Dieta na spalanie

Luki150 · przez **Luki150** » 21 Marzec 2012, o 15:47

a jak sie mierzy ten procent tłuszczu?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 21 Marzec 2012, o 15:51

najlepiej zmierzyć fałdomierzem, natomiast nie wszyscy mają do niego dostęp (a powinien być w większości poradni dietetycznych i lekarskich).

Można również skorzystać z kalkulatorów internetowych, natomiast tam zakres błędu może sięgać do 1,5%

Luki150 · przez **Luki150** » 21 Marzec 2012, o 16:18

w sumie tak, tez słyszałem o tym fałdomierzu tylko niewiem czy u nas w całym "mieście" cos takiego mają;p

Marco8888 · przez **Marco8888** » 23 Marzec 2012, o 21:25

Tomek, a jaka odzywka nadaje się na danie o 21 nie lubię twarogu, wolałbym wypić coś dobrego

TomaszM · przez **TomaszM** » 24 Marzec 2012, o 09:37

odżywka białkowa, natomiast kazeinowa.

z jedzenia również ryby będą dobre

Marco8888 · przez **Marco8888** » 24 Marzec 2012, o 21:11

To standardowo, jaką warto kupić ??

TomaszM · przez **TomaszM** » 25 Marzec 2012, o 08:22

jeśli masz pieniądze to najlepiej oczywiście kazeina micelarna

Marco8888 · przez **Marco8888** » 25 Marzec 2012, o 19:01

Tomek do 200zł mogę spokojnie kupić, dla mnie ważne są efekty.
Ja znalazłem takie:
OPTIMUM NUTRITION 100% CASEIN PROTEIN-1820g
FA Platinum Micellar Casein 1600g
TREC Casein 100 1800g Micellar Casein

Możesz mi doradzić konkretnie co kupić ?

Pozdrawiam

TomaszM · przez **TomaszM** » 26 Marzec 2012, o 21:25

Optimum numer 1

Marco8888 · przez **Marco8888** » 28 Marzec 2012, o 20:23

Tomek zgodnie z twoim typem zamówiłem sobie kazeine Optimum.
Przed chwilą była pierwsza konsumpcja smak bananowy, przyznam, że całkiem niezła.

Jednak mam pytanie czy ją miałeś, bo myślę, że w mojej jest coś nie tak, niby była zapakowana oryginalnie,
na zewnętrznej stronie zalakowana na czarno, jednak po odkręceniu wieczko było naruszone i trochę proszku na wierzchu.
Najbardziej zdziwiło mnie iż miarka była na samym dnie.

Jak myślisz czy coś może być nie tak z tą odżywką ??