rafimoc dobrze gadasz! Polać mu!

Będę musiał spróbować. Dodam iż cynk najlepiej przyjmować w postaci chelatoewj. Wpłynie to właśnie jak kolega mówi na podniesienie się poziomu teścia [dodatkowo dobrze wpływa na skórę i kilka innych, ale pomijamy]. Przy piciu dużej ilości wody wypłukiwany jest potas i magnez, więc również warto uzupełniać [najlepiej postać chelatowa]. Najlepiej kupić jakieś ZMA czy MZB i łykać sobie na noc.

No i oczywiście jeszcze więcej kalorii dorzucić, żeby mięśnie miały na czym rosnąć. Jeśli dobrze zaplanuje się cykl, zaopatrzy w dobre dodatki oraz będzie się trzymało dobrą michę to nie może nie pójść

Jako ciekawostkę dodam, że Francuzi ćwiczą bez tego "fajnego" specyfiku, bo u nich jest to zakazane. Także mamy się z czego cieszyć

Edit:
co do teścia to kobieta nie musi być nowa, ważne by dalej dobrze "pobudzała"

lMathew - nowym autem zawsze się lepiej jeździ niz starym, ale wazne żeby był lepszy model i lepiej ciagnoł po prostej...
ZMA - bardziej opłaca sie kupić osobno z olimpa w formir chelatów. Masz 30dni suplemntacji za ponad 20zł.

powiem Wam tak:
przy fazie ladowania bylem bardziej zalany ale silowo stalem lepiej(czyli w moim przypadku korzystniej) w waszym przypadku chyba nie bardzo??:) chociaz nie wiem:) ogolnie opcja jest bardzo fajna i polecam

szkoda kasy i czasu na fazy ładowania, nie wiem jakim cudem odczułeś lepsze działanie, pamiętaj, że na pierwszych cyklach kreatyna lepiej działa co do cynku i podnoszenia teścia podejdę do tego sceptycznie. Powinno się uzupełniać braki witamin i minerałów.

w innym temacie pisałeś też o dextrozie - jest to mit i nie warto brać.

choć wiadomo każdy ma swoje stanowisko

Nie nie, poradzilem tylko dextro do kreatyny niekoniecznie jako transporter a bardziej na podbicie kcal najtanszym kosztem.

Jakim cudem odczulem?? no po prostu odczulem,kazdy z nas jest inny. Sprawdzam sam na sobie nie zawsze wierze w naukowe powiesci:)

slim shady - jest udowodnione naukowe ze cynk ma bardo duzy wpływ na produkcje testosteronu w organizmie mezszczyzny.
Temat dextrosy jest mocno kontrowersyjny, rozpatrywal bym go bardzo inwidualnie.
Co do kreatyny skoro kolega odczuwale lepiej to nie zamierzam go przekonywac ze jest inaczej.
Choc czesto jest to nie do końca obiektywna ocena z racji ze nie podał jaka mial przerwe pomiędzy wczesniejszym cyklem a tym zfazą nasycenia, moze zmienil nawyki zywieniowe lub jakakolwiek modyfikacje diety, pora roku, sampoczucie, stres, regeneracja, sen, obecnosc innych suplemntow, zmiana treningu i tak dalej.

zawsze to bedzie w mniejszym lub wiekszym stopniu nie obiektywne, ale mono zawsze biore solo dopiero po mono zaczynam cos dodawac, dlatego opisuje Wam jak to bylo w moim przypadku, dobrze sie na takim sposobie czulem:)

Miałes takie same kreatyny w przypadku ladowani i bez ładowania?
Miałes niedobór magnezu w czasie którego z cykli?

Kwachu - przy niedoborze cynku produkcja naturalnego testosteronu spada, cynk również pomaga wykorzystać testosteron ale się nie zgodzę, żeby sam z siebie przy dobrze uzupełnionej diecie robił rewolucję i wybuch testosteronu w naszym organizmie

z magnezem wszystko ok:) suplementowalem sie witaminami i mineralami.
Tak to samo mono, nie wiem czy moge zdradzic ale najtansze vitalmaxa - bardzo porzadne mono nie odstaje od innych:)