Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Dieta dla weganki

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Dieta dla weganki

    Postprzez AsQhexe » 4 Luty 2016, o 10:53

    Sluchajcie, postanowilam cos w zyciu zmienic ..cos zgubić :Zły:
    Aleeee....nikt z dietetykow i trenerow nie potrafi mi pomóc z redukcja :Wstyd: bo jestem weganka...

    Serio sie nie da ?! Bez mięsa, jajek,ryb,nabialu ?!?! :Zły2:

    Mozecie mi kogos polecić albo sami cos poradzić :Witam:
    AsQhexe
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 4 Luty 2016, o 10:49
    Miasto: Lubin
    Data urodzenia: 03 06 1991

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Dieta dla weganki

    Postprzez Michał Bodzioch » 6 Luty 2016, o 11:32

    Z tego co wiem, nawet firma 4sport robi ISO+ w wersji wegańskiej, więc jak chodzi o białko zawsze jest to jakieś rozwiązanie :)
    http://www.facebook.com/dzikimichal
    ---------------------------------------------
    PLANY TRENINGOWE, PLANY ŻYWIENIOWE I SUPLEMENTACYJNE, TRENINGI PERSONALNE
    *trener personalny
    *instruktor kulturystyki
    *instruktor ćwiczeń psychosomatycznych
    *instruktor trx
    *specjalista ds. żywienia i suplementacji
    *absolwent krakowskiego AWF-u
    Awatar użytkownika
    Michał Bodzioch
    Moderator
     
    Posty: 120
    Rejestracja: 24 Wrzesień 2015, o 19:26
    Pochwały: 2
    Miasto: Kraków

    Dieta dla weganki

    Postprzez playandwin24 » 6 Luty 2016, o 17:47

    Łącząc nie które produkty np groch z ryżem z takiego połączenia będziesz miała białko pełnowartościowe ;)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Re: Dieta dla weganki

    Postprzez AsQhexe » 7 Luty 2016, o 19:30

    playandwin24 napisał:Łącząc nie które produkty np groch z ryżem z takiego połączenia będziesz miała białko pełnowartościowe ;)



    Groch z ryzem :Oooo: juz czuje armagedon w moim brzuszku :Wstyd:


    Umowilam sie do dietetyka bo wszyscy pseudo trenerzy i dietetycy spotkni na IG i na forach więcej by mi zaszkodzili niz pomogli ;(
    AsQhexe
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 4 Luty 2016, o 10:49
    Miasto: Lubin
    Data urodzenia: 03 06 1991

    Dieta dla weganki

    Postprzez jestmoc » 14 Luty 2016, o 21:27

    No i bardzo dobrze zrobiłaś. Trudno być zdrową weganką, dlatego warto poradzić się specjalisty.
    jestmoc
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 14 Luty 2016, o 14:43

    Dieta dla weganki

    Postprzez tadeusz » 26 Marzec 2016, o 05:00

    Podziel się z nami tym, czego dowiesz się u dietetyka :) Może wśród nas jest więcej wegan :)
    tadeusz
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 26 Marzec 2016, o 04:32
    Miejscowość: Zabrze
    Miasto: Zabrze
    Data urodzenia: 16 06 1988

    Dieta dla weganki

    Postprzez aldoris » 9 Maj 2016, o 08:13

    Weganki... To musisz sobie ułożyć coś z warzyw i tyle.

    ___________________________
    Polecam - dobra sztuczna kukurydza
    aldoris
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 9 Maj 2016, o 08:12

    Dieta dla weganki

    Postprzez filip.musial » 25 Maj 2016, o 12:00

    Trzeba poszukać w internecie informacji o dietetykach, w Twoim mieście, którzy specjalizują się w diecie wegańskiej. Moja koleżanka znalazła dietetyczkę w Poznaniu (koleżanka jest weganką i dietetyczka też :D)
    filip.musial
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 25 Maj 2016, o 10:21
    Miasto: Warszawa
    Data urodzenia: 06 05 1988

    Re: Dieta dla weganki

    Postprzez jon » 11 Wrzesień 2016, o 10:33

    A znacie jakieś dobre i szybkie przepisy na wegańskie dania?
    Awatar użytkownika
    jon
    Kapral
     
    Posty: 69
    Rejestracja: 11 Lipiec 2016, o 06:14

    Re: Dieta dla weganki

    Postprzez silnamania » 16 Wrzesień 2016, o 06:54

    Ja wprawdzie nie jestem weganką tylko wegetarianka. Wiele dań wegetariańskich dobrze jednak wpisuje sie w założenia kuchni wegańskiej.Myślę,że powinny Ci posmakować te gołąbki bez zawijania:
    https://www.przepisy.pl/przepis/golabki ... tarianskie

    Wczoraj kupilam składniki, dzisiaj zamierzam ugotować.Dawno już nie robiłam tradycyjnych gołąbków . Te są o wiele szybsze i tak samo smaczne. Nie trzeba marnować czasu w kuchni.
    Image
    Awatar użytkownika
    silnamania
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 9 Grudzień 2014, o 18:20
    Miasto: Warszwa
    Data urodzenia: 03 04 1983

    Następna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.