Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • Masa w domu

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Re: Masa w domu

    Postprzez BUGAJ » 9 Styczeń 2010, o 18:35

    Dobra. Fatu troche jest,nie mam kraty na brzuchu i chciałbym coś z tym zrobić oczywiście nie wszystko naraz. Od miesiąca włączyłem do treningu skakankę.
    BUGAJ
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 9 Styczeń 2010, o 17:57
    Data urodzenia: 14 09 1991

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Masa w domu

    Postprzez thegame » 9 Styczeń 2010, o 18:37

    BUGAJ napisał:Ok. A jaki gainer najlepszy? W sklepie mam dostępne Magnum 8000, Mass XXL i jeszcze jeden ale nie pamiętam nazwy na opakowaniu jest Sławomir Orzeł


    Do działu odżywki, ale i tak najlepsza pełna micha, gajner to tylko dodatek do diety
    Voice666
    Awatar użytkownika
    thegame
    Chorąży
     
    Posty: 1203
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
    Pochwały: 40

    Re: Masa w domu

    Postprzez BUGAJ » 9 Styczeń 2010, o 18:39

    THE GAME o co w końcu??? Bo pisałeś,że na początku redukcja a teraz,że pełna micha...
    Gainera walne np. w szkole i po treningu
    BUGAJ
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 9 Styczeń 2010, o 17:57
    Data urodzenia: 14 09 1991

    Re: Masa w domu

    Postprzez Maciej0701 » 9 Styczeń 2010, o 18:39

    oby 2 gainery sa psa warte lepszy mutant ale tobie chyba nie potrzeba gaineru narazie..
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Masa w domu

    Postprzez BUGAJ » 9 Styczeń 2010, o 18:40

    Tylko czego?
    BUGAJ
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 9 Styczeń 2010, o 17:57
    Data urodzenia: 14 09 1991

    Re: Masa w domu

    Postprzez Michał » 9 Styczeń 2010, o 18:42

    Diety na mase jezeli celem jest oczywiscie masa :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Masa w domu

    Postprzez thegame » 9 Styczeń 2010, o 18:47

    he he pełna micha lepsza niż gajner to fakt, na redukcji też się je :mrgreen:
    Spójż na siebie obiektywnie i jeśli dojdziesz do wniosku, że należy ci się redukcja to ją zrób, a nie będziesz żałował. Bo jak teraz się zalejesz w pizdu, to będzie lipa. Lepiej jak rośnie czyste mięso, niż jak ma sie więcej fatu niż miecha.
    Voice666
    Awatar użytkownika
    thegame
    Chorąży
     
    Posty: 1203
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
    Pochwały: 40

    Re: Masa w domu

    Postprzez GenManiek » 9 Styczeń 2010, o 19:36

    ja ćwicze 12 miechów i mam mięśnie jakbym brał koksy i wiele osób o to pyta
    GenManiek
    Sierżant
     
    Posty: 252
    Rejestracja: 9 Styczeń 2010, o 08:51
    Data urodzenia: 18 02 1993

    Re: Masa w domu

    Postprzez Xam@toloN » 9 Styczeń 2010, o 21:31

    zrozum ze na poczatku zawsze sie szybko rosnie mnie tez pytali co biore to normalne bo miesnie sa w szoku bo nagle zaczeły sie rozwijac i nie powinno nikogo dziwic ze na początku dobrze mu idzie a potem coraz gorzej to normalne
    Awatar użytkownika
    Xam@toloN
    Starszy kapral
     
    Posty: 83
    Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 19:08
    Miasto: Sucha Beskidzka
    Data urodzenia: 22 03 1992

    Re: Masa w domu

    Postprzez thegame » 9 Styczeń 2010, o 22:13

    ok, ale koleś ma 90kg wagi a w bicepsie 35cm, to co to są mięśnie??
    Voice666
    Awatar użytkownika
    thegame
    Chorąży
     
    Posty: 1203
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
    Pochwały: 40

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.