Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Zdrowie
  • POŁAMANE RĘCE

    Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

    Moderator: Michał Bodzioch


    POŁAMANE RĘCE

    Postprzez Adu » 14 Kwiecień 2011, o 19:09

    Mam takie pytanie , bo 2 lata temu połamałem sobie 2 ręce.
    Teraz mam spore ręce , ale nadgarstki nie chcą mi rosnać.
    Czy to możliwe czy w jakiś sposób mógł bym sobie uszkodzić mięśnie w tym miejscu?
    Awatar użytkownika
    Adu
    Szeregowy
     
    Posty: 13
    Rejestracja: 26 Marzec 2011, o 08:17
    Data urodzenia: 06 08 1990

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: POŁAMANE RĘCE

    Postprzez Oliver » 14 Kwiecień 2011, o 19:55

    obwód nadgarstka nigdy Ci się nie powiększy,
    tak samo jak obwód kostki, są to "parametry" stałe
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: POŁAMANE RĘCE

    Postprzez tyramBOlubie » 14 Kwiecień 2011, o 20:10

    @Oli

    zwiększy się, ale nie na przestrzeni dni/tygodni/miesiecy tylko lat ;) mówimy tu oczywiscie bez zadnego 'sztucznego' wspomagania typu saa itp.
    tyramBOlubie
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 36
    Rejestracja: 4 Grudzień 2010, o 15:36

    Re: POŁAMANE RĘCE

    Postprzez Oliver » 14 Kwiecień 2011, o 20:47

    mówimy o człowieku dorosłym czy dziecku?
    zwiększa się gdy jeszcze kości rosną na długość i obwód, w nadgarstku
    masz głównie przyczepy i ścięgna, tam nie ma co rosnąć.
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: POŁAMANE RĘCE

    Postprzez tyramBOlubie » 15 Kwiecień 2011, o 08:50

    "Wzrost kości - okres wzrostu szkieletu kostnego trwa do 25 roku życia i charakteryzuje się stałym przyrostem masy kostnej. Przyrost tkanki kostnej jest stymulowany hormonalnie poprzez; hormon wzrostu, żeńskie i męskie hormony płciowe (estrogeny, testosteron), hormony tarczycy i kalcytoninę."

    hm?
    tyramBOlubie
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 36
    Rejestracja: 4 Grudzień 2010, o 15:36

    Re: POŁAMANE RĘCE

    Postprzez Oliver » 15 Kwiecień 2011, o 09:36

    a mi kości rosną do 22roku życia i co skłamie? nie, dlatego, że każdy ma inny organizm,
    a taką regułkę z wikipedii można sobie w tyłek wsadzić:)
    do tego autor miał na myśli widoczny wzrost obwodu, tak jak to jest przy przedramieniu czy bicepsie,
    ale takie coś nie nastąpi i niech się z tym pogodzić, w nadgarstku "masa" nie rośnie, bo o to mu chodziło rozumiesz?...
    nie mówimy o naturalnym wzroście kości do danego wieku, on chciał po prostu tam zwiększyć "masę", nierealne.
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: POŁAMANE RĘCE

    Postprzez Kwachu » 15 Kwiecień 2011, o 10:08

    Adu - nadgarstki Ci nie urosną bo nie ma tam prawie mięśni które możesz rozwijać.
    Często mierzy się nadgarstek celu określenia jaką ktoś dysponuje genetyką.Tam właśnie nie dochodzi do żadnych przyrostów po okresie dojrzewania, czyli kiedy jesteś już w pełni ukształtowany. Żadna siłownia a ni nic tego nie zmieni.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: POŁAMANE RĘCE

    Postprzez Adu » 15 Kwiecień 2011, o 11:06

    No tak, ale ja mam 21 lat a kumpel ma 17 i ma większe nadgarstki ode mnie..
    To tak samo jak robię klatę, to załóżmy wezmę 80 kg i wyjebie z 3 razy, bo dalej rady nie dam bo boła mnie nadgarstki, a czuje że dam rady więcej podnieść..

    Macie jakaś poradę jak wyleczyć?
    Boje się że strzeli mi coś i będzie problem?

    Z góry dziękuje!
    Awatar użytkownika
    Adu
    Szeregowy
     
    Posty: 13
    Rejestracja: 26 Marzec 2011, o 08:17
    Data urodzenia: 06 08 1990

    Re: POŁAMANE RĘCE

    Postprzez Kwachu » 15 Kwiecień 2011, o 11:08

    Adu - idź do lekarza my Ci nie pomożemy.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: POŁAMANE RĘCE

    Postprzez blacha » 15 Kwiecień 2011, o 12:01

    Wystarczy je dobrze rozgrzac przed cwiczeniem, zrobić kilka serii lzejszym ciezarem a dopiero brac sie za wiekszy ciezar..I nie powinny bolec. Skoro podnosisz 3 razy to nie sadze, zeby to byla jedna z serii.. zapewne tuz po przyjsciu na silownie bez rozgrzewki chcesz sie sprawdzic ;D Moze sie myle, ale jezeli nie.. to stanowczo odradzam takie podchodzenie do cwiczen :)
    Zapraszam do mojej hardcore'owejrelacji:
    http://www.kulturystyczni.pl/pora-na-mnie-22ix2010r-zaczynamy-t3073.html

    ^trening na poważnie od str. 10

    SIŁA!
    Awatar użytkownika
    blacha
    Starszy sierżant
     
    Posty: 347
    Rejestracja: 20 Wrzesień 2010, o 15:46
    Pochwały: 4
    Miasto: Tarnów
    Data urodzenia: 06 09 1992

    Następna

    Wróć do Zdrowie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron