Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Woda, czyli PODSTAWA DIETY !

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Woda, czyli PODSTAWA DIETY !

    Postprzez fitnesski11 » 15 Luty 2018, o 15:36

    Jak dla mnie super artykuł, sporo można wyciągnąć wniosków. :P
    fitnesski11
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 15 Luty 2018, o 15:35

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Woda, czyli PODSTAWA DIETY !

    Postprzez rosiee » 12 Marzec 2018, o 12:56

    5litrów to rzeczywiście dużo. Pamiętaj, że wodę czerpiemy też z jedzenia więc nie ma sensu wypijać aż 5litrów, w dodatku jak powiedziałeś często boli Cię głowa. Poza tym taką ilością wody wypłukujesz sobie witaminy.
    rosiee
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 12 Marzec 2018, o 12:49
    Miejscowość: Gdańsk
    Miasto: Gliwice
    Data urodzenia: 18 05 1992

    Re: Woda, czyli PODSTAWA DIETY !

    Postprzez mondek32 » 20 Marzec 2018, o 08:56

    Ja staram się pić bardzo dużo wody, 2-3 litry dziennie to dla mnie minimum. Przestałam jednak kupować wodę butelkowaną, bo to się zupełnie nie opłaca i piję wodę z kranu, którą wcześniej filtruję w specjalnym dzbanku filtrującym. Wychodzi mi to bardzo tanio, ponieważ nie używam oryginalnych filtrów, lecz zamienniki takie jak ten https://strefafiltrow.pl/filtr-aqua-crest-aqk-07-zamiennik-filtra-brita-maxtra-1szt.html - są one nawet kilka razy tańsze ;) No i picie takiej wody wychodzi mi bardzo ekonomicznie ;)
    mondek32
    Starszy kapral
     
    Posty: 87
    Rejestracja: 8 Grudzień 2016, o 16:15



    Poprzednia

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 39 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron