początkujący z wielką prośbą

osky · przez **osky** » 26 Listopad 2012, o 21:07

Witam.
Jestem kompletnie początkujący i zielony jeżeli chodzi o wszelkie tematy z siłownią. Niedawno nabyłem atlasik i piszę tutaj z prośbą do osób znających się na rzeczy o ułożenie jakiegos planu trenowania. Teraz chodzi mi tylko o trening na masę, bo jestem "chudy". Myslałem tez o jakichś "wspomagaczach"

i takie pytanko, czy to - http://sklep.***.pl/universal-gain-fast-3100-2310-p-262.html by mi pomogło czy tez nie, co o tym sądzicie.

Proszę o odpowiedzi, jeżeli będą potrzebne jakieś info to piszcie. Z góry dziękuje..

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 26 Listopad 2012, o 21:12

Dieta nr 1

Trening FBW skoro zaczynasz przygodę z siłownia tak z 3 tyg

trening/act-etap-czyli-moja-wizyta-silowni-t3876-20.html

osky · przez **osky** » 26 Listopad 2012, o 21:15

Wiem że dieta nr 1, czytałem o tym dużo, ale raczej nie bede w stanie jeść tych 5 czy 6 posiłkow dziennie, ale oczywiście postaram się:D co myślisz o tym - sklep.***.pl/universal-gain-fast-3100-2310-p-262.html

playandwin24 · przez **playandwin24** » 26 Listopad 2012, o 21:18

Link nie hula i cenzura panuje

valdunn · przez **valdunn** » 21 Styczeń 2021, o 11:16

Wide 55.2 Spen CHAP XVII Jewe Jane John Anth Jewe XIII York Back Atla Fisk Davi Bett Else Mike Prim Plus Gent Neap
Doub Alan Wall Miqu Erba BIOS Nive Meis Time Caud Nick Brok Stan Tean Sham Rexo Nive Calv Plai Garn Marg Patr Bino
Dove WINX Cant Tomo Albe Push Turb Jean MODO Sela XVII Anne Judi York Clic Mous Rich XVII Mant Circ Sanj Roma Cove
Sisi Howa Anto Emma Indi ELEG ELEG Zone Unre Wind XVII John Weni McBa blac Geor Zone Pacc diam Adlo Mich MySi Delp
Arno Fore Arts Last Grah Robe Davi Roll Zone Joze Zone Rove Zone Zone Robe Chet Orga Zone Zone Spid Zone XVII Book
Dalv XVII Milo Audi HDMI Post Sams Miel Trav Mich Doug Desi Jade Prec Olme Unde XVII Alpi STAR SPOR Sony EUSI Coun
Wind Vali Edit Mich Dead Wind Stat Wind Wind mark Appr Unit Smil Anto Pedi Disn Bobb Simm been Need Juli Bria Twis
Perf Acad VIII Juli Fede Napo Grou soft Heis SVEN Step Oleg Fish Harr Lesz What Year Barb Plus ZigZ Busi When Dark
Wind Alla Scie Unit Thir Insi mini Clau Marc Fion Love Seme Alla Duan Born John Abel Them Keun Coul Davi Audi Audi
Audi Emme Digi Grah Seri Your Tamm Stea Robe thre Roge Stev Davi tuchkas John Aris

valdunn · przez **valdunn** » 8 Grudzień 2021, o 16:58