Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • Sauna jako sposob na rzeźbe?

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Sauna jako sposob na rzeźbe?

    Postprzez DaGoMe » 20 Luty 2010, o 23:02

    Jak w temacie, ja wiem swoje, a jak myslicie Wy?
    Awatar użytkownika
    DaGoMe
    Sierżant
     
    Posty: 299
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 15:49
    Pochwały: 7
    Miasto: Otwock
    Data urodzenia: 06 08 1989

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Sauna jako sposob na rzeźbe?

    Postprzez Oliver » 21 Luty 2010, o 10:13

    na pewno pozbywasz się wody podskórnej, więc w jakiś sposób uwidaczniasz rzeźbę:)
    wygrzewanie mięśni też dobre na regeneracje (lepsze środowisko).

    a co Ty wiesz dagome?;>
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Sauna jako sposob na rzeźbe?

    Postprzez Michał » 21 Luty 2010, o 10:37

    Poczytajcie jaki najlepszy jest prysznic : viewtopic.php?f=26&t=89
    Sa rozne teorie ze lepiej goraco kapiel, cos w stylu sauny lub lepiej chlodna ze miesnie to lubia.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Sauna jako sposob na rzeźbe?

    Postprzez Oliver » 21 Luty 2010, o 10:57

    ja jestem za przemienną:P
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Sauna jako sposob na rzeźbe?

    Postprzez Mateusz » 21 Luty 2010, o 15:58

    ja także moim zdaniem najlepsze jest raz ciepła woda raz zimna
    Awatar użytkownika
    Mateusz
    Chorąży
     
    Posty: 1054
    Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
    Pochwały: 7
    Miasto: Kosakowo
    Data urodzenia: 12 07 1993

    Re: Sauna jako sposob na rzeźbe?

    Postprzez D-wait » 21 Luty 2010, o 20:43

    jeśli bokserzy przed walką ważą zbyt dużo/przekraczają limit wagowy swojej kategorii to spalają to w saunie, czasami nawet kilka kg.
    D-wait
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 545
    Rejestracja: 29 Styczeń 2010, o 22:35
    Pochwały: 10

    Re: Sauna jako sposob na rzeźbe?

    Postprzez DaGoMe » 23 Luty 2010, o 11:44

    a Myślicie że z kąd moja rzeźba ;> przeciez ja nie biegam ani nic w zimie, na rower nawet nie spojrze, a brzuszki zaczynam od maja :D
    Awatar użytkownika
    DaGoMe
    Sierżant
     
    Posty: 299
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 15:49
    Pochwały: 7
    Miasto: Otwock
    Data urodzenia: 06 08 1989

    Re: Sauna jako sposob na rzeźbe?

    Postprzez slim shady » 23 Luty 2010, o 19:37

    Dagome - genetyka

    Sauna pozbywa się podskórnej wody, ale nie tłuszczu, jakby było tak łatwo to by każdy grubas siedział w saunie, oglądał telewizję, jadł hamburgera i popijał Colą (jesli by się nie porzygał :D)
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Sauna jako sposob na rzeźbe?

    Postprzez Oliver » 24 Luty 2010, o 10:21

    slim to samo pisałem;):P
    może w pewien sposób jeszcze pobudzić metabolizm tak jak basen.
    ale samo w sobie tkanki tłuszczowej nie spali:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Sauna jako sposob na rzeźbe?

    Postprzez Olaprima » 29 Wrzesień 2020, o 09:14

    Zupełnie się na tym nie znam, bo nie robię rzeźby :) Natomiast temat sauny od dawna mnie interesuje i nawet mam zamiar w tym celu skontaktować się z tą firmą https://saunymarla.pl/ . Proponuję kilka ciekawych rozwiązań takich jak sauny parowe, mokre, fińskie oraz infraret. Chciałabym zadzwonić do nich i dowiedzieć się, na czym dokładnie polega ich działanie i czym się między sobą różnią.
    Olaprima
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 24
    Rejestracja: 4 Maj 2018, o 15:16


    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 31 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron