paulla55, 13.08.2010

cooler_102 · przez **cooler_102** » 15 Sierpień 2010, o 10:22

paulla55 napisał:ale po mnie jedziecie... myslalam, ze dostane jakies wsparcie lub motywacje, a tu krytyka zeby jeszcze byla konstruktywna... radzcie co robic by bylo lepiej a nie podcinacie skrzydła, choc mysle ze na 5 miesiecy to jest niezle, ale szanuje kazdego zdanie.

nikt po Tobie nie jedzie paula

ale nie mamy porownania przed i po, wiec zrozum nas.
podobno krytyka jest najlepsza motywacja 8-)

widac ze pracujesz nad soba ale efekty sa jakie sa, musisz jeszcze pracowac nad soba jesli chcesz miec cialo fitneski

rada? dieta i zapal do treningu

i jedziesz dalej :twisted:

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

slim shady · przez **slim shady** » 15 Sierpień 2010, o 11:04

już jest szczupło, ale jeszcze trochę zostało Ci do zrzucenia w pasie, do tego trening na siłowni pozwoli Ci ujędrnić mięśnie

spróbuj treningu ACT, i spróbuj dorzucać interwały

hmmm może jakieś elementu pilatesu i fitnessu

rozciągasz się ?

możesz coś więcej napisać o swojej diecie (mogę coś doradzić bo pomagałem kilku dziewczynom)

i pamiętaj o regeneracji ( 8 h snu minimum ! )

łapa50cm. · przez **łapa50cm.** » 15 Sierpień 2010, o 11:35

aaa masz chłopaka ??

nie jest zle, pozdro....

paulla55 · przez **paulla55** » 15 Sierpień 2010, o 14:36

w pasie mam zrzucic? mam 62 cm w pasie to za duzo jeszcze? no dobra pocisne jeszcze bardziej

moze polecicie jakies odzywki czy cos na zwiekszenie miesni? dieta jest, zero weglowodanow, duzo bialka, no nie wiem co jeszcze mozna dodac...

artez · przez **artez** » 16 Sierpień 2010, o 09:30

według mnie to nie musisz już ćwiczyć ;p jak już to rekreacyjnie

kobietę trzeba mieć za co złapać przynajmniej ja nie lubię szkieletorów

Marchewka · przez **Marchewka** » 16 Sierpień 2010, o 09:34

Nikt nie lubi szkieletów. Facet nie pies na kości nie poleci ;D . W sumie jak chce to niech zrobi sobie lekką rzezbę mięśni to wtedy super wygląda

cooler_102 · przez **cooler_102** » 17 Sierpień 2010, o 17:33

odzywki sa ci paula niepotrzebne. kto mowi ze przez zbijanie fatu same kosci zostana? za co chcecie lapac? za tluszcz? miesko tak 8-)

brazylijski tyleczek to jest to

duzo ci nie brakuje wiec sie nie zniechecaj. trzymaj diete, aero plus trening i ogien

Marchewka · przez **Marchewka** » 17 Sierpień 2010, o 22:04

Totalnie odtłuszczone ciało u kobiety wygląda nienaturalnie i brzydko

.

Perni · przez **Perni** » 17 Sierpień 2010, o 22:42

nieda się totalnie odtłuscić ale 5% jest dobrze

Marchewka · przez **Marchewka** » 18 Sierpień 2010, o 01:17

Nie chodziło mi o dosłowne odtłuszczenie w przenośni

. Ja tam nie lubię jak dziewczyna wygląda jak szkielet lub przy szkielecie. Musi mieć trochę tłuszczyku

ale lekka rzezba tez wyglada fajnie.

paulla55, 13.08.2010

Re: paulla55, 13.08.2010

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: paulla55, 13.08.2010

Re: paulla55, 13.08.2010

Re: paulla55, 13.08.2010

Re: paulla55, 13.08.2010

Re: paulla55, 13.08.2010

Re: paulla55, 13.08.2010

Re: paulla55, 13.08.2010

Re: paulla55, 13.08.2010

Re: paulla55, 13.08.2010

Kto jest na forum