Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Odchudzanie
  • Spadek zbędnego tłuszczu

    W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Spadek zbędnego tłuszczu

    Postprzez pomocframka » 10 Grudzień 2013, o 16:45

    no to fajnie :)
    pomocframka
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 10 Grudzień 2013, o 16:43

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Spadek zbędnego tłuszczu

    Postprzez Kokser332 » 15 Grudzień 2013, o 21:15

    fajnie
    Kokser332
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 15 Grudzień 2013, o 21:13

    Spadek zbędnego tłuszczu

    Postprzez tobi85 » 1 Marzec 2018, o 17:44

    ja polecam bieganie. Runners-world.pl jest chyba najlepszą stronką dla zielonych w temacie
    tobi85
    Kapral
     
    Posty: 68
    Rejestracja: 11 Styczeń 2017, o 10:57
    Miasto: Wrocłąw
    Data urodzenia: 03 01 1985

    Spadek zbędnego tłuszczu

    Postprzez anto24 » 14 Marzec 2018, o 16:58

    dołączę się do podziękowań, bo również pomogło
    anto24
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 14 Marzec 2018, o 16:50

    Re: Spadek zbędnego tłuszczu

    Postprzez Ailis » 10 Kwiecień 2020, o 07:45

    Odchudzanie to proces, który wymaga od nas czasu, więc warto zaczać biegać. Pierwsze efekty odchudzania widoczne są po ok. 2 tygodniach – do tego momentu organizm przyzwyczaja się do większego wysiłku. Większe efekty widac już pomiesiącu biegania, warto poczytać https://dbam-o-siebie.pl/bieganie-efekty-po-miesiacu .
    Ailis
    Plutonowy
     
    Posty: 127
    Rejestracja: 5 Marzec 2018, o 14:53
    Miasto: Białe Błota

    Spadek zbędnego tłuszczu

    Postprzez Niuniaaa » 22 Kwiecień 2020, o 16:20

    Ja też chciałabym spalić swój tłuszczyk, ale mi jakoś marnie to idzie... Doszłam do wniosku ostatnio, że może to wina źle dobranej diety. Może złe przygotowuje posiłki, dlatego teraz będą zamawiać gotowe dania dietetyczne oferowane przez https://afterfit-catering.pl/bialystok . Myślę, że będzie to najlepsze jak dotąd rozwiązanie i w ten sposób uda mi się zredukować wagę.
    Niuniaaa
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 159
    Rejestracja: 19 Kwiecień 2018, o 06:41

    Spadek zbędnego tłuszczu

    Postprzez Devil93 » 4 Czerwiec 2020, o 08:29

    A wiecie, że jest nowy sposób na odchudzanie? Strasznie działający, ale trzeba mieć do tego pasję i zacięcie. Chodzi mi oczywiście o fitness na trampolinach. Słyszeliście o tym? Taki ruch aktywizuje całe ciało. Możemy kupić specjalne trampolinki, albo takie https://www.ceneolokalnie.pl/wroclaw/trampoliny , ogólne, dla siebie i dzieci.
    Devil93
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 168
    Rejestracja: 26 Marzec 2018, o 09:53

    Spadek zbędnego tłuszczu

    Postprzez Pablo23 » 25 Czerwiec 2020, o 07:40

    Myślę, że warto także porozmawiać z trenerem personalnym i skorzystać z indywidualnie dopasowanych treningów ;)
    Pablo23
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 7 Sierpień 2017, o 11:09

    Poprzednia

    Wróć do Odchudzanie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 18 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.