Mam 16 lat wzrost 181 waga 100kg ;/ obecnie stosuje produkt na redukcje tkanki tluszczowej chce zejsc z masa do 90kg.
Chcialbym gdy osiagne wage 90kg zaczac brac xpand tylko czy w tym wieku ja go moge brac ? czy beda jakies efekty ? prosze was o pomoc.
XPAND DYMATIZE Xpand 925g prosze pomozcie!
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Posty: 16
• Strona 1 z 2 • 1, 2
XPAND DYMATIZE Xpand 925g prosze pomozcie!
przez 19lukasz20 » 6 Marzec 2010, o 15:31
- 19lukasz20
- Szeregowy
- Posty: 14
- Rejestracja: 6 Luty 2010, o 17:26
- Miasto: mala
- Data urodzenia: 26 01 1994
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: XPAND DYMATIZE Xpand 925g prosze pomozcie!
przez devil'sGift » 6 Marzec 2010, o 15:53
jaki staż i czy brałeś kiedyś kreatynę?
Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda ![:]](http://www.kulturystyczni.pl/images/smilies/splash.gif "Cwaniak")
get big or die...
I ♥ My MX 3
get big or die... I ♥ My MX 3-
devil'sGift - Porucznik
- Posty: 1856
- Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
- Pochwały: 48
- Miasto: Białystok
- Data urodzenia: 15 03 1987
Re: XPAND DYMATIZE Xpand 925g prosze pomozcie!
przez slowdzerson » 6 Marzec 2010, o 15:56
Brac mozesz. Ale nie polecalbym na sam poczatak. Po pierwsze czy stosujesz jakas diete, dieta jest najwazniejsza. Suplementy to tylko uzupelnienie diety. Xpand to mocny suplement kreatynowy, jak juz sie uprzesz co do takiego suplementu to na poczatek polecalbym zwykly monohydrat kreatyny i tak beda duze efekty, a za jkis czas mozesz wziac Xpanda.... Ale przede wszystkim dieta - bialka, weglowodany, tluszcze.....
Mimo przeciwności w jakiej stawia Nas dzisiejsza rzeczywistość, stoje twardo bo przyjaciół swych mam....
-
slowdzerson - Starszy sierżant
- Posty: 342
- Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 15:06
- Miejscowość: DZG
- Pochwały: 2
- Miasto: DZG
- Data urodzenia: 09 12 1984
Re: XPAND DYMATIZE Xpand 925g prosze pomozcie!
przez GIGNFR78 » 6 Marzec 2010, o 16:07
Jak wg mnie za młody jesteś na takie rzeczy. Twój organizm się rozwija. Skup się na diecie.
Forma i treść ważniejsza niż liczby.
youtube.com/watch?v=N4txinHPCn0&feature=related tandem 93 hardcord
youtube.com/watch?v=g4H5gRATnOA 113feat-vitry-allstar na zielonym motorze to ja.
youtube.com/watch?v=N4txinHPCn0&feature=related tandem 93 hardcord
youtube.com/watch?v=g4H5gRATnOA 113feat-vitry-allstar na zielonym motorze to ja.
- GIGNFR78
- Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 514
- Rejestracja: 31 Styczeń 2010, o 19:00
- Pochwały: 9
- Miasto: chorzów
- Data urodzenia: 28 11 1978
Re: XPAND DYMATIZE Xpand 925g prosze pomozcie!
przez 19lukasz20 » 6 Marzec 2010, o 16:38
staż na siłowni 1 miesiac wczesniej bralem kreatyne .
teraz biore to na redukcje tluszczu http://kulturystyczny.pl/produkt/426
teraz biore to na redukcje tluszczu http://kulturystyczny.pl/produkt/426
- 19lukasz20
- Szeregowy
- Posty: 14
- Rejestracja: 6 Luty 2010, o 17:26
- Miasto: mala
- Data urodzenia: 26 01 1994
Re: XPAND DYMATIZE Xpand 925g prosze pomozcie!
przez dmq1992 » 6 Marzec 2010, o 16:48
Po miesiącu łapiesz się za odżywki? Ja bym jeszcze na sucho poklepał...
- dmq1992
- Kapral
- Posty: 51
- Rejestracja: 13 Luty 2010, o 22:24
- Miasto: opole
- Data urodzenia: 17 01 1992
Re: XPAND DYMATIZE Xpand 925g prosze pomozcie!
przez 19lukasz20 » 6 Marzec 2010, o 16:50
nom znaczy sie wczesniej juz cwiczylem na silowni ale z przerwami a teraz caly czas jade przez miesiac dzien w dzien soboty i niedziele mam wolne ;]
- 19lukasz20
- Szeregowy
- Posty: 14
- Rejestracja: 6 Luty 2010, o 17:26
- Miasto: mala
- Data urodzenia: 26 01 1994
Re: XPAND DYMATIZE Xpand 925g prosze pomozcie!
przez spaler » 6 Marzec 2010, o 16:54
5 treningów w tygodniu-mam nadzieję że trening odpowiednio dobrałeś bo łatwo się przetrenować przy takiej intensywności.Mógłbyś sprecyzować sumarycznie staż(jak sobie odliczysz przerwy tak mniej więcej).Chcesz zredukować wagę o 10kg to jakiś mocny środek na tą redukcję.Wziąwszy pod uwagę że masz 16lat to tak trochę ostro zaczynasz...
- spaler
- Plutonowy
- Posty: 120
- Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 13:51
- Pochwały: 1
Re: XPAND DYMATIZE Xpand 925g prosze pomozcie!
przez Kwachu » 6 Marzec 2010, o 16:58
Zaprasam do działu dieta.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: XPAND DYMATIZE Xpand 925g prosze pomozcie!
przez devil'sGift » 6 Marzec 2010, o 17:19
eh... kolejny szaleniec;]
Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda get big or die...
I ♥ My MX 3
get big or die... I ♥ My MX 3-
devil'sGift - Porucznik
- Posty: 1856
- Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
- Pochwały: 48
- Miasto: Białystok
- Data urodzenia: 15 03 1987
Posty: 16
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.