Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dla Zielonych
  • Dla Zielonych - szybkie pytania

    Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Dla Zielonych - szybkie pytania

    Postprzez dagmaraow » 14 Czerwiec 2017, o 10:31

    Biegam 3 razy w tygodniu. Jak myślicie czy mogę stosować białko? Czy mi ono nie zaszkodzi?
    dagmaraow
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 14 Czerwiec 2017, o 10:29
    Miejscowość: Toruń
    Miasto: warszawa
    Data urodzenia: 02 02 1984

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Dla Zielonych - szybkie pytania

    Postprzez wroteap » 25 Czerwiec 2017, o 09:58

    No raczej nie zaszkodzi, pytanie po co ci stosować to białko? ;)
    https://docieplajdom.pl/pol_m_Tynk-strukturalny_Tynk-mozaikowy-2201.html
    wroteap
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 26 Kwiecień 2017, o 13:56

    Re: Dla Zielonych - szybkie pytania

    Postprzez alvin » 18 Lipiec 2017, o 14:10

    dagmaraow napisał:Biegam 3 razy w tygodniu. Jak myślicie czy mogę stosować białko? Czy mi ono nie zaszkodzi?


    Nie zaszkodzi, o ile nie zastąpi zbilansowanej diety. Najważniejsze są pełnowartościowe posiłki, suplementy są jedynie dodatkiem i pomagają uzupełniać niedobory. Jaki jest Twój cel? Redukcja wagi, utrzymanie czy może nabranie masy mięsniowej?
    alvin
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 18 Lipiec 2017, o 13:51

    Dla Zielonych - szybkie pytania

    Postprzez tourtravel » 19 Lipiec 2017, o 11:02

    We designed Chardham Yatra tour package with uniqueness, because we know every client is unique for us. For detailed Information about our different tour package kindly visit our website www.tourtraveltourism.com.
    Char Dham Yatra from Delhi
    Char Dham Yatra Packages from Delhi
    Char Dham Yatra Tour Package from Delhi
    tourtravel
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 19 Lipiec 2017, o 07:12
    Miasto: india
    Data urodzenia: 07 04 1991

    Dla Zielonych - szybkie pytania

    Postprzez kacperowski » 1 Sierpień 2017, o 12:01

    Witam, 4 razy w tygodniu jestem na rowerze 1,5h wykonuje również przysiady oraz pompki. Czy mogę stosować białko?
    kacperowski
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 1 Sierpień 2017, o 11:59
    Miejscowość: warszawa
    Miasto: warszawa
    Data urodzenia: 01 02 1962

    Dla Zielonych - szybkie pytania

    Postprzez jacekbal » 1 Sierpień 2017, o 12:50

    Oprócz diety i ćwiczeń trzymaj się poprawnej suplementacji. Podczas wysiłki tracisz mnóstwo potrzebnych minerałów i witamin. Firma Olimp ma specjalne multisportowe witaminy i minerały dla osób aktywnych fizycznie. Zapoznaj się z ofertą http://www.vita-min.pl/.
    Ja na tym skorzystałem!
    jacekbal
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 35
    Rejestracja: 2 Styczeń 2017, o 12:19
    Miasto: Dzierżoniów
    Data urodzenia: 04 03 1982

    Re: Dla Zielonych - szybkie pytania

    Postprzez Mateo89 » 8 Sierpień 2017, o 21:21

    Witam wszystkich, chciałam się dowiedzieć jakie ćwiczenia na wysmuklenie ciała.
    Mateo89
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 8 Sierpień 2017, o 21:18
    Miejscowość: Wrocław
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 05 06 1997

    Dla Zielonych - szybkie pytania

    Postprzez madzia88poland » 29 Sierpień 2017, o 14:09

    poleci ktoś jakiś dobry spalacz tłuszczu?
    madzia88poland
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 29 Sierpień 2017, o 14:07

    Dla Zielonych - szybkie pytania

    Postprzez norbert2626 » 31 Sierpień 2017, o 07:14

    na jaką kreatynę się zdecydować? jaka jest najlepsza? :Pytanie:
    norbert2626
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 16 Sierpień 2017, o 14:26

    Dla Zielonych - szybkie pytania

    Postprzez Adam Mulrzyński » 2 Wrzesień 2017, o 10:21

    Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
    Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?
    Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
    Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce:

    http://www.igortreneronline.pl

    Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
    Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje!
    Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko!
    Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce:

    http://www.igortreneronline.pl

    który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie!
    Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało!

    Pokaż na co Cię stać i wejdź na http://www.igortreneronline.pl !
    Image
    Adam Mulrzyński
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 2 Wrzesień 2017, o 09:11
    Miasto: Inowrocław

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dla Zielonych

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 41 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.