Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dla Zielonych
  • duży problem

    Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: duży problem

    Postprzez pac112 » 7 Kwiecień 2013, o 19:50

    a potem,co mam robic żeby wyglądać zajebiście : ) ? chodzi mi o olśniewający efekt. chce żeby było po mnie widać ,że ćwicze.
    pac112
    Szeregowy
     
    Posty: 7
    Rejestracja: 2 Kwiecień 2013, o 19:47

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    duży problem

    Postprzez Borys97 » 7 Kwiecień 2013, o 20:01

    Ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć ..
    Jestem odważny kiedy trzeba, odwaga to nie narażanie się bez potrzeby.
    Przegrywasz gdy się poddajesz nie gdy przekraczasz metę jako ostatni.
    Awatar użytkownika
    Borys97
    Starszy sierżant
     
    Posty: 328
    Rejestracja: 3 Listopad 2012, o 12:25
    Miejscowość: Siedlce
    Pochwały: 7
    Miasto: Siedlce
    Data urodzenia: 02 10 1997

    duży problem

    Postprzez pac112 » 7 Kwiecień 2013, o 20:01

    po ilu są efekty,chodzi mi o brzuch ,żeby nie był taki tłusty -,-
    pac112
    Szeregowy
     
    Posty: 7
    Rejestracja: 2 Kwiecień 2013, o 19:47

    duży problem

    Postprzez Borys97 » 7 Kwiecień 2013, o 20:17

    To zależy od organizmu .. od diety od treningu od wielu czynników jednym przychodzi szybciej drugim wolniej. Ćwicz i nie przestawaj a efekty na pewno będą.
    Jestem odważny kiedy trzeba, odwaga to nie narażanie się bez potrzeby.
    Przegrywasz gdy się poddajesz nie gdy przekraczasz metę jako ostatni.
    Awatar użytkownika
    Borys97
    Starszy sierżant
     
    Posty: 328
    Rejestracja: 3 Listopad 2012, o 12:25
    Miejscowość: Siedlce
    Pochwały: 7
    Miasto: Siedlce
    Data urodzenia: 02 10 1997

    duży problem

    Postprzez Luki150 » 7 Kwiecień 2013, o 21:36

    i najlepiej sprawdzaj efekty co jakies 2, 3 tygodnie wtedy zobaczysz róznice. No i skup sie na czyms innym a efekty przyjdą
    nie poddawaj sie
    Luki150
    Sierżant
     
    Posty: 213
    Rejestracja: 11 Wrzesień 2011, o 11:28
    Pochwały: 3
    Data urodzenia: 28 12 1993

    duży problem

    Postprzez valdunn » 26 Maj 2018, o 05:46

    hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749
    hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749
    hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749
    hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749
    hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749
    hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749
    hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749
    hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749
    hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749
    hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749
    hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749hh27749
    hh27749
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984

    duży problem

    Postprzez valdunn » 26 Maj 2018, o 05:47

    hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750
    hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750
    hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750
    hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750
    hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750
    hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750
    hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750
    hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750
    hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750
    hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750
    hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750hh27750
    hh27750
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984


    Re: duży problem

    Postprzez valdunn » 27 Lipiec 2021, o 14:04

    audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
    geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
    hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
    journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
    kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
    http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
    nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
    papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
    rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
    stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984

    Poprzednia

    Wróć do Dla Zielonych

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.