Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
Moderatorzy: robo815, Purina
-
- Przyklejony: TRENING - Szybkie pytania
przez slowdzerson » 23 Styczeń 2010, o 00:36
- 1479 Odpowiedzi
- 14805 Wyświetleń
- Ostatni post przez Bioly
22 Luty 2012, o 17:01
-
- Przyklejony: SIŁA! Wszystko na temat...
przez rafimoc » 27 Grudzień 2010, o 02:02
- 24 Odpowiedzi
- 1975 Wyświetleń
- Ostatni post przez Menik
16 Grudzień 2011, o 21:31
-
- Przyklejony: PORZĄDNY TRENING DZIELONY!! Split,split,split!!
przez rafimoc » 13 Marzec 2011, o 15:10
- 31 Odpowiedzi
- 2198 Wyświetleń
- Ostatni post przez Menik
13 Listopad 2011, o 16:04
-
- Przyklejony: Wasze Poczatki na silowni - tylko tutaj! AKTUALIZACJA!!!!!
przez rafimoc » 12 Czerwiec 2010, o 14:38
- 22 Odpowiedzi
- 3609 Wyświetleń
- Ostatni post przez siwy94tsn
27 Październik 2011, o 19:10
-
- Przyklejony: Podstawy budowania masy miesniowej
przez rafimoc » 4 Lipiec 2010, o 23:09
- 41 Odpowiedzi
- 5434 Wyświetleń
- Ostatni post przez fabon
28 Wrzesień 2011, o 11:03
-
- Przyklejony: JESTEM CZYSTY WIEC TRENUJE CZYSTO!! art by Rafimoc
przez rafimoc » 24 Lipiec 2010, o 14:10
- 74 Odpowiedzi
- 3204 Wyświetleń
- Ostatni post przez bosco
17 Sierpień 2011, o 12:52
-
- Przyklejony: ACT ETAP 1 - Czyli moja 1 wizyta na silowni
przez rafimoc » 13 Marzec 2011, o 12:25
- 27 Odpowiedzi
- 1903 Wyświetleń
- Ostatni post przez Michał
29 Kwiecień 2011, o 16:15
-
- Przyklejony: CHESZ POMOCY? ZAJRZYJ TUTAJ! OBOWIAZKOWA ANKIETA!
przez rafimoc » 6 Czerwiec 2010, o 22:34
- 0 Odpowiedzi
- 725 Wyświetleń
- Ostatni post przez rafimoc
6 Czerwiec 2010, o 22:34
-
- Przyklejony: Ciekawe tematy działu Trening
przez kazik. » 25 Grudzień 2009, o 19:12
- 6 Odpowiedzi
- 1758 Wyświetleń
- Ostatni post przez rafimoc
6 Czerwiec 2010, o 22:23
-
- Plan treningu do sprawdzenia
przez gruby367 » 22 Luty 2012, o 16:01
- 8 Odpowiedzi
- 29 Wyświetleń
- Ostatni post przez gruby367
22 Luty 2012, o 22:34
-
- Plan treningu do sprawdzenia
przez gruby367 » 22 Luty 2012, o 16:01
- 2 Odpowiedzi
- 5 Wyświetleń
- Ostatni post przez nicu:)
22 Luty 2012, o 22:17
-
- Ludzie, którzy wprowadzają w błąd?
przez MassacraPower » 22 Luty 2012, o 14:37
- 4 Odpowiedzi
- 28 Wyświetleń
- Ostatni post przez robo815
22 Luty 2012, o 22:15
-
- Jaki trening ? Moje pierwsze kroki.
przez annes » 22 Luty 2012, o 18:24
- 0 Odpowiedzi
- 5 Wyświetleń
- Ostatni post przez annes
22 Luty 2012, o 18:24
-
- Miesnie Klatki piersiowej problem, plus plan treningowy
przez dzako69 » 22 Luty 2012, o 16:26
- 1 Odpowiedzi
- 8 Wyświetleń
- Ostatni post przez nicu:)
22 Luty 2012, o 16:33
-
- Trening plan tygodnia
przez patryk' » 4 Luty 2012, o 23:44
- 76 Odpowiedzi
- 497 Wyświetleń
- Ostatni post przez patryk'
22 Luty 2012, o 16:01
-
- mały problem z brzuszkiem
przez zawiszaa94 » 19 Luty 2012, o 09:46
- 12 Odpowiedzi
- 85 Wyświetleń
- Ostatni post przez Purina
22 Luty 2012, o 12:21
-
- Trening dla początkującego - zrzucenie dużej wagi
przez kerpal » 21 Luty 2012, o 15:39
- 13 Odpowiedzi
- 52 Wyświetleń
- Ostatni post przez Purina
22 Luty 2012, o 12:19
-
- MC
przez gruby367 » 19 Luty 2012, o 21:47
- 8 Odpowiedzi
- 41 Wyświetleń
- Ostatni post przez Purina
22 Luty 2012, o 12:17
-
- Ćwiczenia aerobowe
przez gruby367 » 19 Luty 2012, o 16:37
- 1 Odpowiedzi
- 17 Wyświetleń
- Ostatni post przez Purina
20 Luty 2012, o 14:06
-
- Przysiad
przez gruby367 » 19 Luty 2012, o 14:18
- 2 Odpowiedzi
- 17 Wyświetleń
- Ostatni post przez szocikk1
19 Luty 2012, o 14:43
-
- Trening na siłę
przez gruby367 » 19 Luty 2012, o 09:33
- 2 Odpowiedzi
- 23 Wyświetleń
- Ostatni post przez Michał
19 Luty 2012, o 13:04
-
- Siłownia 1 raz
przez kadafi » 17 Luty 2012, o 02:16
- 4 Odpowiedzi
- 36 Wyświetleń
- Ostatni post przez siwy94tsn
18 Luty 2012, o 19:07
-
- Prośba o pomoc z ułożeniem planu
przez xantos64 » 8 Luty 2012, o 16:51
- 60 Odpowiedzi
- 374 Wyświetleń
- Ostatni post przez Michał
17 Luty 2012, o 14:02
-
- Trening FBW
przez lenczu1 » 5 Luty 2012, o 14:36
- 7 Odpowiedzi
- 97 Wyświetleń
- Ostatni post przez cooler_102
16 Luty 2012, o 18:44
-
- Plan ćwiczeń
przez gruby367 » 15 Luty 2012, o 13:45
- 2 Odpowiedzi
- 29 Wyświetleń
- Ostatni post przez Purina
16 Luty 2012, o 14:54
Wróć do Strona główna
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: nicu:) oraz 3 gości
Twoje prawa w tym dziale
Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe poleca: Inowrocław | Najlepszy blog.
