Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • cleaning your mattress

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    cleaning your mattress

    Postprzez samaa » 12 Luty 2018, o 19:54

    cleaning your mattress
    If you haven't thought about cleaning your mattress lately, consider this: You probably spend six or seven hours on it every night. During that time, dead skin cells, sweat and oil from your body make their way onto it. That's why Carolyn Forte, director of the Good Housekeeping Institute Cleaning Lab, recommends following this advice every few months to keep your bed fresh.

    1. Ditch the dust.
    The easiest way to tackle dust is to use the upholstery tool on your vacuum cleaner to go over the top and sides of the mattress and as much of the box spring as you can access. Press firmly on the tool to draw out dust beneath the fabric's surface. Then use the crevice tool to get into the quilting, along the edge welting and where any pillow top is attached. If you have a garment steamer, go over the mattress with the steamer before you vacuum to help kill and remove dust mites lurking near the surface.

    http://washingsofas.emyspot.com/

    http://washingsofas.emyspot.com/pages/-.html

    http://washingsofas.emyspot.com/pages/--1.html

    http://washingsofas.emyspot.com/pages/--2.html

    http://washingsofas.emyspot.com/pages/--3.html

    http://washingsofas.emyspot.com/blog/-.html


    http://pestcontrolcompany.emyspot.com/

    http://pestcontrolcompany.emyspot.com/pages/-.html

    http://pestcontrolcompany.emyspot.com/pages/--1.html

    http://pestcontrolcompany.emyspot.com/pages/--2.html

    http://pestcontrolcompany.emyspot.com/pages/3.html

    http://pestcontrolcompany.emyspot.com/blog/-.html


    http://pest-control-services.emyspot.com/

    http://pest-control-services.emyspot.com/pages/-.html

    http://pest-control-services.emyspot.com/pages/--2.html

    http://pest-control-services.emyspot.com/pages/--3.html

    http://pest-control-services.emyspot.com/blog/-.html


    http://thermalinsulation.emyspot.com/blog/-.html

    http://thermalinsulation.emyspot.com/

    http://thermalinsulation.emyspot.com/pages/-.html

    http://thermalinsulation.emyspot.com/pages/--1.html

    http://thermalinsulation.emyspot.com/pages/--2.html


    http://leakdetection.emyspot.com/

    http://leakdetection.emyspot.com/pages/-.html

    http://leakdetection.emyspot.com/pages/--1.html

    http://leakdetection.emyspot.com/pages/--2.html

    http://leakdetection.emyspot.com/blog/-.html

    https://thehomecleaningtips.blogspot.com.eg/


    2. Wipe out old stains.
    If pets sleep with you, or you like to snack in bed, chances are your mattress may have some stains on it. The easiest way to remove them is with an upholstery cleaner formulated to remove pet stains, like Good Housekeeping Seal-holder Bissell Pet Stain and Odor Remover ($19, amazon.com). "They not only remove stains but also contain enzymes to tackle odors," Forte says. Avoid over-wetting the mattress, and let it dry thoroughly before making the bed.

    3. Kill any odors.
    For any telltale smells, spray the mattress and box spring with a disinfecting spray, like Lysol ($7, amazon.com). It's safe to use on fabric and kills bacteria that causes odors. To freshen your mattress between cleanings, sprinkle some Arm & Hammer Baking Soda ($12 for a 4-pack, amazon.com) onto the fabric, wait 15 minutes and vacuum.

    Now that you know your mattress is clean, make sure your pillows and mattress pad are dust- and odor-free too. And watch out for these mistakes you might be making when you wash your sheets.
    samaa
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 24
    Rejestracja: 5 Listopad 2017, o 08:39
    Data urodzenia: 12 04 1995

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.