Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
-
- regeneracja-kilka pytań.
przez Filar » 20 Styczeń 2010, o 13:05
- 4 Odpowiedzi
- 67 Wyświetleń
- Ostatni post przez Xam@toloN
21 Styczeń 2010, o 15:28
-
- KLATA + PLECY
przez szubi91 » 17 Styczeń 2010, o 23:15
- 42 Odpowiedzi
- 814 Wyświetleń
- Ostatni post przez szubi91
20 Styczeń 2010, o 23:20
-
- Potrzebna POMOC
przez dejmien1992 » 18 Styczeń 2010, o 19:45
- 7 Odpowiedzi
- 69 Wyświetleń
- Ostatni post przez thegame
20 Styczeń 2010, o 10:21
-
- Ćwiczenie w domu:).
przez PawelSKI » 15 Styczeń 2010, o 18:45
- 16 Odpowiedzi
- 198 Wyświetleń
- Ostatni post przez GenManiek
19 Styczeń 2010, o 21:54
-
- Trening masowo - siłowy
przez Kreatyn » 13 Styczeń 2010, o 21:39
- 12 Odpowiedzi
- 287 Wyświetleń
- Ostatni post przez Sipek
19 Styczeń 2010, o 20:46
-
- Potrzebna rada!
przez Bonus » 18 Styczeń 2010, o 16:48
- 7 Odpowiedzi
- 144 Wyświetleń
- Ostatni post przez CLINIC MFE
18 Styczeń 2010, o 20:47
-
- Trening na mase + odzywki
przez kurka506 » 17 Styczeń 2010, o 12:45
- 21 Odpowiedzi
- 245 Wyświetleń
- Ostatni post przez szubi91
18 Styczeń 2010, o 18:34
-
- TRENING FBW!!
przez szaman9525 » 16 Styczeń 2010, o 23:41
- 12 Odpowiedzi
- 342 Wyświetleń
- Ostatni post przez Michał
18 Styczeń 2010, o 11:17
-
- Mój trening na mase - do oceny
przez Dodix » 1 Styczeń 2010, o 14:27
- 25 Odpowiedzi
- 354 Wyświetleń
- Ostatni post przez Dodix
17 Styczeń 2010, o 22:25
-
- Trening na mase do poprawy
przez Cass » 17 Styczeń 2010, o 09:11
- 8 Odpowiedzi
- 117 Wyświetleń
- Ostatni post przez thegame
17 Styczeń 2010, o 17:27
-
- JakiŚ Split lub inny trening na siłę ??
przez Dolec17 » 15 Styczeń 2010, o 18:37
- 4 Odpowiedzi
- 100 Wyświetleń
- Ostatni post przez thegame
17 Styczeń 2010, o 17:04
-
- Jaki Trening ??
przez ZaWu » 10 Styczeń 2010, o 17:51
- 31 Odpowiedzi
- 330 Wyświetleń
- Ostatni post przez DAWID1901
16 Styczeń 2010, o 23:31
-
- pytanie
przez szakal-209 » 9 Styczeń 2010, o 09:03
- 16 Odpowiedzi
- 211 Wyświetleń
- Ostatni post przez szakal-209
16 Styczeń 2010, o 19:23
-
- Trening; CZesto ale mało!!
przez PawelSKI » 15 Styczeń 2010, o 12:50
- 9 Odpowiedzi
- 186 Wyświetleń
- Ostatni post przez Oliver
15 Styczeń 2010, o 21:34
-
- Jak ćwiczyć żeby uzyskać tak zwany kaloryfer na bruchu
przez fabricjo » 13 Styczeń 2010, o 19:45
- 11 Odpowiedzi
- 456 Wyświetleń
- Ostatni post przez thegame
15 Styczeń 2010, o 17:14
-
- Trening 15-latka
przez Grzesio55 » 14 Styczeń 2010, o 17:07
- 19 Odpowiedzi
- 222 Wyświetleń
- Ostatni post przez thegame
15 Styczeń 2010, o 17:04
-
- Trening na siłe!
przez Bonus » 12 Styczeń 2010, o 20:53
- 16 Odpowiedzi
- 186 Wyświetleń
- Ostatni post przez fabricjo
14 Styczeń 2010, o 19:46
-
- Trening na masę mieśniową
przez darek9309 » 14 Styczeń 2010, o 19:04
- 4 Odpowiedzi
- 128 Wyświetleń
- Ostatni post przez thegame
14 Styczeń 2010, o 19:37
-
- Split -może być?
przez Filar » 14 Styczeń 2010, o 11:47
- 9 Odpowiedzi
- 88 Wyświetleń
- Ostatni post przez Filar
14 Styczeń 2010, o 13:29
-
- mam 178cm wzrostu i chcę wyćwiczyć uda i łydki
przez fabricjo » 13 Styczeń 2010, o 21:19
- 17 Odpowiedzi
- 192 Wyświetleń
- Ostatni post przez fabricjo
13 Styczeń 2010, o 22:30
-
- biceps
przez opi1991 » 10 Styczeń 2010, o 14:43
- 12 Odpowiedzi
- 274 Wyświetleń
- Ostatni post przez fabricjo
13 Styczeń 2010, o 20:35
-
- potrzebóje pomocy trening na klate
przez chacik » 13 Styczeń 2010, o 19:51
- 3 Odpowiedzi
- 62 Wyświetleń
- Ostatni post przez Lord
13 Styczeń 2010, o 20:28
-
- informacje na żeźbe i diete
przez fabricjo » 11 Styczeń 2010, o 20:38
- 8 Odpowiedzi
- 155 Wyświetleń
- Ostatni post przez pera
13 Styczeń 2010, o 18:10
-
- CWICZAKA NA NOGI (łydki i uda)
przez piotrek89 » 13 Styczeń 2010, o 10:42
- 2 Odpowiedzi
- 66 Wyświetleń
- Ostatni post przez †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
13 Styczeń 2010, o 17:16
-
- Urozmaicenie treningu. Pytanie?
przez dzikos1 » 11 Styczeń 2010, o 22:07
- 4 Odpowiedzi
- 62 Wyświetleń
- Ostatni post przez thegame
12 Styczeń 2010, o 17:08
Wróć do Strona główna
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości
Twoje prawa w tym dziale
Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe poleca: Inowrocław | Najlepszy blog.
