Dagome

Oliver · przez **Oliver** » 5 Luty 2010, o 14:09

hehe:P ładnie, pniesz do 50?:P
weź mi powiedz czy ten środek klaty to zasługa hantli i skosów?
wczoraj sobie tak pierdyknąłem dwa skosy pod rząd, ostry dół i lekko góra, dziś nieziemskie kwachy na środku klaty
pierwszy raz;] wcześniej takiej kombinacji nie robiłem i miałem problem ze środkiem.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

DaGoMe · przez **DaGoMe** » 5 Luty 2010, o 14:16

podstawa mojego treningu jest skos, i jak nie robie siły to robie skos mniejszy na hantlach, skos wiekszy na sztandze, rozpiętki na płaskiej, przenoszenie, i butterfly z tym że ostatnie dwa ćwiczenia po 3 serie. a teraz robie płaska z trenerem siłowo, poźniej skos 45" poźniej rozpiętki na lekkim skosie, przenoszenie, i linki, często sobie zmienam kolejnosc itp.

Oliver · przez **Oliver** » 5 Luty 2010, o 14:20

fajnie fajnie:) czyli wychodzi u mnie to nierobienie skosów:P
szkoda tylko, że z tymi plecami masz problem, tak by niezły kafar był:P

DaGoMe · przez **DaGoMe** » 5 Luty 2010, o 14:22

a to przez układ kostny... mam krutkie obojczyki, przez to barki wąskie, no i plecy nie maja sie na czym rozłożyć i tyle

thegame · przez **thegame** » 5 Luty 2010, o 15:27

Masz szczęście bo masz wąską talię, a to duży plus.
Tak jak Oliver pisał te kaptury wołają o pomoc :twisted:

.
Pokaż nogi

Oliver · przez **Oliver** » 5 Luty 2010, o 16:35

nogi ma good, pokazywał z zawodów MC:P w pojedynczych poszukaj, tam są:)

DaGoMe · przez **DaGoMe** » 5 Luty 2010, o 16:48

Prosye tzlko stare foto 2007 rok specjalnie dla was, zayczne robic kaptury

Oliver · przez **Oliver** » 5 Luty 2010, o 16:51

nie masz wyjścia, musisz zacząć:D nogi masz spoko;]
jak wyrobisz sobie kaptury wtedy to da piękny efekt:) będziesz wyglądał na dużo większego, bo one tak wizualnie powiększają:)

Steryd · przez **Steryd** » 5 Luty 2010, o 17:14

pełen podziwu jestem ;P
gratulacje ;D

HARDY! · przez **HARDY!** » 5 Luty 2010, o 19:29

łapa konkretna
dysproporcjonalna do talii ;D
klata zajebista
plecy masakra słabo ;/
ale i tak zajebiscie jest tylko
gratulowac ale zebys nie obrosl w piórka
to na Twoim miejscu zapierdalałbym na siłke plecy robic :twisted:

Dagome

Re: Dagome

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dagome

Re: Dagome

Re: Dagome

Re: Dagome

Re: Dagome

Re: Dagome

Re: Dagome

Re: Dagome

Re: Dagome

Kto jest na forum