Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Sprzęt do siłowni
  • Drążek

    Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Drążek

    Postprzez Pablos007 » 24 Marzec 2010, o 20:10

    Siemka
    Nie wiem gdzie zrobić sobie drążek co polecacie w futrynie nie bo za nisko chciałbym na takiej wysokości żebym musiał wyskoczyć i miał trochę miejsca nad drążkiem żebym mógł mieć całą głowę nad nim :?:
    Awatar użytkownika
    Pablos007
    Plutonowy
     
    Posty: 141
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 09:30
    Pochwały: 2
    Miasto: 50°33'41″N 19°34'10″

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Drążek

    Postprzez lMathew » 24 Marzec 2010, o 20:13

    hm.. twoje wymagania spelnialby tylko drazek zmontowany na dworze na zasadzie trzepaka.

    istnieja drazki rozporowe ale takie Ci nie pasuja z kolei drazek montowany w scianie nie zawiesisz tak, zeby do niego skakac i jednoczesnie zeby bylo tyle miejsca zebys glowe wsadzil ;)
    Image
    **Prace techniczne. Niebawem powracam**
    Awatar użytkownika
    lMathew
    Starszy sierżant
     
    Posty: 362
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
    Miejscowość: Łosice
    Pochwały: 23
    Miasto: Łosice
    Data urodzenia: 07 05 1991

    Re: Drążek

    Postprzez Pablos007 » 24 Marzec 2010, o 20:15

    na trzepaku niestety dostaje kolanami podkurczonym do ziemi :D
    Awatar użytkownika
    Pablos007
    Plutonowy
     
    Posty: 141
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 09:30
    Pochwały: 2
    Miasto: 50°33'41″N 19°34'10″

    Re: Drążek

    Postprzez lMathew » 24 Marzec 2010, o 20:16

    to trzeba zamontowac go wyzej :P
    Image
    **Prace techniczne. Niebawem powracam**
    Awatar użytkownika
    lMathew
    Starszy sierżant
     
    Posty: 362
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
    Miejscowość: Łosice
    Pochwały: 23
    Miasto: Łosice
    Data urodzenia: 07 05 1991

    Re: Drążek

    Postprzez Pablos007 » 24 Marzec 2010, o 20:17

    już go nie da rady ;D
    Awatar użytkownika
    Pablos007
    Plutonowy
     
    Posty: 141
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 09:30
    Pochwały: 2
    Miasto: 50°33'41″N 19°34'10″

    Re: Drążek

    Postprzez lMathew » 24 Marzec 2010, o 20:19

    montuj drugi ;)
    bo tak jak mowie - podalem Ci jakie sa mozliwosci ;)
    Image
    **Prace techniczne. Niebawem powracam**
    Awatar użytkownika
    lMathew
    Starszy sierżant
     
    Posty: 362
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
    Miejscowość: Łosice
    Pochwały: 23
    Miasto: Łosice
    Data urodzenia: 07 05 1991

    Re: Drążek

    Postprzez Pablos007 » 24 Marzec 2010, o 20:22

    no spoko bd wyglądał ten trzepak ok 2,5 m tak gdzieś nie ??
    Awatar użytkownika
    Pablos007
    Plutonowy
     
    Posty: 141
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 09:30
    Pochwały: 2
    Miasto: 50°33'41″N 19°34'10″

    Re: Drążek

    Postprzez lMathew » 24 Marzec 2010, o 20:33

    Zależy jak wysoko chcesz skakać ;)

    Rób pod swój wymiar, tak jak Ci by pasowało ;)
    Image
    **Prace techniczne. Niebawem powracam**
    Awatar użytkownika
    lMathew
    Starszy sierżant
     
    Posty: 362
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
    Miejscowość: Łosice
    Pochwały: 23
    Miasto: Łosice
    Data urodzenia: 07 05 1991

    Re: Drążek

    Postprzez Pablos007 » 24 Marzec 2010, o 21:52

    a jest może jakiś przelicznik podciągnięcie nadchwytem a podchwytem ??
    Awatar użytkownika
    Pablos007
    Plutonowy
     
    Posty: 141
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 09:30
    Pochwały: 2
    Miasto: 50°33'41″N 19°34'10″

    Re: Drążek

    Postprzez lMathew » 24 Marzec 2010, o 21:59

    Wydaje mi się, że nie ma czegoś takiego, ponieważ przy różnych chwytach mięśnie różnie pracują, więc jak nauczysz się podchwytem wąsko się podciągać to wcale nie znaczy, że nachwytem szeroko będziesz lepszy.

    Masz tu dwa obrazki opisujące dokładnie co i jak. Oraz w "atlasie ćwiczeń" masz opisy ćwiczeń i jakie mięśnie są angażowane.

    Image
    http://img203.imageshack.us/img203/5387 ... age072.jpg

    Image
    http://img179.imageshack.us/img179/8630 ... age071.jpg
    Image
    **Prace techniczne. Niebawem powracam**
    Awatar użytkownika
    lMathew
    Starszy sierżant
     
    Posty: 362
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
    Miejscowość: Łosice
    Pochwały: 23
    Miasto: Łosice
    Data urodzenia: 07 05 1991

    Następna

    Wróć do Sprzęt do siłowni

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron