co o tym myslicie??

jojson · przez **jojson** » 20 Kwiecień 2013, o 15:19

siemka, cwicze prawie 2 miesiace na silowni i "zrzucam" zbedne kilogramy, planuje wprowadzic mala suplementacje do mojego treningu i tu mam pytanko do was, czy bcaa+hmb+jakis spalacz tluszczu to dobra opcja ?? co o tym wgl myslicie?? a i jeszcze do tego stosuje od 3 tygodni scisle diete co mi trener rozpisal

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

robo815 · przez **robo815** » 20 Kwiecień 2013, o 15:30

Wytłumacz mi po co Tobie
BCAA
HMB
Jakiś spalacz tłuszczu? Z kąd wiesz czy są Tobie potrzebne?

szymon12159 · przez **szymon12159** » 20 Kwiecień 2013, o 17:03

hehe , jak wyzej . od kiedy przy redukcji potrzebne hmb i bcaa ..

playandwin24 · przez **playandwin24** » 20 Kwiecień 2013, o 17:27

Potrzebne

jojson · przez **jojson** » 20 Kwiecień 2013, o 21:50

RADA 8. Stosuj suplementy

Większość suplementów ( z wyjątkiem efedryny i kofeiny) jest w istocie inhibitorami tkanki tłuszczowej. Wspomagają one naturalny metabolizm tłuszczu i zapobiegają jego dalszemu odkładaniu się. Suplementy nie są zamiennikiem żywności, a jedynie jej uzupełnieniem.
Pamiętaj, żaden suplement nie pomoże ci zrzucić tłuszczu, jeśli nie zastosujesz go jednocześnie z odpowiednią dietą i programem treningowym.
Najbardziej popularne suplementy z tej grupy to:

- L – karnityna – baza (100% karnityny)
- Carnitargin Gold
- Fat Burner Prodient
- Gutar
- L – karnityna 21000 + chrom
- Olej MCM – dobry na wszystko
- HMB + L karnityna
- Pirogroniany
- Kwas Gamma – linolenowy (GLA)
- Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAAs)
- Kwas hydroksycytrynowy (HCL)

z tego forum wyczytalem ze sie przydaja

robo815 · przez **robo815** » 20 Kwiecień 2013, o 21:53

robo815 napisał:Wytłumacz mi po co Tobie
BCAA
HMB
Jakiś spalacz tłuszczu? Z kąd wiesz czy są Tobie potrzebne?

Nie odpowiedziałeś mi na pytanie
A mi sie przyda wolna wyspa -tak przeczytałem w horoskopie

jojson · przez **jojson** » 20 Kwiecień 2013, o 22:16

no nie wiem tak poprostu sie zapytalem, popatrz gdzie umiescilem swoj post i to powinno wytlumaczyc jesli zle napisalem, skoro pisza ze sie przydaje to poprostu sie zapytalem czy jest sens to kupic, bcaa z tego co wiem wspomaga ogolnie wzrost miesni, hmb tak samo + wspomaga spalac tluszcz i zapobiega jego nawrotom, a spalacz tluszczu to pomysl dlaczego ??

robo815 · przez **robo815** » 20 Kwiecień 2013, o 22:27

Bez dobrze zbilansowanej diety zaden suplement nie będzie skuteczny,powinienes wiedziec swoje zapotrzebowanie kaloryczne i od tego odjac 300kcal.i dołożyc trening aerobowy 3-4 razy tygodniowo 30-50min.A z tego co piszesz wnioskuje ze nie stosujesz diety i treningu aerobowego.
A skoro redukujesz to nie marz o wzroscie mieśni

TomaszM · przez **TomaszM** » 21 Kwiecień 2013, o 01:47

Z odżywek to jeśli chcesz coś kupić możesz pomyśleć o odżywce białkowej stosowanej jako uzupełnienie braków w diecie oraz w momentach gdzie jest potrzebna (np. po treningu).
Do tego zestaw witamin i tyle.

BCAA tylko jeśli ćwiczysz aeroby naczcz/po treningu.
Reduktor tłuszczu: suplementy-odzywki/spalacze-uszczu-t6683.html

jojson · przez **jojson** » 21 Kwiecień 2013, o 07:54

diete ulozyl mi trener a co do aerobow to po kazdym treningu wsiadam 20 minut na rowerek a pozniej 20 minut na orbiterek takze aeroby i dieta sa

stosuje sie scisle do diety od 3 tygodni i schudlem juz 6kg ale chcialbym jeszcze szybko 13kg zrzucic i zaczac budowac miesnie bo spodobalo mi sie podnoszenie zelastwa

co o tym myslicie??

co o tym myslicie??

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

co o tym myslicie??

co o tym myslicie??

co o tym myslicie??

co o tym myslicie??

Re: co o tym myslicie??

co o tym myslicie??

co o tym myslicie??

co o tym myslicie??

co o tym myslicie??

Kto jest na forum