Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Moja filozofia TRENING, moj cel SIŁA! kolejna odsłona!

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Moja filozofia TRENING, moj cel SIŁA! kolejna odsłona!

    Postprzez Purina » 14 Listopad 2011, o 17:33

    Szybko te fronty machałeś :P
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Moja filozofia TRENING, moj cel SIŁA! kolejna odsłona!

    Postprzez damiankusak » 14 Listopad 2011, o 17:43

    wiesz rafał nie chce cię wkurwiać :Bity: ale obiecałeś mi nagrać przysiad :Worek:
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Moja filozofia TRENING, moj cel SIŁA! kolejna odsłona!

    Postprzez Zioło » 14 Listopad 2011, o 17:44

    No nagrał przysiad, co prawda przedni, ale przysiad XD
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Moja filozofia TRENING, moj cel SIŁA! kolejna odsłona!

    Postprzez robo815 » 14 Listopad 2011, o 21:29

    Moc jest i to się chwali :)
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Moja filozofia TRENING, moj cel SIŁA! kolejna odsłona!

    Postprzez cooler_102 » 15 Listopad 2011, o 09:29

    jest moc:)
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988

    Moja filozofia TRENING, moj cel SIŁA! kolejna odsłona!

    Postprzez rafimoc » 15 Listopad 2011, o 09:58

    dopiero bedzie.

    damian - to przyjedz do wroclawia, myslisz ze ja sie pierdole z jakims aparatem jak mam 200 na patyku i potrzebuje na max sie skoncentrowac? w dupie mam wszystko wokol. Jestem tylko ja i ciezar, odciety od swiata.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Moja filozofia TRENING, moj cel SIŁA! kolejna odsłona!

    Postprzez Zioło » 15 Listopad 2011, o 10:16

    Ja tam sobie słuchawki w uszy wtykam i nic nie słyszę ;] Wtedy jest dobra koncentracja :)
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Moja filozofia TRENING, moj cel SIŁA! kolejna odsłona!

    Postprzez Menik » 15 Listopad 2011, o 11:23

    szczególnie jak słuchasz piosenek które znasz na pamięć, wtedy nie skupiasz się na treningu tylko na tym co leci. Nawet jak puszczają muzykę z odtwarzacza po raz setny ten sam kawałek to od razu wołam żeby wyłączyli, stopery też są dobrym rozwiązaniem
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Moja filozofia TRENING, moj cel SIŁA! kolejna odsłona!

    Postprzez Zioło » 15 Listopad 2011, o 11:30

    Nie koniecznie tak jest. To jest akurat sprawa indywidualna. Jak słucham jakiegoś rapu to na siłce zawsze słucham czegoś motywującego. A jeżeli nie to czegoś co ma "jebnięcie" wtedy sama muzyka daje wrażenie takiego "kopa" ;]
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Poprzednia

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.