Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Zdrowie
  • Stawy

    Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Stawy

    Postprzez playandwin24 » 18 Sierpień 2012, o 17:47

    Całą świnię najlepiej :D
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Stawy

    Postprzez mikebradley » 19 Sierpień 2012, o 10:56

    mkkzk napisał:Po wielu bojach na siłowni dopadły mnie bóle stawów tj mostek obojczyki głownie te okolice i zaczynają mi strzelać nadgarstki prosze o jakiś sposob na zapobieganie, profilaktyke na ten problem.

    Pije nawet sporo kawy ale nadrabiam magnezem i wapniem najwyraźniej nie pomaga.


    Narazie odpusc silownie, idz na regeneracje. Dobra dieta i odzywianie doprowadza do tego ze nic nie spadnie :D :) :D tak czy siak odpusc tak na tydzien lub dwa silownie. Potem zacznij trenowac a jesli pojawi sie bol zglos sie do rodzinnego a najlepiej to do lekarza ktory zajmuje się stawami
    NO PAIN NO GAIN !!!!!!!

    Awatar użytkownika
    mikebradley
    Kapral
     
    Posty: 71
    Rejestracja: 4 Kwiecień 2012, o 20:16
    Pochwały: 2
    Miasto: Osięciny k.Włocławka
    Data urodzenia: 20 08 1995

    Stawy

    Postprzez FuzeR » 19 Sierpień 2012, o 11:32

    Ja polecam wpierdalać galaty, chrząstki od kurczaka, galaretki itp.
    FuzeR
    Starszy kapral
     
    Posty: 83
    Rejestracja: 30 Styczeń 2012, o 21:31
    Miasto: Kępno
    Data urodzenia: 04 02 1995

    Stawy

    Postprzez Kwachu » 19 Sierpień 2012, o 11:42

    j/w pisałem to sto razy na tym forum
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Stawy

    Postprzez FuzeR » 19 Sierpień 2012, o 11:54

    No i jak zawsze miałeś racje ;D
    FuzeR
    Starszy kapral
     
    Posty: 83
    Rejestracja: 30 Styczeń 2012, o 21:31
    Miasto: Kępno
    Data urodzenia: 04 02 1995

    Stawy

    Postprzez mkkzk » 19 Sierpień 2012, o 20:09

    dziekuje panowie za rady te galarety i te chrząstki ponoc git, wkomponuje je w reszte a co do ćwiczen to lekka redukcja ciezarow na 3 tygodnie zobaczymy co z tego bedzie z fajna dieta po kilku miesiacach powinno zniknąc

    pozdrowienia
    mkkzk
    Starszy kapral
     
    Posty: 97
    Rejestracja: 26 Czerwiec 2012, o 23:17
    Miasto: Jastrzębie Zdrój
    Data urodzenia: 0- 0-1987

    Stawy

    Postprzez TomaszM » 23 Sierpień 2012, o 17:44

    osobiście jem sobie codziennie porcję galaretki z dodatkową żelatyną - sprawdza się bardzo fajnie :)
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Stawy

    Postprzez mkkzk » 23 Sierpień 2012, o 20:18

    ale galaratka ta owocowa ? czy galaretka wieprzowa itp.
    Prosze o nazwe produktu
    mkkzk
    Starszy kapral
     
    Posty: 97
    Rejestracja: 26 Czerwiec 2012, o 23:17
    Miasto: Jastrzębie Zdrój
    Data urodzenia: 0- 0-1987

    Stawy

    Postprzez TomaszM » 23 Sierpień 2012, o 20:32

    standardowa galaretka np. winiary
    do tego dosypuje żelatynę w proszku i heja - po treningu na pewno nie zaszkodzi :)
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Stawy

    Postprzez goino » 27 Sierpień 2012, o 21:34

    Czy dobrze by było takie coś podczas definicji? Bo chyba większość galaretek zawiera cukier.
    Awatar użytkownika
    goino
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 829
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
    Pochwały: 4
    Miasto: Nysaaa
    Data urodzenia: 23 09 1993

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Zdrowie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron