Jak wysocy kolesie mogą przypakować.

Titek1731 · przez **Titek1731** » 9 Luty 2010, o 21:00

zgadzam sie z lordem nizszy szybciej przypakuje ale wyskoki jak juz sie upier**** to juz jest strach

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

kusia199208 · przez **kusia199208** » 9 Luty 2010, o 22:29

zależy od budowy sadze ze ok 70% na forum to ektomorficy (ja tez) czyli nie są urodzonymi kulturystami trudna przybierają na masę ale za to są wytrzymali

a tu coś o budowach ciała

1) TYP EKTOMORFICZNY

O ludziach reprezentujących ten typ budowy mówi się, że są "drobnej kości". Ich szkielet jest stosunkowo delikatny, lekki, kości zaś mają mniejsze obwody ( obwód nadgarstka nie przekracza zwykle 20cm. ). Klatka piersiowa jest na ogół płaska i wąska, krótkie są obojczyki, przez co szerokość barków jest niewielka. Stawy kolanowe i łokciowe są smukłe. U ektomorfików metabolizm jest najczęściej bardzo szybki. Ludzie ci bywają szczupli i wytrzymali.

2) TYP ENDOMORFICZNY:

Natura obdarzyła ich masywnym, rozłożystym szkieletem, z reguły pokrytym dość okazałymi mięśniami i, co gorsze, solidną warstwą tkanki tłuszczowej. Jest to rezultat ich na ogół powolnej przemiany materii, dzięki której mają tendencje do szybkiego przyrostu masy, niestety, nie najwyższej jakości. Jeśli jesteś duży "misiowaty" i masz kłopoty z dobraniem dostatecznie szerokiego paska do zegarka, to na pewno jesteś endomorfikiem.

3) TYP MEZOMORFICZNY:

Ten typ budowy trafia się najrzadziej. Aby uzmysłowić sobie, jak on wygląda, najlepiej przypomnieć sobie sylwetkę Arnolda Schwarzeneggera z pierwszej części "Terminatora". Długie kończyny, wąskie biodra, bardzo szerokie barki, korpus w kształcie litery "V"- oto podstawowe cechy mezomorficznego typu budowy ciała, w pełni reprezentowanego właśnie przez tego najsłynniejszego kulturystę wszechczasów. Osoby obdarowane przez los cechami mezomorfika są zwykle utalentowanymi sportowcami, gwiazdami szkolnych drużyn. W krótkim czasie osiągają w sporcie to, na co inni pracują latami. Ich mięśnie są bardzo podatne na treningi i, doskonale na niego reagując, rosną bardzo szybko. Większość z nas może o tym, niestety, tylko pomarzyć.

WNIOSKI:

Nikt zazwyczaj nie reprezentuje typu wzorcowego. Jesteśmy zwykle kombinacją wszystkich trzech. Wiedza o tym, jak poszczególne typy reagują na trening i dietę, pozwoli nam osiągnąć nasz cel szybciej i mniejszym wysiłkiem. Oto wyzwanie dla nas: wiedza o typie naszego ciała i o tym, jaki trening, a także jakie jedzenie jest dla niego najlepsze. Wyzwanie to stawia jednak przed nami konieczność wyraźnego i poważnego określenia planu, który poprowadzi nas do sukcesu.

rafimoc · przez **rafimoc** » 9 Luty 2010, o 22:35

Nie kopiuj z innych www!!!!!!
denerwuje mnie cos takiego.kopiuj-wklej.

co do tematu lepiej sie nie zglebiac jakiej jest sie budowy niektorzy maja psychike slaba i jak sobie wkreca ze sa ekto i nic nie przytyja to niestety tak bedzie. WIARA w to co sie robi to PODSTAWA SUKCESU.

cooler_102 · przez **cooler_102** » 9 Luty 2010, o 22:58

ja mam 188cm rano 190. ciezko z masa i cale zycie slysze, ze chudy jestem, a jak sie juz rozbiore to gały im wszystkim wyskakuja, ale wku***a mnie to. wszystko jest na silce ciezsze, jesli o mnie chodzi, tak jak opisuje to The game

rafimoc · przez **rafimoc** » 9 Luty 2010, o 23:41

ja zawsze wbijam w to co mowia inni, na treningu praktycznie z nikim nie gadam mimo ze wielu dobrych znajomych przychodzi. Trening to nie czas na pogawedki:) Najwazniejsze to sie nie poddawac i wyznaczac sobie male cele.. a te duze cele to juz tylko kwestia czasu.

Titek1731 · przez **Titek1731** » 10 Luty 2010, o 16:28

nie ma co sie łamać tylko cwiczyc wszystko samo przyjdzie moze troche dluzej to bedzie trwalo niz chcemy ale jesli ktos lubi silownie to wytrzyma

ogladal ktos moze pocalunek smoka???
tam jest taka scena ze wchodzi taki wysoki czarny koles wyglada na chudzinke a jak sie rozbierze to masakra ;D

ninest123 · przez **ninest123** » 20 Marzec 2018, o 04:00

valdunn · przez **valdunn** » 19 Styczeń 2021, o 03:56

TARD 293.2 CHAP Exam Adve John Gosl Thom Mary XVII Robe Ghos Rond Tesc Magi What Trio Jacq wwwa Ibbo Zone Clif Kare
Mucc Nora Dead Anka Inst Stra Nive Vilh Crip Carr Jour Smas Mosh Nive Inte Kons Jack Levi Patr Coco Pens Schi Enge
Kiss Omsa Amar Lion Juli Harl Joha Aisl Enjo Circ Dolb Gamm Scot Circ Newg Symp Hugg Gall Niki blue Bill Push wwwR
Cami Chan John Card Jack Penn XVII Swar Rola This Side Zone Niki Down Zone Bett Vacl Road diam Theo Tyra Zone Andr
Slat Zone Zone XVII Zone Zone Wrig Will XVII Wilh Wayn Zone Zone Fran Zone SMLN TOTe Zone GooN Film Zone Zone Zone
Zone Jupi Rizl FLAC Imco Wind Clim Chin Chro Jewe Wind Book Jard Intr Tink Wood Vanb SQui TOYO VOLK Blit Evid imag
Flat Frat Edit ProS Sony Puzz Barb Only Wind BOWR Cari Bork Phil Repo Bozi lege Real Marb univ Ever Sunn Agat wwwn
Roll Educ XVII XVII Char Robe Emil Gonn Joon Char Marg sale Barb Come Beat Bonu Blac Scot Bele Shek Blac Pitt Soft
Fran Thro XVII XVII Ralp Jaso Rise Hard Haro Albe Corm Jigs XVII Mitt Ghos Adel XVII Ning Roll Mans Dona FLAC FLAC
FLAC Moto Lead Jack Ange Colu Touc Lady Domi Robe Nanc prog Roal tuchkas Phot Sano

valdunn · przez **valdunn** » 6 Grudzień 2021, o 09:37

Jak wysocy kolesie mogą przypakować.

Re: Jak wysocy kolesie mogą przypakować.

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Jak wysocy kolesie mogą przypakować.

Re: Jak wysocy kolesie mogą przypakować.

Re: Jak wysocy kolesie mogą przypakować.

Re: Jak wysocy kolesie mogą przypakować.

Re: Jak wysocy kolesie mogą przypakować.

Jak wysocy kolesie mogą przypakować.

Re: Jak wysocy kolesie mogą przypakować.

Re: Jak wysocy kolesie mogą przypakować.

Kto jest na forum