DIETA NA MASE 70 KG

LEINAD · przez **LEINAD** » 11 Marzec 2014, o 20:57

Dieta na ,,mase'', jak widac makroskładniki w miare przyblizone, ale z kaloriami jest problem, doradzicie co dodac, zmienic? :Płacz:

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kr3jz0l3k · przez **Kr3jz0l3k** » 18 Marzec 2014, o 08:09

Twoje dzienne zapotrzebowanie to jest 2247 ? ja przy 100 kg mam zapotrzebowanie 2470 a jak dobrze wiemy na redukcje - 300 na mase + 300

dongdong8 · przez **dongdong8** » 16 Grudzień 2017, o 04:37

dongdong8 · przez **dongdong8** » 16 Styczeń 2018, o 07:18

Olaaa90 · przez **Olaaa90** » 19 Styczeń 2018, o 09:22

Najlepiej skorzystać z porad dietetyka. Bo samemu można wybrać coś niewłaściwego. A tak dietetyk dobierze dietę, by była jak najbardziej skuteczna. Ja poszłam właśnie tym tropem. Długo szukałam dobrego dietetyka, aż wreszcie trafiłam na tę wyszukiwarkę: https://lepszytrener.pl/dietetyka
Można w niej znaleźć także trenerów i instruktorów sportowych z całej Polski.

