Dajesz, dajesz
Ale fakt, nerwus z Ciebie mega. Czasem przydałoby Ci się wrzucić na luz, Diabełku

Purina - nie pisz mu diabelku bo sie wznieca przed kompemxD a pozniej jak sie dowiaduje ze do niego znow nie przyjedziesz to sie wkurwia...i tak w kolkoxD

Nie no, kiedyś moglibyśmy się spotkać. Nie mówię, że na pewno, ale czemu nie? Hehe
Dobrze, już nie będę

Widzisz purina jak na niego działasz działaj i nie kombinuj z planami a będzie dobrze.

Co tu sie dzieje hehehe Nie Purina bez przesady az taki nerwus jak sie patrzy to nie jestem a Menik zle odebral mojego posta bo slowo "wkurwienie"bylo z wypowiedziane z tego dobrego punktu znczenia a nie ze sie zdenerwowalem.On mnie wkurzyl z tej dobrej strony...w ogole co ja sie bede tlumaczyl psychiczny nie jestem wiedz co!! ???

Wczoraj nie zrobilem treningu Nie dalo rady bo bylem 27h na nogach i nic nie spalem..caly czas w trasie i nawet tam Purina przejezdrzalem przez twoje miasto i w ogole gdzie ja nie ylem... 800km trasy zrobielem wiedz sorry ale po powrocie jak mialem zrobic trening? walczylem ze soba tak pozadnie z 10razy zeby nie zasnac...

Teraz bylem na silowni i zrobilem to na czym mi zalezalo bo itak calego treningu nie bede odrabial skoro jutro robie go normalnie.

1.Zarzut sztangi na piers z wysokim podsiadem

85kgx2
85kgx2
90kgx2
90kgx2

2.Wiosłowanie szerokim nachwytem

70kgx8
70kgx8
72,5kgx8
75kgx8

+ 5min biegania w miejscu i tyle...jutro zrobie normalny trening a na pociesenie nagralem dzis filmiki wiedz wrzuce zaraz z zarzutow.

No dobra wrzucam te kwadraty lepszej jakisci nie bedzie.Filmy niezbyt ciekawe ale niech sobie tu beda




i 90kg...nic nie wazylo Proszwe zwrocic uwage na muzyke w tle Kto zna utwor? hehehe

kurva a gdzie masz rogi diable nikczemny????!!!!!!!

to jest bardzo stare ale jare , wiedziałem jak sie to nazywa ale jak na złos wyleciało mi z głowy

Modern Talking

No jak by robo mogł nie wiedziec Cheri Cheri lady