Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

    Postprzez Ufp » 13 Maj 2010, o 05:31

    Dobrze dziękuje :D
    Awatar użytkownika
    Ufp
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 628
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
    Pochwały: 27
    Miasto: kętrzyn
    Data urodzenia: 24 08 1996

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

    Postprzez Kwachu » 14 Maj 2010, o 21:05

    Panowei macie zdrowei zeby sie z niektorymi dogadać.
    Nie wiem zcemu ludzie boja, sie diety, wystarczy troche sie tym zainteresowac, a po chwili az chcce sie gotowac i jesc. Jak mam wypic odzywkę to ni jak mi się do tego chce zabrac, wole coś przygotowac w formie posiłku.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

    Postprzez Ufp » 15 Maj 2010, o 19:17

    Mam dietę
    Awatar użytkownika
    Ufp
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 628
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
    Pochwały: 27
    Miasto: kętrzyn
    Data urodzenia: 24 08 1996

    Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

    Postprzez Kwachu » 15 Maj 2010, o 21:05

    Ufp proponuje ja przedstawic bo nazakładałeś tematów.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

    Postprzez Ufp » 16 Maj 2010, o 14:15

    Bo mam dużo pytań chyba po to jest forum?
    Awatar użytkownika
    Ufp
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 628
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
    Pochwały: 27
    Miasto: kętrzyn
    Data urodzenia: 24 08 1996

    Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

    Postprzez Lord » 16 Maj 2010, o 15:50

    no tak ale jak ktoś pisze ze ma diet a później pyta ile ma ryżu jest to znaczy ze nie ma diety
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

    Postprzez Lord89 » 16 Maj 2010, o 17:10

    Jesli masz diete ( o ile masz) to po co Ci gajner??? na Twoim miejscu dokupil bym tylko bialko do uzupelnienia
    Awatar użytkownika
    Lord89
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 150
    Rejestracja: 5 Kwiecień 2010, o 12:51
    Pochwały: 1
    Miasto: Zelów

    Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

    Postprzez Ufp » 17 Maj 2010, o 18:22

    Wszyscy odradzają mi białka a moja waga skacze tak 50kg-55kg-51kg i tak ciągle;d O ryż pytałem bo podobno dobry na masę
    Awatar użytkownika
    Ufp
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 628
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
    Pochwały: 27
    Miasto: kętrzyn
    Data urodzenia: 24 08 1996

    Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

    Postprzez Lord » 17 Maj 2010, o 18:28

    na masę jest dobra nadwyżka kaloryczna
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

    Postprzez Kwachu » 17 Maj 2010, o 19:02

    Skoro masz syzbką przemiane materii to kupno odzywki bialkowej to strzał do własnej bramki.
    Ty ustal białko(zwiezrece) i tłuszcze na poziomie 1g na kilogram masy ciała i daj 4g weglowodanów i w zaleznosci od tego jak reguje waga ciała regulujesz ja własnie weglowodaniami tłuszcze/białka zostaja na stałym poziomie.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron