Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Odchudzanie
  • Jak pozbyć się brzucha

    W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Jak pozbyć się brzucha

    Postprzez majeranek7 » 15 Czerwiec 2016, o 07:10

    brzuch to albo tłuszcz albo woda. Przy wodzie można zrobić odwodnienie, na tłuszcz u kobiet można spalić brzuszkami, ćwiczeniami czy braniem therm line fast. TYlko trzeba pamietać, ze suplement dobrze działa w momencie gdy jest brany w towarzystwie diety oraz ćwiczeń. Myślę ze w pierwszych tygodniach powinna byc już poprawa.
    majeranek7
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 24
    Rejestracja: 15 Czerwiec 2016, o 07:05
    Miasto: Mysłowice

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Jak pozbyć się brzucha

    Postprzez KarolKarol » 16 Czerwiec 2016, o 07:22

    właśnie, dobrze to napisałeś. Te wszelkie suplementy nie będą działać kiedy poza tym dana osoba kompletnie nic nie będzie robić, aby pozbyć się kalorii z brzucha. Jak coś bierzesz ok ale powiąż to z odpowiednimi ćwiczeniami i skuteczną dietą ułożoną przez jakiegoś eksperta a nie szarlatana
    Awatar użytkownika
    KarolKarol
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 16 Czerwiec 2016, o 07:11
    Miasto: Warszawa
    Data urodzenia: 03 03 1993

    Re: Jak pozbyć się brzucha

    Postprzez nela196 » 17 Czerwiec 2016, o 07:49

    :Yohoo:
    nela196
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2016, o 07:48

    Re: Jak pozbyć się brzucha

    Postprzez KalisTHENIk » 27 Czerwiec 2016, o 06:36

    Moim zdanie same truizmy w tym poście...
    KalisTHENIk
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2016, o 07:25
    Miasto: Toruń
    Data urodzenia: 02 05 1996

    Jak pozbyć się brzucha

    Postprzez sefo » 22 Lipiec 2016, o 11:35

    Suple, ale tylko jako dodatek. Jakieś spalacze powinny byc ok - poszukaj sobie w sensownych sklepach, ja zawsze kupuje w maximum nutrition i jestem zadowolony
    sefo
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 19
    Rejestracja: 21 Kwiecień 2016, o 23:31

    Jak pozbyć się brzucha

    Postprzez bartek04 » 10 Sierpień 2016, o 09:45

    ja stosowałem chyba z 12 różnych już spalaczy ostatnimi laty i większość niestety jeśli coś było czuć to tylko pobudzenie

    najlepiej wspominam nie produkowany już mitotropin i chyba najlepszy obecnie produkowany spalacz fenix ground zero
    http://www.bestbody.com.pl/fenix-ground-zero-p-669.html
    łączyłem go razem z alphaburnem i ze 107 zeszło do 96kg
    oczywiście do tego 4 razy w tygodniu trening po godzinie i zero śmieciowego jedzenia
    bartek04
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 20
    Rejestracja: 21 Grudzień 2014, o 21:41
    Miasto: Skierniewice
    Data urodzenia: 03 03 1965

    Jak pozbyć się brzucha

    Postprzez Szaman1234 » 3 Wrzesień 2016, o 10:18

    Najlepiej jeżeli chodzi o przekąski to w ciągu dnia owoce a pod wieczór warzywa :)
    Szaman1234
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 3 Wrzesień 2016, o 09:36

    Jak pozbyć się brzucha

    Postprzez Astral » 9 Wrzesień 2016, o 12:11

    Sam się nad tym zastanawiam chciałbym zrzucić 10 kg , co polecacie?
    Astral
    Szeregowy
     
    Posty: 8
    Rejestracja: 1 Wrzesień 2016, o 10:07
    Data urodzenia: 03 04 1954

    Jak pozbyć się brzucha

    Postprzez rpetome » 12 Wrzesień 2016, o 08:39

    Największy problem jak pozbyć się tłuszczyku z brzucha. Ja codziennie rano wykonuje serię brzuszków, a wieczorem biegam albo wykonuję jakieś ćwiczenia. Na początku trochę nie widziałem efektów ale z czasem było coraz lepiej.
    rpetome
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 7 Wrzesień 2016, o 15:26

    Jak pozbyć się brzucha

    Postprzez gifmi » 15 Wrzesień 2016, o 11:49

    po prostu dieta ;) nnajlepiej to jakiś catering warszawa jeżeli nie lubisz gotować i tyle
    gifmi
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 15 Wrzesień 2016, o 11:44

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Odchudzanie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 36 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron