Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Trening

    • Ile minimum trzeba ćwiczyć??

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24

    Zablokowany temat

    Ile minimum trzeba ćwiczyć??

    Postprzez superman » 9 Maj 2010, o 13:33

    Ile minimum trzeba ćwiczyć żeby wyglądać jak Victor Martinez??!!
    superman
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 17:13
    Data urodzenia: 29 12 1996
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Ile minimum trzeba ćwiczyć??

    Postprzez Dementor » 9 Maj 2010, o 13:36

    Możesz trenować nawet 15 lat i nie dojść do tego co on.
    Darmowe porady na forum kulturystycznym www.FFBB.pl
    Awatar użytkownika
    Dementor
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1351
    Rejestracja: 18 Grudzień 2009, o 16:39
    Pochwały: 37
    Góra

    Re: Ile minimum trzeba ćwiczyć??

    Postprzez Michał » 9 Maj 2010, o 13:37

    co za pytanie :)
    zalezy od genetyki i wogole nikt wrozka nie jest ...pzdr
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: Ile minimum trzeba ćwiczyć??

    Postprzez Bilon » 9 Maj 2010, o 13:38

    superman napisał:Ile minimum trzeba ćwiczyć żeby wyglądać jak Victor Martinez??!!

    Zależy od psychy, od diety i treningu i suplementów
    Awatar użytkownika
    Bilon
    Chorąży
     
    Posty: 1170
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
    Pochwały: 18
    Data urodzenia: 10 06 1995
    Góra

    Re: Ile minimum trzeba ćwiczyć??

    Postprzez slim shady » 9 Maj 2010, o 14:04

    Jeśli masz super genetykę, cały dzień na jedzenie i ćwiczenia, nie ograniczone fundusze, zdrowie jak koń, i jeszcze będziesz wbijał sok przez większość życia to ... nie wiadomo
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin
    Góra

    Re: Ile minimum trzeba ćwiczyć??

    Postprzez Lord » 9 Maj 2010, o 14:08

    jeden robi w rok to samo co ktoś w 2 miesiące
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Ile minimum trzeba ćwiczyć??

    Postprzez vins55 » 9 Maj 2010, o 15:35

    Lord masz racje tak zazwyczaj jest dlatego do tego trzeba nie tylko cwiczyc ale miec łep na karku, i jak juz ktos powiedział psyche tez bo niekturzy za szybko sie poddaja
    No Pain, No Gain
    Awatar użytkownika
    vins55
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 164
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 12:01
    Pochwały: 4
    Miasto: Slask
    Góra

    Re: Ile minimum trzeba ćwiczyć??

    Postprzez Pakerrio » 9 Maj 2010, o 17:08

    Motywacja tez ważna, ale bez wpiep*zania jak głupi daleko nie zajedziesz.
    Light weight baby
    kulturystyczni.pl team
    Masujemy...
    Awatar użytkownika
    Pakerrio
    Porucznik
     
    Posty: 1909
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 12:47
    Pochwały: 8
    Miasto: Stalowa Wola
    Data urodzenia: 28 08 1994
    Góra

    Re: Ile minimum trzeba ćwiczyć??

    Postprzez Kwachu » 9 Maj 2010, o 19:24

    Ja bym oscelowal w granicy 5000 lat.
    Bez SSA nic nie zdziałasz
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra
    Zablokowany temat

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.