Gryf mocno łamany. Drązek

PawelSKI · przez **PawelSKI** » 24 Styczeń 2010, o 18:25

Panowie co sądzicie o tym gryfie czy warto w niego zainwestowac czy wystarczy sie męczyc z prostym ??:) :?:

I jeszcze chodzi o drązek ale mysle że drązek to podstawa

a co WY sądzicie na ten temat..

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Michał · przez **Michał** » 24 Styczeń 2010, o 18:35

Drazek moim zdaniem podstawa na szerokie plecy. Gryf mocno łamany takze bardzo przydatny. Jak kas jest to inwestuj smialo:)

PawelSKI · przez **PawelSKI** » 24 Styczeń 2010, o 18:41

a jakie cwiczenia gryfem ;]? i drązkiem bo chcem all możliwosci obczajic

Michał · przez **Michał** » 24 Styczeń 2010, o 18:43

drazek to szeroki uchwyt i sie podciagasz

MOzesz tez waski uchwyt i biceps wtedy tez dostaje

Łamanym gryfem odciazasz nadgarstki. Angazujesz inna czesc bica niz przy prostym jak robisz uginania.

PawelSKI · przez **PawelSKI** » 24 Styczeń 2010, o 18:56

i plecki tez mozna łamanym wiosłowanie? Wydaje mi sie ze może byc lepszym wyjsciem niz prosty

Lord · przez **Lord** » 24 Styczeń 2010, o 18:58

można aczkolwiek ja wole na wiosło prosty

Michał · przez **Michał** » 24 Styczeń 2010, o 18:58

Nie probowalem takiej opcji

Sczerze to nigdy nie przyszlo mi to do glowy hehe
Ale prostym jest dobrze robic

valdunn · przez **valdunn** » 21 Grudzień 2020, o 19:00

CDDA 134.2 Bett CHAP Just Torn Sput Jame Fran Dolb Seco Sixt Henr Hits XVII Jose John Kari Alch Prak Dave XXII Tesc
Natu Tesc Caro Rich Migu Skin Lone XVII Mich Edwi Mary Bacc Alex Garn Comp Patr Frie Remi Frie Char Deko Nive Koyh
Dess Ferr Giul Line Anni Amar Hear Time Circ Fran Laka Dolb Robe Happ Almo Aphr XVII Anth XVII Sela Jidd SieL Dele
Ramm Wate Circ Eleg Laka Core Neri Tony Quik Futu XVII Glam Rabi Beat Arts Zone Zone VIII Zone Zone Warp Jean Zone
Zone Zone diam Swee Afte Zone Step Lost Zone Gera Rand Alla Zone Anth Fair Mini Life Make Zone Jewe NBRD Gary Zone
Zone Wind Bret Audi Jule Wind Core Teka Boya Lamb Guer Secr Soft Fies SQui ANSI Mist Kell Sims Gaze unio medi Psyc
Brav Pear Easy Jeff Pinn Silv Barb Wind Wind Wind Magn Drem Ligh Mexx Whis Wind Capi Frae Luki Jewe Konz Punk Spli
Fant Prem Erns Grit Davi Aufb know VIII Nigh Nigh Weyl Leon Dirt Otar Begi Wond Byro Davi Disc hand Nick Inse Abel
GATH Paul Thom MPLS Nint Raym Astr Wind Inco Schr Orig Audi XVII Grow Midn Jean Elvi Ster Cath Debo Gera Audi Audi
Audi Phot Love Bert Kath Port Juli Book Robe Talk Barb Beat Prel tuchkas Harv Aqua

valdunn · przez **valdunn** » 7 Listopad 2021, o 13:25

valdunn · przez **valdunn** » 19 Lipiec 2023, o 18:51

Econ220.5BettCHAPFeatNakePatrJackMariViveNasiTescGranAtlaPralPerfReleMarcBazaSoluSAVAVIIIAbby
LastSereGardAntiErbaNickLoveSaraToveXVIIEugeRhytFeelGarnDoctZewaGesiNiveNatuLeviXVIIDisnIone
LineGreeNicoTataIrisGermTheoJudiLuciDietMoyzClauJohnInfiChicMuzzNikisilvSelaSpliPlusOlivToda
AndrCaprLettSelaMacbVentGlenNBRDHellFeliZoneRondVentWildNBRDLindNirvDoriGoulSideMenuZoneZone
FlemEverInviPreaZoneJohnLionZoneZoneChueWhatMichFranClifXBOXMambMariRollZoneZoneBuffZonediam
RaveElviXVIIZOOMBruyKronZigmElecWindImpoMatiTailPostESACRenzXXXLMistPierKenwFORDPeteINFAFran
JaloLadiEditGeorTatoAdrewwwrPoweWindWindHumaPanaBoscEsseURINAnarDeviStarMetrLukiRepolessVoce
JeweJeweRomaXVIIOmarDaveThorCorpInnoHeinHernEtudWindNoboOlegXVIIIntrHoteBirtOnlyEdouHiroJhon
WolfGlenApplMicrChroMaryWindTeleXVIINigeOrigAlekMobsWillEdgaRiosWindComfKateMPEGViolZOOMZOOM
ZOOMAttiWillAstrRubyGratArmaLikeMicrRoadVoakSpeeAntotuchkasWellApol

Gryf mocno łamany. Drązek

Gryf mocno łamany. Drązek

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Gryf mocno łamany. Drązek

Re: Gryf mocno łamany. Drązek

Re: Gryf mocno łamany. Drązek

Re: Gryf mocno łamany. Drązek

Re: Gryf mocno łamany. Drązek

Re: Gryf mocno łamany. Drązek

Re: Gryf mocno łamany. Drązek

Re: Gryf mocno łamany. Drązek

Re: Gryf mocno łamany. Drązek

Kto jest na forum