Dziennik Treningowy by nicu:)

cooler_102 · przez **cooler_102** » 17 Listopad 2011, o 18:08

Purina napisał:
Menik napisał:Nauczcie się wkońcu, a nie wstawiacie fotki na drążku

Może nie umie napiąć tych partii bez drążka?

pewnie tak

wstawil je w swojej foto relacji ktorej regulamin dzialu nie dotyczy.
w pozach musza byc foty tylko w "naszych zdjeciach"

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Oliver · przez **Oliver** » 17 Listopad 2011, o 20:51

no jak cooler ładnie pamięta

Menik · przez **Menik** » 17 Listopad 2011, o 21:16

"jak tak to przepraszam" chodzilo mi o to ze ocenial nie bede jak nie ma pozycji odpowiednich, bo takie zdjecia to mozna na nasza klase czy facebooka dawac, tylko "dziubek" musi zrobic

nicu:) · przez **nicu:)** » 17 Listopad 2011, o 22:56

dobra ,luz chlopaki:)

qlimax-_ · przez **qlimax-_** » 17 Listopad 2011, o 23:48

W juniorach grasz?

nicu:) · przez **nicu:)** » 18 Listopad 2011, o 13:55

ta,teraz ostatnia runda w juniorach:)

cooler_102 · przez **cooler_102** » 18 Listopad 2011, o 15:38

Oliver napisał:no jak cooler ładnie pamięta

mam wtyki, znam szefa działu ;P

nicu:) · przez **nicu:)** » 18 Listopad 2011, o 18:55

dzisiaj dzien z 10cioma powtorzeniami,trening okolo 1.20:) wiec,nie jest najgorzej:) dolozylem cwiczenie na dwojki:)wiec w sumie mam 11 cwiczen(razem z brzuchem),Najbardziej odczulem barki:) dzisiaj nie wiem czy cisnienie jakies chujowe czy cos;)ale bylem taki zaspany na silce,ze szok;)ale dalem rade wykonac wszystko:)

Purina · przez **Purina** » 18 Listopad 2011, o 22:59

To chyba u mnie też, a rano się dobudzić nie mogłam

cooler_102 · przez **cooler_102** » 19 Listopad 2011, o 09:03

nicu:) napisał:dzisiaj dzien z 10cioma powtorzeniami,trening okolo 1.20:) wiec,nie jest najgorzej:) dolozylem cwiczenie na dwojki:)wiec w sumie mam 11 cwiczen(razem z brzuchem),Najbardziej odczulem barki:) dzisiaj nie wiem czy cisnienie jakies chujowe czy cos;)ale bylem taki zaspany na silce,ze szok;)ale dalem rade wykonac wszystko:)

chlopie pisz cala relacje z trena jak chcesz, zeby ktos to sledzil