Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Zdjęcia
  • zdjęcia Shizu do ocenki :)

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch


    zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Shizu » 21 Luty 2010, o 20:21

    Regularnie ćwiczę od marca 2009 roku w tym okresie miałem jakieś 2 miechy przerwy i chorobę przez którą utraciłem masę :( .
    Nigdy nie brałem odżywek i nie będę brać i z dietami jest u mnie w sumie podobnie, jem co popadnie :) .

    Image
    Image
    Image
    Image
    Image
    Image

    A tu jeszcze zdjęcie z lipca 2009 (przed chorobą)

    Image

    Pozdrawiam:)
    Shizu
    Kapral
     
    Posty: 54
    Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 07 10 1989

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Lord » 21 Luty 2010, o 20:32

    no to powodzenia w robieniu masy bez diety i odżywek :)
    Chudo jest wiec do roboty :D
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Shizu » 21 Luty 2010, o 20:38

    Tak ale wyobraź sobie, że przed regularnymi treningami na siłce ważyłem jakieś 62 kg a teraz jakieś 73-74 kg, więc progres jakiś jest :)
    Shizu
    Kapral
     
    Posty: 54
    Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 07 10 1989

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez D-wait » 21 Luty 2010, o 20:50

    jak bez odżywek i diety to bdb, masz głopie gena
    D-wait
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 545
    Rejestracja: 29 Styczeń 2010, o 22:35
    Pochwały: 10

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Oliver » 21 Luty 2010, o 20:55

    póki co jest plażowo;) wyglądasz normalnie;)
    z dietą lepsze rezultaty byś miał.
    co z nogami?
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Shizu » 21 Luty 2010, o 21:00

    No nogi też ćwiczę, ale jak na razie nie mam żadnych zdjęć z nimi, jak będę miał to coś może wstawię ;)
    Shizu
    Kapral
     
    Posty: 54
    Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 07 10 1989

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Shizu » 21 Luty 2010, o 23:41

    Tu jeszcze tricki i przód :)

    Image
    Image
    Image
    Shizu
    Kapral
     
    Posty: 54
    Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 07 10 1989

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Oliver » 22 Luty 2010, o 10:20

    Wysportowany chopak;)
    naprawdę, za dietkę się weź a będziesz miał super efekty:)
    zwłaszcza, że nigdy na diecie nie byłeś a takiej sylwetki już jesteś;) myślę, że spokojnie 15kg byś na samej diecie zrobił:)
    i to wcale nie w długim czasie:)
    fan DBZ, już Cie lubie:D
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Shizu » 22 Luty 2010, o 10:49

    Dziękuję bardzo za miłe słowa :D a z tą dietką to jeszcze się zobaczy jak na razie to mam za mało funduszy, żeby w diety się bawić jak będę miał to rozważę temat tych diet ;) .
    Tak ogólnie to staram się jeść zawsze po i przed treningiem jak najwięcej i ogólnie jeść jak się tylko da :D i wypijam jeszcze dużo wody a napojów żadnych się nie tykam (i już w ogóle nie będę pić napojów bo to tylko sama trucizna :/).
    P.S. Jeśli chodzi o DBZ to jestem fanem tego anime i mangi od czasów kiedy byłem jeszcze dzieckiem :D (od czasu kiedy po raz pierwszy ujrzałem Dragon Balla w niemieckiej telewizji chyba rtl2, no a potem to już leciało na polskim kanale RTL7 to była dopiero jazda :D )
    BTW. Na tym plakacie są wszystkie postacie jakie przewinęły się przez Dragon Ball i Dragon Ball Z (nawet z filmów kinowych) :D
    Shizu
    Kapral
     
    Posty: 54
    Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 07 10 1989

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Shizu » 22 Luty 2010, o 22:45

    Dobra to czas na moje nóżki pietruszki xDDD

    Image
    Image
    Image
    Image
    Image
    Image
    Shizu
    Kapral
     
    Posty: 54
    Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 07 10 1989

    Następna

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron