Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • rower a siłownia

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    rower a siłownia

    Postprzez obserwat0r. » 1 Lipiec 2013, o 15:30

    witam,
    uprawiam kolarstwo górskie i mam tutaj pytanie. czy da radę połączyć ze sobą te dwa sporty, żeby nie tracić na masie i sile ?
    pozdrawiam
    obserwat0r.
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 1 Lipiec 2013, o 15:14

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    rower a siłownia

    Postprzez TomaszM » 3 Lipiec 2013, o 10:19

    jak najbardziej tak,
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    rower a siłownia

    Postprzez Niuniaaa » 27 Luty 2020, o 12:29

    Pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu, skoro chcesz uprawiać kolarstwo. Na pewno warto zaopatrzyć się w dobre ubrania sportowe. A te znajdziesz tutaj https://elvelo.pl w najwyższej jakości i w całkiem atrakcyjnej cenie. Także możesz się u nich rozglądnąć. Wtedy na pewno będzie Ci przyjemniej się uprawiało dany sport.
    Niuniaaa
    Starszy sierżant
     
    Posty: 357
    Rejestracja: 19 Kwiecień 2018, o 06:41

    rower a siłownia

    Postprzez GosikS » 25 Marzec 2020, o 22:01

    Powiem Wam, że jak dla mnie jazda na rowerze to tylko i wyłącznie na świeżym powietrzu. Ostatnio zdecydowałam się zainwestować w nowy rower szosowy i wybrałam ofertę firmy Media Expert. Jeśli macie ochotę to sobie zajrzyjcie: https://www.mediaexpert.pl/rowery/rowery-szosowe - znajdziecie tam bardzo duży wybór rowerów, więc jeśli akurat szukacie czegoś konkretnego to po prostu polecam ;)
    GosikS
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 497
    Rejestracja: 11 Lipiec 2016, o 21:56

    rower a siłownia

    Postprzez Devil93 » 9 Kwiecień 2020, o 08:34

    A ja to lubię jeździć rowerem i teraz bardzo żałuję, że nie jest to możliwe. Niemniej jednak mam nadzieję, że niedługo wszystko się uspokoi. A wolny czas poświęcam na rozwijanie swojej pasji i takową tutaj https://rowbest.pl/kontakt,2.html mogę rozwijać. Wybieram sobie właśnie nowy rower ;) .
    Devil93
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 455
    Rejestracja: 26 Marzec 2018, o 09:53


    Re: rower a siłownia

    Postprzez valdunn » 10 Grudzień 2021, o 08:02

    audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
    geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
    hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
    journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
    kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
    http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
    nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
    papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
    rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
    stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984

    rower a siłownia

    Postprzez justisx » 27 Czerwiec 2022, o 10:11

    Jazda na rowerze i ćwiczenia na siłowni to moje dwie ulubione formy aktywności fizycznej. Latem nie chce mi się chodzić na siłownię, dużo jeźdżę na rowerze, a dodatkowo w domu ćwiczę z https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy- ... -1065.html . Od jesieni znów zacznę regularnie chodzić na siłownię.
    justisx
    Plutonowy
     
    Posty: 136
    Rejestracja: 26 Wrzesień 2014, o 10:11

    rower a siłownia

    Postprzez ilona09 » 27 Czerwiec 2022, o 15:58

    Nie przepadam za siłownią. A jazdę rowerem uwielbiam. Wiosną i latem rowerem dojeżdżam do pracy. Oprócz tego w wolnych chwilach wiosną, latem i jesienią wsiadam na rower i wybieram się choćby na krótką przejażdżkę. Zimą w wolnym czasie dużo czytam. Latem też sporo czytam, czasami wybieram się rowerem do parku i tam siadam na ławeczce i czytam. Aktualnie czytam https://www.bee.pl/miecz-przeznaczenia- ... 80494.html . Czytanie fantastyki to świetny sposób na relaks.
    ilona09
    Starszy kapral
     
    Posty: 98
    Rejestracja: 14 Marzec 2017, o 19:01

    Re: rower a siłownia

    Postprzez GosikS » 4 Lipiec 2022, o 08:43

    Ja łączę jedno z drugim :)
    GosikS
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 497
    Rejestracja: 11 Lipiec 2016, o 21:56


    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron