Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

    Postprzez Michał » 7 Kwiecień 2010, o 15:30

    na francuzie niezly ciezar :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

    Postprzez Maciej0701 » 7 Kwiecień 2010, o 16:19

    za tydzien spróbuje wiecej.. a dzis wolne czyli wychodzi na to ze robie trening co 2 dzien typowo na sile i wymiary trening-regenercja-trening-regeneracja ale jutro barki kapturki a na 2 dzien moze nózki zrobie
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

    Postprzez devil'sGift » 7 Kwiecień 2010, o 22:49

    sorry kolego ale trening do poprawy...krzywdę sobie zrobisz. Z głową podejdź. Więcej nie znaczy lepiej. Powodzenia
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

    Postprzez Maciej0701 » 8 Kwiecień 2010, o 15:00

    z głowa podchodze, nie znaczy lepiej ale po co mam robic 30 kg jak moge 50 robic ?? moze dla Ciebie to duzo a dla mnie normalka znam typa co ma 49 w lapie na rzezbie i robie 40 bo nie ma sily na wiecej ale co mnie to interesuje? 8-)
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

    Postprzez thegame » 8 Kwiecień 2010, o 16:50

    devil'sGift napisał:sorry kolego ale trening do poprawy...krzywdę sobie zrobisz. Z głową podejdź. Więcej nie znaczy lepiej. Powodzenia


    Nie ma co się Devil wysilać i mu radzić bo jeszcze się obrazi.
    Voice666
    Awatar użytkownika
    thegame
    Chorąży
     
    Posty: 1203
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
    Pochwały: 40

    Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

    Postprzez Maciej0701 » 8 Kwiecień 2010, o 16:56

    bo to beznadziejne rady po co mi gada ze za duze ciezary to ze on nie ma sily na takie nie znaczy ze ja nie mam proste dzis cwicze barki i kaptury
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

    Postprzez Lord » 8 Kwiecień 2010, o 17:07

    szanuj stawy taka moja rada
    zrób super serie i mały ciężar Cię zabije
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

    Postprzez Maciej0701 » 8 Kwiecień 2010, o 17:26

    tez robilem tak i fajnie puchnie ale czy 53 to tak duzo na franca wiem moim zdaniem to duzo ale jak mam sile to chyba dobrze
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

    Postprzez Maciej0701 » 8 Kwiecień 2010, o 18:54

    barki zrobione
    tył gryfem siedzac 5 seri 16x52 8x72 8x76 8x80
    przod stojac gryf 4 serie 8x46 8x52 8x56 8x62
    arnoldki siedzące 3 serie 8x22kg hankla
    sciagnie do brody lamany 4 serie 8x36
    wznosy boczne 4 serie hankle 16kg
    kaptury tradycyjne przod 3 serie 10x75kg
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Relacja Maciej:) Zaczynam Znowu Na Poważnie

    Postprzez Lord » 8 Kwiecień 2010, o 18:59

    dużo nie dużo wież że największa role tu odgrywa technika
    to że ktoś podnosi dużo to nie znaczy że robi to dobrze technicznie
    dla Ciebie to mało a dla stawów może być dużo więc uważaj
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.