dongdong8 · przez **dongdong8** » 28 Kwiecień 2018, o 06:45

nike air max
germany world cup jersey
timberland
kate spade outlet
softball bats
flip flops
nike air max
christian louboutin outlet
salomon outlet
kobe 10
pandora jewelry
ray ban
jordan 12
sac longchamp
adidas outlet
nike outlet
timberland boots
converse
ferragamo
oakley
ralph lauren uk
air max 2017
oakley
chloe handbags
ray ban
coach outlet store online
pandora bijoux
tory burch outlet
mac cosmetics
adidas outlet
rolex watches
replica rolex watches
mizuno running shoes
converse chuck taylor
nike air max
giuseppe zanotti
lacoste shoes
jordan retro
coach outlet
stuart weitzman
michael kors outlet
versace handbags
hermes bags
oakley sunglasses
marc jacobs handbags
miu miu shoes
iphone x case
ralph lauren
mulberry handbags
iphone cases
replica watches
instyler
coach purse
air jordan
adidas slides
dansko shoes
pandora charms
nike air force
true religion outlet
michael kors outlet
jordan 5
adidas outlet
swarovski jewelry
converse shoes
stuart weitzman
fendi
nike free
roty burch outlet
ray ban sunglasses
cheap jerseys
jordans
polo ralph lauren
vans shoes
ralph lauren
basketball shoes
spain world cup jersey
ray ban
karen millen
jordan 6
vans outlet
pandora
hermes birkin bags
kate spade outlet
jordan
jordan 3
new balance
air jordan
reebok
adidas trainers
adidas
jordan shoes
hogan
ralph lauren
louboutin pas cher
longchamp handbags
longchamp handbags
converse
true religion jeans
marc jacobs
clarks shoes
nike store
oakley sunglasses
goyard handbags
nike air max
nike huarache
bottega
jordan shoes
oakley sunglasses
belgium world cup jerseys
burberry outlet online
louboutin
nike blazer
oakley sunglasses
thomas sabo charms
tommy hilfiger
nike air force
prada outlet
prada
mac makeup
beats by dre
ray ban sunglasses
nike vapor max
air max 90
jordan shoes
red bottoms
dansko shoes
oakley sunglasses
timberland boots
jordan 1
nike roshe run
burberry outlet
new balance outlet
ed hardy
herve leger
nike air max
beats headphones
michael kors outlet
roshe run
air max 97
mizuno wave
michael kors
coach outlet
polo ralph lauren
ralph lauren
polo lacoste
cheap eyeglasses
longchamp outlet
adidas soccer cleats
montre pas cher
nike air max
asics gel lyte
barbour
iphone 7 cases
sac burberry
cartier bracelet
beats by dre
louboutin shoes
mac cosmetics
bottega veneta
cheap nfl jerseys
louboutin
nike kyrie 2
valentino shoes
christian louboutin
ferragamo shoes
lebron 11
asics
nike outlet online
timberland
air max 95
michael kors
nike blazer
nike shoes
chrome hearts
yeezy shoes
fitflop uk
wedding dresses
nike mercurial
gioielli swarovski
bcbg outlet
michael kors
air max 2018
air max 2017
polo ralph lauren
adidas running shoes
portugal world cup jersey
nike air max
nike free run
jordan 4
balenciaga shoes
nike free run
asics
nike air max
nike shoes
true religion jeans
boy london clothing
jordans
omega watches
michael kors borse
kevin durant shoes
puma shoes
nike mercurial
dolce and gabbana
nike air max
vans pas cher
replica watches
wedding dresses
nike
links of london
nike clothing
new balance
bcbg max
jordan shoes
burberry outlet
supra
jordan
reebok shoes
nike air huarache
kenzo clothing
adidas clothing
sac longchamp
adidas outlet
montblanc
roshe run
tod's shoes
timberland boots
air max 90
jordans
mulberry
oakley sunglasses sale
orologi rolex
sac guess
michael kors
fitflops sale
cheap wedding dresses
pandora jewelry
reebok
longchamp
france world cup jersey
air max 95
nike free
lunette ray ban
jordans
louboutin pas cher
longchamp bags
ralph lauren outlet
nike air max plus
air max 90
nike roshe
adidas flip-flops
hermes outlet
ray ban sunglasses
prada outlet
air force 1
polo ralph lauren
air max
converse all star
replica watches
vans scarpe
adidas originals
para jumpers outlet
louboutin outlet
nike roshe run
michael kors outlet
ray ban occhiali
argentina world cup jersey
nike roshe run
fendi
nike store
swarovski jewelry
tommy hilfiger
nike roshe
nike air max
nike free
ray ban sunglasses
salvatore ferragamo
true religion jeans
mac makeup
supra shoes
montre
oakley sunglasses
lebron 12
new balance shoes
ray ban sunglasses
wedding dresses
kate spade
pandora bracciali
soccer jerseys
adidas superstar
nike store
new balance pas cher
ghd hair straighteners
nike air
nike air max
fitflops sale
true religion outlet
yves saint laurent
sac vanessa bruno
guess
adidas outlet
michael kors outlet
cheap nfl jerseys
air max 90
hogan shoes
dolce and gabbana
oakley sunglasses
chaussure nike
kobe 9
tory burch
nike tn
oakley
asics gel
true religion
sac michael kors
furla
adidas outlet store
mizuno
baseball bats
tommy hilfiger
adidas zx flux
bijoux swarovski
nike air max
converse
michael kors outlet
nike blazer
jordan 11
jordan xx9
burberry outlet
michael kors
lebron james shoes
soccer shoes
nike free
new balance
mont blanc
guess
hogan outlet
jimmy choo
brazil world cup jersey
michael kors canada
fivefingers
celine handbags
nike outlet
england world cup jersey
air max 90
montre pas cher
manolo blahnik
nike free
jordans
skechers shoes
2018.4.28linying

