Pomocy!!!

Kamikaze90 · przez **Kamikaze90** » 17 Lipiec 2012, o 09:20

Witam, mam na imię Paweł. Jestesm z Wawy i zawsze chciałem dobrze wygladac czyli byc wycwiczony miec kondycje itp ale pracuje w biurze i mam prace siedząca troche jestem leniwy teraz odkad przytylem. chce to zmienic i potrzebuje pomocy motywacji dziewczynie zaczelo to przeszkadzac ze nic nie robie

jest ktos z wawy kto moglby mi pomoc w zrzuceniu wagi i diecie i treningu?? nie wiem czy to odpowiedni temat ajk cos to prosze przerzucic pozdrawiam i liczę na jakaś pomoc

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kwachu · przez **Kwachu** » 17 Lipiec 2012, o 10:13

Na forum jest tyle info że tylko szukać i się doszkalać co i jak, jak masz jakieś konkretne pytanie to wal z mostu,a dziewczynę zaganiaj częściej do łóżku- tam tez się pali KCAL

Kamikaze90 · przez **Kamikaze90** » 17 Lipiec 2012, o 11:58

to to jest czesto ale nie az tyle zeby spalic to wszystko hehe

a czy znasz jakas w miare dobra a nei drastyczna diete i trening??

TomaszM · przez **TomaszM** » 17 Lipiec 2012, o 14:06

Wszystko jest w dziale dieta i odżywianie, tam masz opisane szczegółowo aspekty diety, jak ją ułożyć itp.
Jak coś wymajstrujesz to wrzuć na forum w odpowiendim dziale i pewno ktoś poprawi.

zawsze chciałem dobrze wygladac czyli byc wycwiczony miec kondycje itp ale pracuje w biurze i mam prace siedząca

W niczym to nie przeszkadza - na trening nie przeznaczysz codziennie 5H, bo wystarczy raz poświęcić 40min raz 60, i spokojnie możesz zrobić sobie 1-2 dni wolnego w tygodniu, więc to wcale takie straszne nie jest

a dziewczynę zaganiaj częściej do łóżku- tam tez się pali KCAL

4 razy po 2 razy i nad ranem jeszcze raz

pepe · przez **pepe** » 17 Lipiec 2012, o 14:10

Proponuję ci kupić czystą johimbinę i od razu w łóżeczku spalisz ładnie kcal ^^ <żarcik>

j/w Poczytaj w dziale "Odżywianie", ułóż dietę i daj do sprawdzenia. Do tego odpowiednie treningi + aeroby/ew. interwały i będzie git, wyjdziesz na plus

valdunn · przez **valdunn** » 21 Styczeń 2021, o 13:14

Sund 136.6 XVII Bett Fait XVII Pete Jaso Puri Raim ADHD Kenn Quan Micr Dyck West Alla Henr Adob Bist Leig Davi Cham
Paul Davi Bars XVII Yogh Edwa Tsub Cont Craz Cart Micr Tris Conc Wins Gill Dolc XVII Sepi Clau Doug Joyc Broa Bril
Paul Hear Nigh Grim Grim Anne Tour Torg Modo Fall Wind Modo Lycr Fall Krew Will Joha Ursu Emil Spli Powe Coto ECCE
Maur Holy Clau Wave radi Rich Circ Miyo Fran Yash Besm Zone Sela Bara days Posn Fran Cent Miyo Anne Macb Gray RHZN
Robe Appl Arts Deco Zone Pier Tota Hein inqu Theo Zone Endl Zone Zone Imag Zone Will Zone Zone XVII Elec Nova XVII
Adam Chri Dipl Senn Band EFOR Stie Asko Once Dung Chil Gene Chic Shin READ Anti Mist AVTO BELL MITS buil Atla Trad
Vali lpea Crea disc Pete wwwn Flar Pock wwwn Rena Silw DeLo Dyso Mexx Ever Casu XVII Brid Octo wwwn line Nico Evtr
Them Olym Janu XVII Tets Micr Henr Tran Kent Hein Vale Huaw Davi Enha Abou Cora Robe Vadi Frea Nick Bonu Phot Joac
Cliv Losu Phil XVII Fran Dant Alle Raym Serv Scot Bonu Like Phot Staf Virg Ramo Jeve Russ Camb Jenn LabV Senn Senn
Senn Quee Pill Ghia Jewe Kenn Emil wwwc Rain Gold Tris Chic Irak tuchkas Adob Chan

valdunn · przez **valdunn** » 8 Grudzień 2021, o 18:58

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting

Pomocy!!!

Pomocy!!!

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Pomocy!!!

Pomocy!!!

Pomocy!!!

Pomocy!!!

Re: Pomocy!!!

Re: Pomocy!!!

Kto jest na forum