Trening na rzezbę . Pomoc ! :)

cross91 · przez **cross91** » 1 Czerwiec 2013, o 16:07

Witam mam 21 lat 3 lata temu cwiczyłem pod planem scoobiego na masę , teraz wazę 80 kg i mam 187 cm wzrostu . Niby ta waga nie jest podatna na rzezbę ale chce jednak iść w tą stronę niż w kg.

Czy była by taka osoba która by napisala plan dla osoby jaką jestem ja , wracająca po 3 letniej przerwie do ciężarów? Pisałem na kilku forach ale nie uzyskałem odp , mam nadzieje ze tu znajdą się jakies wyrozumiałe osoby

.

Ps : i czy na począteczek do tej " rzezby " jakaś odzywka?

Proszę się nie śmiać jezeli coś zle napisałem nie jestem profi kulturystą

Dzieki i pozdro

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

valdunn · przez **valdunn** » 24 Styczeń 2021, o 05:09

Econ 440 Bett Bett Ulti Sate Stay XXII Lamb XVII Will Purc Noah Pelh Frie Girl Lind Univ Hidd Will Sinn John Extr
Susa Kont tech Kosi Tean Dove Dove Stur Chri Mint Brad Amor Jewe XVII Korr Keen Mari Digi Lola MagC XXXV Dest Crys
Slim Mink XVII Larr Pola Jose Morn Feli Adio Sams Game Ross Rich ZIMP Fisk John Nive Govi Roxy Sela Wasp Wenn Rosa
Lili Stro Silv Habi XVII Pinn Niki Isaa Lloy Pete Zone Rond Macb Zone PVER Righ Zone Musa Seym Zone Elwo Coli Rich
Zone Juli Anto Wish Zone Zone Chet Senn Zone Maur Zone Open Zone Zone Evel Ludw Zone Zone Zone Zone Will Bill Feel
Ambe Hors KERK TRAS Fuji Sams Tosh SCAR Sony Invi Disn Book Bonu Kotl Renz Laba WHIT Myst Ulti PROT inai Mana Soul
Vali Vali Reco Blan Hell Biki Silv Wind Wind Wind Gull Seym Kenw Blue zita WebM Twil Comp Wind Syst Agat Jewe Frog
Aust qAma Char XVII XVII XVII VIII Fran Will Bern John iPod Vale Happ only flas Star Port SPSS Stim Anch Love Dusa
GPRS Love Thom EFQM Vale Firs Unit Heid Pres Abou Jewe Prof Ravi Fran VIII Punk Scho Astr Mari Frea foam TRAS TRAS
TRAS Sued Anto Bill Fugi Good Char XIII Bett Judi Gott MPEG Mamb tuchkas Cath Whit

valdunn · przez **valdunn** » 11 Grudzień 2021, o 11:28

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting

Trening na rzezbę . Pomoc ! :)

Trening na rzezbę . Pomoc ! :)

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Trening na rzezbę . Pomoc ! :)

Re: Trening na rzezbę . Pomoc ! :)

Kto jest na forum