Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Produkty mączne są wskazane w diecie?

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Produkty mączne są wskazane w diecie?

    Postprzez Frozen » 28 Kwiecień 2011, o 21:08

    Witam
    Chciałbym się zapytać czy produkty są mączne typu: makaron, naleśniki, kopytka ... są wskazane w diecie?
    Przynoszą one jakieś skutki na + czy może na -?
    Awatar użytkownika
    Frozen
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 431
    Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
    Pochwały: 3

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Produkty mączne są wskazane w diecie?

    Postprzez NightKing » 28 Kwiecień 2011, o 21:36

    Nie przesadzajcie, jak jedzenie może dawać skutki na - ?
    Na pewno dadzą Ci więcej niż kanapki ;)
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: Produkty mączne są wskazane w diecie?

    Postprzez Frozen » 28 Kwiecień 2011, o 21:56

    Oooo a ja lubie te moje kanapeczki :)
    O ten - to mi chodziło, że dla sylwetki - np. brzuch, że się robi odstający i takie tam bajery :)
    Awatar użytkownika
    Frozen
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 431
    Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
    Pochwały: 3

    Re: Produkty mączne są wskazane w diecie?

    Postprzez NightKing » 28 Kwiecień 2011, o 22:02

    jak ćwiczysz to nic Ci nie powinno odstawać, ewentualnie poniżej pasa

    a tak na serio to jak nie jesz przed snem i nie opychasz się cukrem to nie powinno się nic na brzuch rzucić
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: Produkty mączne są wskazane w diecie?

    Postprzez slim shady » 28 Kwiecień 2011, o 22:27

    Chciałbym się zapytać czy produkty są mączne typu: makaron, naleśniki, kopytka ... są wskazane w diecie?
    Przynoszą one jakieś skutki na + czy może na -?


    Wszystko zależy od ogólnego stanu jadłospisu w ciągu dnia. Kolejna kwestia to skład produktów i pochodzenie (domowe,kupne). Makaron durum będzie lepszym wyborem w naszej diecie od makaronu zwykłego. Również sposób podania i przyrządzania ma znaczenie (lepsze będą kopytka gotowane od kopytek już odsmażanych i podane z kurczakiem niż ze śmietana i dżemem)Jako źródło węgli i białka będzie lepsze na pewno od syntetycznych suplementów.
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Produkty mączne są wskazane w diecie?

    Postprzez Frozen » 28 Kwiecień 2011, o 22:36

    Yhy czyli na gicie :)
    A jeszcze jedno jak mam problem z masą, by się przydało +pare kilo, to może bym zaczął na noc się opychać to by wskoczyło co wy na to?
    I co drugi dzień bym robił brzuch
    Awatar użytkownika
    Frozen
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 431
    Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
    Pochwały: 3

    Re: Produkty mączne są wskazane w diecie?

    Postprzez slim shady » 28 Kwiecień 2011, o 22:45

    obżeranie się na noc węglami niegórnolotnej wartości nie jest rozwiązaniem

    kopytka czy makaron możesz wsunąć sobie po treningu z mięsem, ale nie robić z tego głównego źródła kalorii, skup się na ogarnięciu jadłospisu bo widać że go nie masz, możesz jeść 3 hamburgery na noc i zapijać litrami coli, a nie uzyskasz sylwetki do której zapewne dążysz
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Produkty mączne są wskazane w diecie?

    Postprzez Frozen » 28 Kwiecień 2011, o 23:40

    Hmmm a na noc można coś jeść tak żeby masa skoczyła? W końcu jak ktoś ma zbyt dużo wagę to odradzają jedzenia po 18:00 więc może jak ma się za małą masę to można coś spożywać, aby szła ona w góre
    Awatar użytkownika
    Frozen
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 431
    Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
    Pochwały: 3

    Re: Produkty mączne są wskazane w diecie?

    Postprzez Michał » 29 Kwiecień 2011, o 14:35

    i co Ci z takiej masy ze sie tluszczem zalejesz ? Jedz zdrowo a nie jakies takie wymysly !
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101


    Następna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron