Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • Nietypowe ćwiczenia na biceps !

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Nietypowe ćwiczenia na biceps !

    Postprzez Michał Bodzioch » 5 Lipiec 2016, o 17:08

    Witajcie,

    Jeżeli macie jakiekolwiek problemy z rozwojem bicepsów, lub poprostu stare ćwiczenia na biceps nie działają, polecam zestaw ćwiczeń który tłumaczę wam na filmiku :
    https://www.youtube.com/watch?v=bpZrXD8rWMs

    Pozdrawiam !
    http://www.facebook.com/dzikimichal
    ---------------------------------------------
    PLANY TRENINGOWE, PLANY ŻYWIENIOWE I SUPLEMENTACYJNE, TRENINGI PERSONALNE
    *trener personalny
    *instruktor kulturystyki
    *instruktor ćwiczeń psychosomatycznych
    *instruktor trx
    *specjalista ds. żywienia i suplementacji
    *absolwent krakowskiego AWF-u
    Awatar użytkownika
    Michał Bodzioch
    Moderator
     
    Posty: 120
    Rejestracja: 24 Wrzesień 2015, o 19:26
    Pochwały: 2
    Miasto: Kraków

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator


    Re: Nietypowe ćwiczenia na biceps !

    Postprzez tobi85 » 21 Luty 2017, o 15:33

    Ciekawie to wygląda. Ja również polecam ćwiczenia z tej strony: http://www.menshealth.pl/atlas-cwiczen/triceps,1
    tobi85
    Kapral
     
    Posty: 67
    Rejestracja: 11 Styczeń 2017, o 10:57
    Miasto: Wrocłąw
    Data urodzenia: 03 01 1985

    Nietypowe ćwiczenia na biceps !

    Postprzez masownik » 11 Maj 2017, o 17:20

    Panowie, jeśli chcecie zrobić super rzeźbę to polecam www.igortreneronline.pl Dzięki jego pakietowi DZIK (dieta+trening+suplementacja) w ciągu bodajże 2 miesięcy pozbyłem się około 10kg tłuszczu. Najbardziej zaskoczyło mnie to, że przy okazji przybyło mi prawie tylko samo masy mięśniowej. Genialne efekty, a koszt bardzo niewielki. Teraz jest tam promocja 50% na wszystkie plany i pakiety. Na stronce można zobaczyć pozostałe przemiany po pakiecie DZIK. Wejdźcie i sami sprawdźcie www.igortreneronline.pl Igor jest najlepszy w tym co robi, polecam polecam i jeszcze raz polecam!
    masownik
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 43
    Rejestracja: 11 Maj 2017, o 17:16

    Re: Nietypowe ćwiczenia na biceps !

    Postprzez tourtravel » 19 Lipiec 2017, o 13:42

    Delhi to Jaipur taxi service at the best prices. The journey is packed with restaurants and dhabas, most of which offer decent food and services.
    Taxi from Delhi to Jaipur
    Delhi to Jaipur Taxi
    Taxi from Delhi Airport to Jaipur
    One way Taxi Fare from Delhi to Jaipur
    Taxi fare from Delhi Airport to Jaipur
    tourtravel
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 19 Lipiec 2017, o 07:12
    Miasto: india
    Data urodzenia: 07 04 1991


    Nietypowe ćwiczenia na biceps !

    Postprzez ALI » 14 Wrzesień 2017, o 23:57

    <a href="https://sites.google.com/site/sitealaamiahnet/">رش مبيد</a>
    <a href="https://sites.google.com/site/sitealaamiahnet/services/contact-us">مكافحة حشرات</a>
    <a href="https://sites.google.com/site/sitealaamiahnet/services/zl-alasth---zl-alkhzanat---zl-alhmamat---zl-almsabh">افضل شركات العزل</a>
    <a href="https://sites.google.com/site/sitealaamiahnet/services/kshf-tsrbat-almyate-bdwn-tksyr">كشف تسربات المياة </a>
    <a href="https://sites.google.com/site/sitealaamiahnet/services/ghsyl-alkhzanat-m-alzl-waltqym">شركة تنظيف خزانات المياة بالرياض</a>
    <a href="https://sites.google.com/site/sitealaamiahnet/services/nql-athath">شركة نقل اثاث</a>
    <a href="https://sites.google.com/site/sitealaamiahnet/services/nhjuym">نظافة عامة</a>
    <a href="https://sites.google.com/site/sitealaamiahnet/services/alryysyte">التقوي للخدمات العامة</a>
    <a href="https://sites.google.com/site/sitealaamiahnet/services/zl-alasth---zl-alkhzanat---zl-alhmamat---zl-almsabh">شركة عزل مائي</a>
    <a href="https://sites.google.com/site/sitealaamiahnet/services/kshf-tsrbat-almyate-bdwn-tksyr">تسربات المياه</a>
    ALI
    Starszy kapral
     
    Posty: 89
    Rejestracja: 11 Wrzesień 2017, o 22:12
    Miasto: ASEDS
    Data urodzenia: 14- 2- 0




    Następna

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron