Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Zdrowie
  • SKOLIOZA

    Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: SKOLIOZA

    Postprzez luo » 12 Sierpień 2010, o 20:48

    pitbull92x napisał:Hmmm czyli ta skolioza powoduje to że mięśnie grzebietu są nierówne jeden wiekszy drugi mniejszy tak? Czy można to jakoś wyrównać?

    Nie można tak powiedzieć, że skolioza powoduje, że mięśnie są "nierówne". To właśnie nierównomierny rozwój/przykurcze mięśni itp powodują że skolioza się powiększa. Odpowiednim treningiem można to poprawić.

    pitbull92x napisał:A jeszcze mam pytanie czy skoliza mozesz przeszkadzać w rozwoju mięśni np klatki albo jakiś innych ?

    Nie, ale może doprowadzić do kalectwa

    Powtórzę jeszcze raz:
    Zanim rozpoczniesz program korygowania swojej wady postawy sprawdź, jaką diagnozę wydał lekarz, bo od tego zależy dobór ćwiczeń i szanse na uzyskanie powodzenia.
    luo
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 34
    Rejestracja: 20 Lipiec 2010, o 22:51
    Pochwały: 2

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: SKOLIOZA

    Postprzez pitbull92x » 12 Sierpień 2010, o 21:36

    Dzięki, sporo mi pomogłeś, na jutro mam termin u lekarz specjalisty. THX i Pzdr
    pitbull92x
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 18
    Rejestracja: 10 Sierpień 2010, o 14:54

    Re: SKOLIOZA

    Postprzez rafimoc » 12 Sierpień 2010, o 22:02

    jesli jest to niewielka wada to mozna cwiczyc ale podkreslam niewielka!! wzmocnic odpowiednio gorset miesniowy, zniwelowac napiecie miedzykregowe:)

    cwiczenia w siadzie obciazaja bardziej kregoslup, natomiast cwiczenia stojac czesto prowadza do nienaturalnej pozycji kregoslupa, oczywiscie tylko niektore, poniewaz sa takie cwiczenia, ktore trzeba wykonywac stojac i od tego nie ma odstepstw:) przykladowo wyciskanie stojac, calkowicie statyczne cwiczenie i przy duzych obciazeniach ledzwie mocno dostaja po dupie to raz, a czesto tez zdarza sie tak ze jesli jest duzy ciezar to ludzie odginaja sie na maxa w tyl zeby tylko zmiescic ta sztange nad glowa! wspaniale ilustruje to podnoszenie ciezarow, kiedy byly jeszcze 3 konkurencje, mianowicie: rwanie, wyciskanie stojac oraz podrzut. W wyciskaniu stojac ciezarowcy tak mocno odchylali sie do tylu ze ich kregoslup byl praktycznie rownolegly z pomostem! bardzo niebezpieczna sprawa, przez to niszczyli sobie kregoslupy i swiatowa organizacja podnoszenia ciezarow wycofala na zawsze ta konkurencje z tej ze dyscypliny. Dodam ze tacy zawodnicy w pozniejszym wieku doznawali nawet lordozy!!
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: SKOLIOZA

    Postprzez luo » 12 Sierpień 2010, o 23:34

    Dokładnie rafimoc fajnie to podsumował.
    Ja mam np skoliozę 5-8 stopni i po kilku konsultacjach wiem na co szczególnie powinienem uważać. Przy małych skoliozach można normalnie kontynuować treningi, wykluczając albo przynajmniej zmniejszając obciążenie podczas niektórych ćwiczeń. Natomiast przy większych należy szczególnie uważać na plecy i starać się w pierwszej kolejności zmniejszyć wadę.
    Co do ciężarowców to fajna ciekawostka;P
    luo
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 34
    Rejestracja: 20 Lipiec 2010, o 22:51
    Pochwały: 2


    Re: SKOLIOZA

    Postprzez valdunn » 13 Grudzień 2021, o 23:56

    audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
    geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
    hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
    journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
    kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
    сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
    nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
    papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
    rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
    stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984

    Poprzednia

    Wróć do Zdrowie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.