valdunn · przez **valdunn** » 4 Maj 2018, o 05:58

huangliyue · przez **huangliyue** » 4 Czerwiec 2018, o 08:34

20186.4 huangliyue
lebron 14
oakley sunglasses
air zoom pegasus
a bathing ape clothing
tommy hilfiger polo shirts
yoga pants
bottega veneta sunglasses
marcelo burlon
jordan 32
arc'teryx outlet
balmain jeans
huf clothing
jordan 2
jimmy choo shoes
ferragamo shoes
ray ban
nike outlet online
basket nike
barbour jackets
philipp plein outlet
bape clothing
ray ban
pelikan pens
kyrie 2
10 deep clothing
tom ford sunglasses
the hundreds clothing
basket nike
police sunglasses
adidas soccer cleats
babyliss flat iron
skechers sandals
jordan 31
pandora jewelry
sophia webster shoes
omega watches
diesel jeans
supra shoes
nike outlet store online
furla handbags
tiffany co
chi flat iron
soccer jerseys
chopard jewelry
armani jeans
kobe 12
freshjive clothing
nicholas kirkwood shoes
woolrich jackets
armani sunglasses
nike air more uptempo
x-large clothing
insanity workout
snapback hats
pasotti ombrelli
versace sunglasses
kyrie 4
nobis jackets
versace sunglasses
maui jim sunglasses
hermes jewelry
jordan 4
bvlgari sunglasses
nike dunks sb
hermes belt
ysl makeup
russell wilson jerseys
ralph lauren
monster headphones
gucci outlet online
dolce and gabbana
curry 5
abercrombie and fitch
soldier 10
nike air max
lebron 13
jordan 6
levi jeans
mulberry handbags
armani handbags
chanel outlet
dyson hair dryer
chanel outlet
gentle monster sunglasses
reebok shoes
jordan 8
omega watches
miu miu sunglasses
lacoste jeans
ghd hair straighteners
visconti pens
lebron 15
tom brady jerseys
chloe handbags
kobe 10
steph curry jerseys
jordan clothing
yves saint laurent sunglasses
tiffany jewelry
lululemon sale
jordan 3
curry 4
tory burch sandals
bulgari jewelry
versace clothing
kristaps porzingis jerseys
insanity workout
nike store
nike flight bonafide
abercrombie outlet
converse
ferragamo belts
guess handbags
moose knuckles jackets
ysl handbags
onitsuka tiger
hermes uk
tom ford sunglasses
russell westbrook shoes
dsquared2 outlet
nike air trainers
carson wentz jerseys
giannis antetokounmpo jerseys
burberry clothing
hollister outlet online
dolce and gabbana sunglasses
lee jeans
jordan 9
air foamposite
aaron rodgers jerseys
mikimoto jewelry
kd 8
clarisonic mia 2
new balance shoes
g-star jeans
jbl speakers
calvin klein outlet
chrome hearts jewelry
dak prescott jerseys
nike hyperdunks
dsquared2 jeans
paul george shoes
isabel marant shoes
givenchy handbags
lebron james jerseys
spalding basketball
kd 9
kd 10 elite
curry 3
jordan for kids
gucci handbags
tory burch shoes
basketball jerseys
linda farrow sunglasses
ferragamo handbags
saucony shoes
golden goose shoes
jordan 7
jerseys from china
replica watches
fossil handbags
jordan 14
persol sunglasses
ghd hair straighteners
chloe sunglasses
tiffany jewelry bracelet
givenchy jewelry
jordan 13
ralph lauren jeans
soldier 11
dior sunglasses
antonio brown jerseys
puma outlet
lululemon
vetements clothing
ambassador 10
karen millen dresses
chanel handbags
fendi sunglasses
keen sandals
swarovski rings
kd 10
tiffany and co jewelry
tiffany rings
bally shoes
nike shoes
cartier sunglasses
kyrie irving jerseys
champion clothing
parajumpers jackets
curry 2
ray ban wayfarers
marc jacobs bags
mac cosmetics
kevin durant shoes
prada sunglasses
vans shoes
dior handbags
jordan 10
adidas crazy 8
under armour shoes
teva sandals
supreme clothing
alife clothing
mac makeup
carrera sunglasses
nike canada
ferragamo sunglasses
jimmy choo sunglasses
manolo blahnik
kevin durant jerseys
versace bags
james harden jerseys
kobe 11
alexander mcqueen handbags
russell westbrook jersey
bose headphones
victoria's secret swimwear
harry winston jewelry
burberry sunglasses
philipp plein outlet
beats pills
nine west shoes
soldier 9
calvin klein jeans
20186.4huangliyue

ninest123 · przez **ninest123** » 29 Czerwiec 2018, o 16:07

ninest123 · przez **ninest123** » 11 Lipiec 2018, o 11:39