Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • dieta- problem z moczem

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    dieta- problem z moczem

    Postprzez starter » 16 Luty 2010, o 19:53

    Witam podczas stosowania diety białkowo-węglowodanowej , oddaje mocz 10 razy dziennie, gdzie normalnie chodziłem max. 4 razy..... Wie ktoś co może być tego przyczyną...?? Dodam że wode pije tak jak wczesniej, nie mam przeziebionego pęcherza...
    Awatar użytkownika
    starter
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 49
    Rejestracja: 16 Luty 2010, o 19:50

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: dieta- problem z moczem

    Postprzez Kwachu » 16 Luty 2010, o 20:07

    starter - zbyd duża ilosc białka w diecie, lub jej słaba odbudowa(za mało Kcal,wit, min...)

    Inna sprawa że powinieneś pić więcej
    przedstaw swoją diete.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: dieta- problem z moczem

    Postprzez starter » 16 Luty 2010, o 20:18

    I- musli, 2 jaja , gainer
    II- chleb razowy , serek wiejski
    III- makaron, piers
    IV- ser biały chudy, miedzy III a IV gainner
    V- przed snem serek wiejski

    Od jutra mam zamiar jechać z taką dietą:
    7.00

    * płatki owsiane 100 g (11.9)
    * mleko 200 ml (6.8)
    * gainer

    9.00

    * 2 jajka (25)
    * chleb żytni (5.6)
    * sok pomarańczowy (0.6)

    12.00

    * filet z piersi kurczaka 100g (21.5)
    * woreczek ryżu 100 g (6.7)
    * sałatka z 2 pomidorów (1.8)

    13.00

    trening

    14.00 po treningu
    gainer

    14.30-14.40

    * filet z piersi kurczaka 100g (21.5)
    * woreczek ryżu 100g (6.7)
    * sok pomarańczowy (0.6)


    17.30

    * chleb żytni (5.6)
    * tuńczyk 100g (27)
    * oliwa z oliwek 10g


    20.30

    * twaróg 100g (18.7)
    * sok pomarańczowy (0.6)
    Awatar użytkownika
    starter
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 49
    Rejestracja: 16 Luty 2010, o 19:50

    Re: dieta- problem z moczem

    Postprzez Kwachu » 16 Luty 2010, o 20:40

    Kolego gdzie ty masz warzywa w tej dieice, gdzie tłuszcze ?
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: dieta- problem z moczem

    Postprzez starter » 16 Luty 2010, o 20:42

    To co bys zamienił w tej diecie ? dodam ze mam 170 cm wzrostu.....
    Awatar użytkownika
    starter
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 49
    Rejestracja: 16 Luty 2010, o 19:50

    Re: dieta- problem z moczem

    Postprzez Kwachu » 16 Luty 2010, o 20:45

    Podaj o sobie wiecej informacji wiek staż wage wzrost przemiane materii co to masz za gainera jakie inne suplembnty stosujesz ??
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: dieta- problem z moczem

    Postprzez starter » 16 Luty 2010, o 20:54

    20 lat , staż zmienny, pierwszy kontakt miałem w wieku 15 lat życie sie potoczyło tak a nie inaczej i miałem mnóstwo przerw, od 3 miesięcy bez przerwy, waga 70 kg , oto moj gainer http://suple.us/index.php?cmd=2&id=874 , nie mam zamiaru stosować takiej dawki jak tam podają 250 gram na jedną porcje , wole 100-150 2 razy dziennie , przemianę materii mam w miarę umiarkowaną, nie chodzę na klop godzine po posiłku tylko na końcu każdego dnia :) z góry dzieki
    Awatar użytkownika
    starter
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 49
    Rejestracja: 16 Luty 2010, o 19:50

    Re: dieta- problem z moczem

    Postprzez Kwachu » 16 Luty 2010, o 21:01

    ALLMAX - dobra firma, gainer również bardzo dobry.
    I posiłek:
    Płatki owsiane,odzywka typu gainer,woda,rodzynki,orzechy
    II Posiłek(nie mozesz jeśc pzred treningiem tłuszczy)
    Kurczak piers, ryż biały,warzywa
    III Posiłek
    to samo co w II posiłku
    IV Posiłek
    Karczek,kasza(wedle gustu)warzywa
    V Posiłek
    Pasta rybna/jajeczna +50g sera białego
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: dieta- problem z moczem

    Postprzez slim shady » 16 Luty 2010, o 21:10

    warzywa jedz bo zakwasisz organizm jeśli jeszcze nie zakwasiłeś
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: dieta- problem z moczem

    Postprzez starter » 16 Luty 2010, o 21:15

    w jakiej formie te warzywa ? gotowanej czy surowej ? Kwachu wysłałem Ci PM
    Awatar użytkownika
    starter
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 49
    Rejestracja: 16 Luty 2010, o 19:50

    Następna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron