Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • MONO - FAZA ŁADOWANIA

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA

    Postprzez lMathew » 23 Marzec 2010, o 20:09

    Mono to mono - to nie doping - nie ma wyjebek ^^

    Magnez nie podniesie nam teścia tak jak omek, czy inne tego typu specyfiki aczkolwiek suplementacja magnezem podwyższa w pewnym stopniu testosteron i wtedy czlowiek ma wiekszą chec na cwiczenia ;)
    Image
    **Prace techniczne. Niebawem powracam**
    Awatar użytkownika
    lMathew
    Starszy sierżant
     
    Posty: 362
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
    Miejscowość: Łosice
    Pochwały: 23
    Miasto: Łosice
    Data urodzenia: 07 05 1991

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA

    Postprzez Kwachu » 23 Marzec 2010, o 20:16

    slim shady - tak w przypadku niedoboru odczujemy jego dzialanie, jesli mamy go na dobrym poziomie suplemntacja nic nie da beda to jedynie wyrzucone pieniądze w błoto. To samo w przypadku magnezu.
    Mono nie jest równe mono juz temat był poruszony.
    lMathew - mono to nie doping, na dzien dzisejszy tak ale wiadomo co wymysli unia europejska za pare lat? Moze bedziemy robić zapsy tego specyfiku za pre lat.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA

    Postprzez Litwin81 » 23 Marzec 2010, o 21:40

    Faza ładowania ma zastosowanie głównie przy sprintach,zaczynasz ładowanie na 5-7 dni przed zawodami,możesz wtedy więcej z siebie wykrzesać energii,a kulturystyce która jest nastawiona na powolne przyrosty nie ma to zastosowania,liczy się metodyka.Ja np. od 6 miechów jem 6 gram kreatyny dziennie w porcjach,progres na duży plus,nie mam wachania poziomy siły i energii,myśle że bede już tak leciał do końca życia :P
    Awatar użytkownika
    Litwin81
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 970
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
    Pochwały: 12
    Miasto: Gdynia
    Data urodzenia: 02 02 1981

    Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA

    Postprzez GIGNFR78 » 23 Marzec 2010, o 21:44

    Litwin81 a jak jedziesz z stakami?
    Forma i treść ważniejsza niż liczby.
    youtube.com/watch?v=N4txinHPCn0&feature=related tandem 93 hardcord
    youtube.com/watch?v=g4H5gRATnOA 113feat-vitry-allstar na zielonym motorze to ja.
    GIGNFR78
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 514
    Rejestracja: 31 Styczeń 2010, o 19:00
    Pochwały: 9
    Miasto: chorzów
    Data urodzenia: 28 11 1978

    Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA

    Postprzez slim shady » 23 Marzec 2010, o 21:48

    to mówisz Litwin81, że opłaca tak się brać ?? kiedyś myślałem nad stałą suplementacją
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA

    Postprzez Lord » 23 Marzec 2010, o 21:51

    ale 6g dziennie to chyba dużo
    zawsze czytałem o 0.03g x waga ciała
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA

    Postprzez Kwachu » 23 Marzec 2010, o 22:31

    Pewnie że za dużo!!!
    Jeśli jeszcze nie teraz to niedługo dojdzie do wysycenia receptorów
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA

    Postprzez rafimoc » 23 Marzec 2010, o 22:53

    tak teraz kreatyna to nie doping, ale kiedys nim byla. Kto wie czy za iles tam lat metka nie bedzie juz dopingiem??

    Faza ladowania ma sens..przez pewien okres czasu mozemy bardzo spotegowac efekty!! i pozniej normalnie do konca cyklu, ja sie bynajmniej jeszcze nie zawiodlem.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA

    Postprzez Litwin81 » 24 Marzec 2010, o 09:46

    O jakim wysyceniu piszesz kwachu?Ty który wszystkim nadmieniasz że dawkowanie to sprawa indywidualna?Skoro od 6 miechów na tym jade,to już dawno powinny pozytywne rezultaty się skończyć,skoro jest złe dawkowanie.Poza tym nic złego nie widze w wysyceniu mięśnia nią,przynajmniej zawsze będzie odnawiać ATP na maksymalnym poziomie.Nadmienie że nie jem mięsa od 3 miechów,także nie dostarczam więcej kreatyny"potajemnie".
    Awatar użytkownika
    Litwin81
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 970
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
    Pochwały: 12
    Miasto: Gdynia
    Data urodzenia: 02 02 1981

    Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA

    Postprzez slim shady » 24 Marzec 2010, o 09:52

    wegetarianizm ?
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron