Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Zdrowie
  • strzelajace stawy

    Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

    Moderator: Michał Bodzioch


    strzelajace stawy

    Postprzez bartek832004 » 27 Październik 2010, o 18:43

    Witam. od nie dawna zauważyłem ze bardziej strzelają mi stawy. wcześniej zdarzało się ale rzadko a od około miesiąca strzelają na dobre. Najbardziej to w łokciach i w biodrach . za każdym wyprostowaniem ręki czuję jakby kości ocierały się o siebie a nie raz zdarza się że strzeli głośno , podobna sytuacja jest w biodrach. nie wiem czym jest to spowodowane i boje się ze będę musiał przestać ćwiczyć na siłowni. Obawiam się ze takie strzelanie może doprowadzić do czegoś powarznego. Może wy mieliście podobną sytuacje lub wiecie jak się tego pozbyć??? :?
    Awatar użytkownika
    bartek832004
    Plutonowy
     
    Posty: 111
    Rejestracja: 12 Sierpień 2010, o 21:01
    Miasto: 1993
    Data urodzenia: 20 11 1993

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: strzelajace stawy

    Postprzez Oliver » 27 Październik 2010, o 19:22

    częsty wynik zbyt dużego obciążenia w młodym wieku...
    kup flexa i zmniejsz intensywność treningów, przede wszystkim ciężar.
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: strzelajace stawy

    Postprzez Kwachu » 27 Październik 2010, o 19:28

    To jak dla mni standard w sumie po 5 latah to strzelam gdzie tylko0 popatnie kazdy staw mój :)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: strzelajace stawy

    Postprzez bartek832004 » 28 Październik 2010, o 18:26

    co to jest ten flex? ale takie strzelanie to nie jest szkodliwe?
    Awatar użytkownika
    bartek832004
    Plutonowy
     
    Posty: 111
    Rejestracja: 12 Sierpień 2010, o 21:01
    Miasto: 1993
    Data urodzenia: 20 11 1993

    Re: strzelajace stawy

    Postprzez Lord » 28 Październik 2010, o 20:06

    Animal-Flex poszukaj
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: strzelajace stawy

    Postprzez niksiak154 » 28 Październik 2010, o 20:50

    a witaminka b12 podobno jest dobra na stawy zagdzacie się Panowie??
    niksiak154
    Sierżant
     
    Posty: 241
    Rejestracja: 9 Październik 2010, o 17:31
    Pochwały: 1
    Miasto: Wykrot
    Data urodzenia: 0- 0-1910

    Re: strzelajace stawy

    Postprzez luo » 28 Październik 2010, o 21:22

    Lord napisał:Animal-Flex poszukaj


    Stary animal był jednym z najlepszych, ale w nowym nie ma już msm więc nie ma sensu go brać.
    Jak trafisz na starego to bież w ciemno.
    Ew z tańszych flexit drink z nutrend (b.dobry) do tego orzechy nerkowca, jedz więcej chrząstek z kości, jakąś żelatyna też powinna trochę pomoc. No i powtórzę to po raz ... nie skracaj zbytnio rozgrzewki:)
    luo
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 34
    Rejestracja: 20 Lipiec 2010, o 22:51
    Pochwały: 2

    Re: strzelajace stawy

    Postprzez bartek832004 » 29 Październik 2010, o 16:15

    dzięki za pomoc. we wtorek pójdę do kulturystycznego i kupie flexit drink. mam nadzieje że pomoze
    Awatar użytkownika
    bartek832004
    Plutonowy
     
    Posty: 111
    Rejestracja: 12 Sierpień 2010, o 21:01
    Miasto: 1993
    Data urodzenia: 20 11 1993

    Re: strzelajace stawy

    Postprzez luo » 29 Październik 2010, o 16:33

    Bież 2x20g
    luo
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 34
    Rejestracja: 20 Lipiec 2010, o 22:51
    Pochwały: 2

    Re: strzelajace stawy

    Postprzez slowdzerson » 30 Październik 2010, o 10:26

    Jak nie znajdziesz flexa to glukozamina, chondroityna i msm.
    Mimo przeciwności w jakiej stawia Nas dzisiejsza rzeczywistość, stoje twardo bo przyjaciół swych mam....
    Awatar użytkownika
    slowdzerson
    Starszy sierżant
     
    Posty: 342
    Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 15:06
    Miejscowość: DZG
    Pochwały: 2
    Miasto: DZG
    Data urodzenia: 09 12 1984

    Następna

    Wróć do Zdrowie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.