Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Trening

    • Plan na mase

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24

    Wyślij odpowiedź

    Re: Plan na mase

    Postprzez Yankes » 17 Sierpień 2010, o 21:50

    Liczne produkty ?? mógłbyś mi podać kilka przykładów ;>??
    technika - nie liczy się ciężar (ćwiczysz dla siebie)
    Yankes
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 9 Sierpień 2010, o 20:26
    Miasto: Chojnice
    Data urodzenia: 10 08 1995
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Plan na mase

    Postprzez qlimax-_ » 17 Sierpień 2010, o 22:10

    Ale co chcesz jakie posilki jadac na mase?
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce
    Góra

    Re: Plan na mase

    Postprzez Yankes » 17 Sierpień 2010, o 22:17

    tak :)
    technika - nie liczy się ciężar (ćwiczysz dla siebie)
    Yankes
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 9 Sierpień 2010, o 20:26
    Miasto: Chojnice
    Data urodzenia: 10 08 1995
    Góra

    Re: Plan na mase

    Postprzez qlimax-_ » 17 Sierpień 2010, o 22:50

    viewtopic.php?f=10&t=1935
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce
    Góra

    Re: Plan na mase

    Postprzez Yankes » 17 Sierpień 2010, o 22:57

    dzieki:))
    technika - nie liczy się ciężar (ćwiczysz dla siebie)
    Yankes
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 9 Sierpień 2010, o 20:26
    Miasto: Chojnice
    Data urodzenia: 10 08 1995
    Góra

    Re: Plan na mase

    Postprzez qlimax-_ » 17 Sierpień 2010, o 23:32

    spoko ;)
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce
    Góra

    Re: Plan na mase

    Postprzez Yankes » 18 Sierpień 2010, o 13:52

    Z tego wynika ze można jeść wszystko :))
    technika - nie liczy się ciężar (ćwiczysz dla siebie)
    Yankes
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 9 Sierpień 2010, o 20:26
    Miasto: Chojnice
    Data urodzenia: 10 08 1995
    Góra

    Re: Plan na mase

    Postprzez qlimax-_ » 18 Sierpień 2010, o 14:16

    No chyba nie.... uwazasz ze pizze hamburgery i inne fast fody i chipsy i inne takie posilki idzie jadac.Nalezy ich stanowczo ograniczac.Tam jak Ci sie zdazy w tyogdniu zjesc to nic sie nie stanie.

    Trzeba z głowa jesc
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce
    Góra

    Re: Plan na mase

    Postprzez Yankes » 18 Sierpień 2010, o 16:22

    No ja tam mało jest fast foody raz na 2-3 tygodnie zdąży mi się zjeść kebaba lub frytki.
    technika - nie liczy się ciężar (ćwiczysz dla siebie)
    Yankes
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 9 Sierpień 2010, o 20:26
    Miasto: Chojnice
    Data urodzenia: 10 08 1995
    Góra

    Re: Plan na mase

    Postprzez qlimax-_ » 18 Sierpień 2010, o 19:39

    A no mi sie tez czasami zdaza ;)
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce
    Góra
    PoprzedniaNastępna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron