5-6 posiłków dziennie w równych odstępach czasu
ułóż konkretną dietę bo nic z tego nie będzie
koszt miesięczny diety to jakieś 400-500zł
na suple masz kasę a na dietę nie?
pogadaj z rodzicami na pewno część diety Ci sfinansują
Dieta - Szybkie pytania
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez Lord » 3 Marzec 2010, o 11:22
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez kamilo111 » 3 Marzec 2010, o 11:27
suple brat mi kupil bo w miare tanio i gadal zebym wpier..l duzo..Ogolnie moge pracowac ale nie mam pracy jeszcze,jak znajde to wtedy na pewno cos sobie bede musial ulozyc bo bez dobrej diety ani rusz
- kamilo111
- Szeregowy
- Posty: 8
- Rejestracja: 2 Marzec 2010, o 12:19
- Miejscowość: polska
- Miasto: Wąbrzezno
- Data urodzenia: 19 04 1989
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez starter » 4 Marzec 2010, o 20:57
Panowie w 4 posiłku mam karkówke gotowaną ryż i warzywa ... Czym mogł bym zamienić ta karkówke bo już nie mogę tego przełknąć 
-
starter - Starszy szeregowy
- Posty: 49
- Rejestracja: 16 Luty 2010, o 19:50
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez Lord » 4 Marzec 2010, o 21:11
no np na wołowinę kurczaka indyka
karczek możesz dusić z ziołami smakuje cudownie
sam dziś taki jadłem
karczek możesz dusić z ziołami smakuje cudownie
sam dziś taki jadłem
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez starter » 4 Marzec 2010, o 21:14
Piersi mam na 2 i 3 posiłek więc raczej odpada, mógł bys napisac jak ten karczek robisz ?
-
starter - Starszy szeregowy
- Posty: 49
- Rejestracja: 16 Luty 2010, o 19:50
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez Lord » 4 Marzec 2010, o 21:19
naczynie żaroodporne podlewam troszkę wody do tego przeróżne przyprawy zioła itd
(bazylie oregano kminek majeranek papryka itd)
i to wstawiam na gaz na malutkim ogniu przez 40-50min
smak rewelacja
duszę tak na raz jakieś 1-1.5kg karczku
no to wołowina indyk
(bazylie oregano kminek majeranek papryka itd)
i to wstawiam na gaz na malutkim ogniu przez 40-50min
smak rewelacja
duszę tak na raz jakieś 1-1.5kg karczku
no to wołowina indyk
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez slim shady » 4 Marzec 2010, o 22:12
dziczyznę/ryby polecam ! 
No pain, no gain !
-
slim shady - Chorąży
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez starter » 4 Marzec 2010, o 22:17
Czyli filecik mogę usmażyć tak ??
-
starter - Starszy szeregowy
- Posty: 49
- Rejestracja: 16 Luty 2010, o 19:50
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez Lord » 5 Marzec 2010, o 08:26
od czasu do czasu czemu nie
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez slowdzerson » 5 Marzec 2010, o 08:57
Powiedzcie mi jak najszybciej i najłatwiej przyrządzić pierś z kurczaka, gotować, smażyć, jak Wy to robicie???
Mimo przeciwności w jakiej stawia Nas dzisiejsza rzeczywistość, stoje twardo bo przyjaciół swych mam....
-
slowdzerson - Starszy sierżant
- Posty: 342
- Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 15:06
- Miejscowość: DZG
- Pochwały: 2
- Miasto: DZG
- Data urodzenia: 09 12 1984
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.