Szybkie logowanie


  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Suplementy i Odżywki

    • Odżywki na mase

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderator: Kwachu

    Wyślij odpowiedź

    Odżywki na mase

    Postprzez kasjusz » 22 Luty 2012, o 22:47

    Witam, na siłowni ćwiczę ok. 6 miesięcy wcześniej nie stosowałem żadnych odżywek/suplementów. Moim celem jest osiągnięcie masy mam ok.180cm wzrostu i ważę 63kg, mój wiek to 18lat. Na razie zakupiłem gainera - Mutant Mass i mam takie pytanie do was z czym go stosować żeby efekty były lepsze ? Mam ok 120zł do przeznaczenia na odżywki. Oczywiście do wszystkiego stosuje diete ; ) Myślałem o połączeniu BCAA + białko Ostrowia.
    kasjusz
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 22 Luty 2012, o 22:46
    Góra

    Odżywki na mase

    Postprzez Purina » 23 Luty 2012, o 11:43

    A może zabierz się za jedzenie, skoro nie masz przyrostów? :)
    120zł to bardzo niewiele. Kupisz sobie za to suple, a co dalej?
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2672
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17
    Góra

    Odżywki na mase

    Postprzez Michał » 25 Luty 2012, o 18:17

    Jak juz kupiles Mutanta to bierz go w celu uzupelnienia diety i np po treningu i za 1 h posilek. Z reszta odzywek narazie sie wstrzymaj a zainwestuj kase w diete.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Doradca
     
    Posty: 5464
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 98
    Góra
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 3 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe poleca: Inowrocław | Najlepszy blog.