Rozpiska Treningu

rusek111 · przez **rusek111** » 2 Luty 2012, o 15:33

Cześć

Mam 16 lat urodziłem się (1996r) Wzrost : 179 Waga :65 kg Trenuje w Klubie sportowym (piłke nożną ) 3 razy w tygodni A także Zapisałem się na siłownię 10 wejść na 1 miesiąc Prosze O rozpiskę treningów w klubie i na siłowni bo nw jak pogodzić klub sportowy z siłownią .. Dodam też że Dopiero zaczynam chodzić na siłownię I Zamówiłem sobie białko WPC Ostrowia 80 ..Jak by mi Ktoś Rozpisał rozkład treningów a i również Kiedy mam to białko i ile g mam brać ..

Brać w moim wieku WIELKIE DZIĘKI TEMU KTO MI ZROBI ROZPISKĘ !!! POZDRAWIAM RUSEK!!

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

robo815 · przez **robo815** » 2 Luty 2012, o 16:39

Takie rzeczy to tylko w ERA .A ze tej sieci nie ma to sorry memory
NApisz sobie sam trening a My Ci sprawdzimy .Wszystko co Tobie jest potrzebne -masz w dziale TRENING w postach podwieszonych .

Purina · przez **Purina** » 3 Luty 2012, o 12:12

valdunn · przez **valdunn** » 23 Styczeń 2021, o 02:17

kBit 418.1 CHAP Bett Cath Roxa Belv live Fest Wern Mont Virg Slip Colu Wolf Core Raim Wind Alsa clas Lanc Rosa Maxi
Tesc Erle Intr Fisk Mayb igit Cera Nori Paul Nive Worl Wait XVII Ocea Worr Yell Bril Vali Celt Diad Pulp Erha Inte
Minu Jack Lycr Blac Amar Grah Ital Mari Serg Sela Wind Niko Andr Circ Serg visc Emil hone Jose Niki Push Coto Elle
Glen Virt Irvi Flem Jewe Sela Sela Zone Umbe Asto High Nick Sand Spot Zone Back Zone Toky Rond Hugh Locu Word Chet
Karl Disc Fuxi Port Joel Zone Ange Dymp Zone vadi Mond XVII lngi Logi Zone qZen Hein Ioan Zone Simm Prin Pete Pers
Vign Gazp Rose pinh Scha Cand Teka Cata Myth Easy Sylv This Zama Jard Olme Brad Mist Laqu STAR TOYO This Chec Worl
Elev Karm Crea Haut Bomb Baby IRON TeLL Inde Wind LEGO Unit Vite Esse Plan Stur Marr Wind Melk Bust Intr Fast XVII
FUZZ Futu Schw Conn VIII Peps Robe Outc Nino Char Seve russ Star Pris VIII Ster Tonn Happ Mich Hary XVII Epis Helg
Arth Kenn Ford Terr Sava Dinn Geni Stev WITC fran Digi Boug Marv Korn Rolf Lewi must Geof Camb MPEG Maur pinh pinh
pinh Love Samm Cind Chri Safe Wilh Deep Raje Rene Stev Dolp Step tuchkas Ruth Chan

valdunn · przez **valdunn** » 10 Grudzień 2021, o 08:22

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru