Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • najlepsze odzywki na zakwasy

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: najlepsze odzywki na zakwasy

    Postprzez slim shady » 11 Styczeń 2010, o 21:47

    zimny i ciepły prysznic na zmianę, szklaneczka piwa ;)
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: najlepsze odzywki na zakwasy

    Postprzez devil'sGift » 12 Styczeń 2010, o 23:26

    a ja sie poprostu nauczylem zyc z zakwasami;d mam je i tak po kazdym treningu czego bym nie bral to zawsze takie same.
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: najlepsze odzywki na zakwasy

    Postprzez umacz » 12 Styczeń 2010, o 23:39

    zakwasy trzeba przeczekac cudow nie wymyslili zadnych na to
    ja tam jakos z tym zyje teraz co trening mam zakwasy jak robie progres dokladam ciezar serie lub powtorzenia
    Awatar użytkownika
    umacz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 432
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 23:38
    Pochwały: 3

    Re: najlepsze odzywki na zakwasy

    Postprzez Litwin81 » 13 Styczeń 2010, o 08:42

    Beta alanina pomaga miec mniejsze zakwasy i szybciej z nich wychodzić.
    Awatar użytkownika
    Litwin81
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 970
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
    Pochwały: 12
    Miasto: Gdynia
    Data urodzenia: 02 02 1981

    Re: najlepsze odzywki na zakwasy

    Postprzez GenManiek » 13 Styczeń 2010, o 09:00

    mam je po każdym treningu i czasami mocno bolą i czerpię satysfakcję z dobrze wykonanej roboty
    GenManiek
    Sierżant
     
    Posty: 252
    Rejestracja: 9 Styczeń 2010, o 08:51
    Data urodzenia: 18 02 1993

    Re: najlepsze odzywki na zakwasy

    Postprzez Kwachu » 13 Styczeń 2010, o 09:49

    Zakwasy jesli wystepuj dzień po treningu to oznaka że wykonalismy kawał dobrej roboty.
    Jesli trzymają sie 2-3 dni lub więcej jest to oznaka przetrenowania(czesto wystepuej po pierwszym treningu po przerwie dłuzszej)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: najlepsze odzywki na zakwasy

    Postprzez Maciej0701 » 13 Styczeń 2010, o 09:51

    nie zawsze po przerwie ja na klacie mam zawsze minimum 3 dni a bez supli nawet 6 ;] poprostu przykladam sie do treningu i robie na 98 procent sily a nie jak inni bawia sie zelazem
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: najlepsze odzywki na zakwasy

    Postprzez Kwachu » 13 Styczeń 2010, o 09:54

    To bład jesli miałeś przerwe to nie wolno forsować organizmu juz od pierwszego treningu, nalezy stopniowo go przyzwyczajac do wysiłku.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: najlepsze odzywki na zakwasy

    Postprzez Maciej0701 » 13 Styczeń 2010, o 09:57

    wiem ze stopniowo ale jak walne konkreta to zawsze mam na tricku i klacie zawszeee nie wazne ile cwicze i tak bede mic minimum 2 dniowe lub 3
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: najlepsze odzywki na zakwasy

    Postprzez devil'sGift » 13 Styczeń 2010, o 13:25

    tak tak wal cały czas ciężkie treningi na dużych ciężarach zobaczymy kiedy krzywdy sobie narobisz...;];]
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 33 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.