u nich efekty, a jak do tego trzymaja miche czyt. dieta, maja dobry plan treningowy, regeneracja tez jest wiec rosna. ty moze jestes przetrenowany, nie regenerujesz sie i pewnie diety nie trzymasz i sa to napewno czynniki ktore stawiaja cie w gorszej sytruacji.

    nie zaczynaj pic przypadkiem ;)

    napisz cos o sobie, staz wymiary. plan treningowy
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988

    Re: Alkohol i kulturystyka

    Postprzez rafimoc » 24 Czerwiec 2010, o 20:52

    piwo wspaniale wplywa na regeneracje 3 piwa tygodniowo na pewno nie uwstecznią Cie w treningach, bez obaw.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Alkohol i kulturystyka

    Postprzez vanishdbn » 24 Czerwiec 2010, o 21:00

    tak ze chodzic na silownie to zeby nie oklamac to bd kolo 2,5 roku ale na serio cwiczenia to jest kolo 10-11 miesiecy. Zapierdalanie nie chodzi ze aby chodze to ze robie treningi 3-4 razy w tygnodniu i to takie czesto na maxa. Dieta hm jem to co lubie staram sie jesc co ok 2-3 godziny. Rozne odzywki bralem np creatine, magnum 800, nitrobolon 2. Efekty u mnie sa po tym nawet dobre. Staram sie dobrze wypoczywac nie przetrenowywac sie. No ale to zalezy tez od genetyki jeden ma dobra a niektorzy tak jak ja to niezbyt ale jesli sie chce wszystko mozna osiagnac. A tak o mnie to tak jak pisalem moj staz waga 86-87 wzrost 186 a wymiary to biceps-38,5-39<zalezy od dnia:)> przedramie 34-35, klatki nie mierzylem uda tez<jutro sie zrobi i wrzuce wymiary> a osiagniecia to szczerze mowiac nie sprawdzalem.
    Wiele serc jedno bicie BMW ponad życie!
    vanishdbn
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 16 Kwiecień 2010, o 21:35
    Miejscowość: Dęblin
    Miasto: Dęblin
    Data urodzenia: 22 09 1993

    Re: Alkohol i kulturystyka

    Postprzez vanishdbn » 24 Czerwiec 2010, o 21:02

    Z tego co mi wiadomo to jak sie tak popije lepiej to caly tydzien ten co sie cwiczylo przepada. sa sposoby zeby to zminimalizowac ale wiadomo nie da sie miec wszystkiego. to czyli jak tam sobie w weekend wypije te 2-3 piwa to sie nic nie stanie??..
    Wiele serc jedno bicie BMW ponad życie!
    vanishdbn
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 16 Kwiecień 2010, o 21:35
    Miejscowość: Dęblin
    Miasto: Dęblin
    Data urodzenia: 22 09 1993

    Re: Alkohol i kulturystyka

    Postprzez rafimoc » 24 Czerwiec 2010, o 21:06

    Nic, byle nie przesadzac.

    Zadbaj o diete bardziej to bedziesz mial lepsze efekty.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Alkohol i kulturystyka

    Postprzez vanishdbn » 24 Czerwiec 2010, o 21:08

    Ale jak sie bierze np creatine to w tym czasie nie pic??
    Wiele serc jedno bicie BMW ponad życie!
    vanishdbn
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 16 Kwiecień 2010, o 21:35
    Miejscowość: Dęblin
    Miasto: Dęblin
    Data urodzenia: 22 09 1993

    Następna

    Wróć do Zdrowie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.